136, 2019
为人父母
我一直以为我会是一位非常好的父亲,因为我自认为性格很温和,耐心,又很喜欢小孩,再加上我是专业的。可是养了小狗之后让我突然意识到其实做一位好的父母比我想象中的要难。我是上个月的一个周四,开车了九小时从一户Amish家庭里带回了这只博士奇(博美-哈士奇)。我挺开心的。但是在接下来的一…
131, 2019
孤独
寒鸦飞数点,流水绕孤村,斜阳欲落处,一望黯销魂———-《野望》孤独是一种非常深刻又弥散性的内心体验,这种感受是一种主观性的体验。孤独是存在主义心理学的几个话题之一。Yalom对存在主义孤独的阐述是:一种自己与其他人间不可逾越的深渊。他认为一个人不管与其他人多亲密,依然…
71, 2019
不育主义
博士期间的确很忙,很少更新文章。听说新学期会更忙,我会尽力写一些。丁克,Double Income No Kids,不育主义,是一个很有意义的社会现象。 生物那种神秘的一直执着于生育的自然本能一直让我很痴迷和困惑。很多生物,比如章鱼,螳螂等,甚至病毒等这样一些存在,都会耗尽一生来…
3010, 2018
为何存在暴力的亲密关系会一直持续
十月是反家暴与性骚扰月,clinic一直建议我们这个月都要穿紫色。关系暴力是在恋爱与婚姻关系中非常常见的一个问题,在实践中也是比较难的一类咨询类型。很多人在面对周围存在暴力的亲密关系,都会存在一个疑问:为何受害者还不离开?为何他们还不离婚,还不分手?最开始先介绍一下依恋与暴力的一…
87, 2018
生活不存在魔法
石破天惊VS 实证治疗“能否讲一句话来扰动我的生活?”我第一次听到这句话时,内心是困惑的。扰动你的生活,我怎么扰动?是变得更受困扰,还是变得更糟,还是更好?后来才明白,这句话意思大概是对我所描述的问题进行分析,然后讲一两句话点醒我的困惑和迷茫,让我能够更好地寻找接下来的生活。1….
283, 2018
读《不成熟的父母》
书籍:《不成熟的父母》Adult Children of Emotionally Immature Parents作者:Lindsay C. Gibon  Psy.D  威廉玛丽学院心理学助理教授《不成熟的父母》这本书写的很好,翻译得也很不错。我最近刚读完这本书,分享一下我自己的…
23, 2018
离婚对孩子依恋的影响
原文:Attachment:Parent-Child. Cultural Sociology of Divorce(pp.99-103)作者:Dr. Andrea Wittenborn (密歇根州立大学婚姻家庭治疗学教授)依恋是一个生物学概念,指为了在压力或危险环境中生存下来,婴…
201, 2018
多了解一点抑郁
我是世界上最悲惨的人。如果将我的感受平均分给世界上所有人,那世上就再无笑脸                ——————亚伯拉罕·林肯 1841本文所讲的抑郁,包括单相抑郁-抑郁,也包括双相中的抑郁。虽然我们经常会说“最近感觉有点抑郁”,可是一般的沮丧或者低落很少会严重到显著地影响…
712, 2017
婚姻咨询常见问题之出轨
虽然很多人对于出轨发生率的统计数字心存疑虑,但是毫无疑问的是,出轨发生率很高,而且对于伴侣关系会带来严重的影响。尽管关于这一话题有着非常多的文章和书籍,但是对于婚姻家庭治疗师而言,出轨带来的伤害依然是非常棘手的问题。Whisman(1997)对于婚姻治疗师的调查中发现出轨被婚姻治…
129, 2017
依恋与不安全依恋咨询
1依恋虽然生态学和社会心理学领域对于依恋这一概念的形成做出了贡献,但是依恋理论在心理治疗上的应用源自John Bowlby和Mary Ainsworth两人的努力(Bretherton, 1992)。 依恋这个概念自从被发现在解释一些亲子关系现象后获得了广泛的关注,大量的研究在该…
237, 2017
论文:Love in the fourth dimension作者:明尼苏达大学心理系教授 Dr. Ellen Berscheid (社会心理学领域大佬)期刊:Annual Review Psychology本文是选自这篇综述后大半部分。这篇文章实用性很强,对于爱以及关系发展的理…
45, 2017
什么是健康的伴侣关系? 美国主流的12个夫妻治疗理论的定义
什么是健康的伴侣关系?——美国主流的12个夫妻治疗理论的定义在咨询中经常会被问到健康的恋爱或婚姻关系是什么样子,我的回答一直是两人相处的融洽与舒服,相互情感上的理解和支持,然后双方感觉是满意的那就是最好的。 我的回答毕竟是出于自己对于这个问题的认识,那主流的12个Couple T…
313, 2017
产后抑郁生存指南
产后抑郁生存指南—— 一、何为产后抑郁 好莱坞女星格温妮斯·帕特洛在2006年生完第二个孩子得了产后抑郁,之后在一次颁奖典礼上揭露了自己当时的内心体验:我就像一具僵尸….我不能够和孩子建立情感联系…我想这意味着我是一个糟糕的母亲和一个差劲的人….我就是个失败者。 什么…
253, 2017
被选定的孩子——纠缠的亲子关系
父亲含着泪告诉我,“你出生那天,我又一次陷入了爱河。”—— G,33,女,第二次离婚中G,一个非常有天赋的平面设计师,为了不让这次离婚像上一次那样痛苦,所以前来寻求帮助。在她的记忆中,童年的好友只有父亲一位。父亲每天叫她起床,吃早餐,经常坐在沙发上一起欣赏莫扎特,一起晚上跑步,晚…
93, 2017
禅与心理治疗
禅的目的是在开悟:对于真实做直接而非反省式的领会,取消了情染与智性化作用,而如实地认识到自己同宇宙的关系。这一个新的体验乃是儿童时期直接而前智性的领悟重现,但却是在更高一层,是人的理性、客观性与个体性充分发展之后的结果。儿童的直接经验与合一的体验是在疏离和主客分裂的经验之前,而开…
301, 2017
美国当代婚姻家庭治疗理论体系
当这本书读完,你就应该把它扔一边,或者放在遗忘的角落里。心理治疗师应该是一个healer:一个从治疗根本上围绕着引起他人痛苦的问题,与他人建立紧密联系的人,同时并一直对他人价值观,特长,审美等持以最大的敬意。这个目标是超越技术存在的。                       …