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孟琳
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写给来访者 我愿做一盏心灯,陪伴你前行的路。 分享咨询师
孟琳
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个人介绍
国家二级心理咨询师精神分析取向内科副主任医师 IHNMA催眠治疗师在医院工作近20年,具有心理学和医学双重知识结构。持续督导和个人体验中。擅长方向:丧失,创伤,情绪管理(焦虑、忧郁、恐惧等),压力管理,性别认同,原生家庭,家庭/关系暴力,亲子关系,孕/产妇心理,亲密关系,自尊自信,职业生涯,学业,人际沟通与关系,进食障碍,强迫,注意力,睡眠相关,性心理,青春期心理,厌学,跨文化适应,成瘾问题。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询老年人咨询孕产妇咨询留学生咨询性少数人群咨询
“我为什么总是关键时刻掉链子?”
”我工作也很努力呀,为什么升职加薪总是没有我?”
“为什么我总是被男朋友分手,闺蜜孩子都有了,独独剩下我。”
“有什么办法能让我不要这样痛苦,我再也不想彻夜无眠。”
“房子有了,车子有了,孩子也有了,我却觉得内心越来越空虚,很难真正高兴起来,也很难跟别人交流这部分,我这是怎么了?”
你带着现实的困惑来见我,是的,到底发生了什么让你成为现在的样子,随着工作的进行,一层层的面纱揭开了,我们一起到达不敢碰触的内在深处,理解过往的经历如何影响现在的你。
相似的感觉也会在我们之间呈现,于是,新的体验成为可能,没有评判,没有指责,内在的力量被滋养和唤醒。
改变在悄然发生……
*恋爱
如果你急于脱离单身,却无法建立亲密关系;如果你处在分手的边缘,想要挽回;如果你处在失恋的痛苦中,无法自拔;如果你想开始或已经开始一段新的恋情,却无法忘记前任;如果遭遇对方出轨,还想跟ta在一起,但是心里总有根刺;如果你总是陷入相似的恋爱模式,来预约咨询吧,缓解你的焦虑,打破你的怪圈,更重要的是,成长你自己。吃了那么多苦,总得有所收获吧,来吧,我在等你。
*婚姻
如果你已经到了结婚年龄,也有交往多年的对象,虽然父母催促,但却迟迟不愿甚至恐惧走入婚姻殿堂;如果你已婚多年,生活如同温吞的白开水,夫妻如同室友或同事,貌合神离,甚至相看两相厌;如果你已婚,却在不适当的时候遇到了适当的人,Ta欣赏你,懂你,你们默契,你甚至想为自己活一回,但是和现实的羁绊、婚姻的纠缠缠绕在一起,你纠结着无法做决定,你背负着良心的谴责和众人的眼光,你很痛苦,你也想了解发生了什么让你陷入这样的关系;如果你的婚姻遭遇危机,一方出轨,出乎你的意料,让你感到世界都变得晦暗,信任的大厦顷刻之间坍塌;如果你再婚了,复杂的家庭关系让你头疼不已,你越来越焦虑,甚至怀疑自己是不是不该有走出这一步。来预约我的咨询吧,我会陪着你,一起看看发生了什么,重新找到幸福生活的甘甜之泉。
* 迷茫
三十而立或人到中年,房子有了,车子有了,孩子也有了,仿佛人生的部分目标也实现了,在大多数人看来,你事业有成,家庭幸福。但你的内心却越来越空虚,很难真正的高兴起来,不知道自己是怎么了,甚至经常弥漫着一种无意义感。这里提供安全的探索空间,我和你去共同发现你自己以前也不知道的自己,只关于你自己,关于你的关系,这一切只关乎你自己,你的独有的世界。或许,活力会回来,人生会更深邃,宽度也会拓展。更少的纠结和冲突,更快的做出有效的决定的能力,来吧,送自己一份这样特别的礼物,收获不一样的自己,我为你守航,去到你任何想去的地方!
*人际关系
在与人相处的时候感到自己和群体格格不入,倍感孤独;过度的在乎别人的感受和反应,感觉自己活得好累;在朋友交往中很敏感,容易收到伤害。我愿意跟你一起,看看发生了什么,一起找到属于你自己的人际交往方式。
*孕产相关焦虑抑郁
结婚后怀孕生娃乃人生再平常不过的事情了,为什么到了我这里就变了味道,新晋爸妈的喜悦很快被繁杂的琐事冲淡。又烦又累,老公帮不上忙,又跟婆婆观念不同、摩擦不断,莫名的黯然神伤、委屈哭泣,甚至无法控制自己的情绪,暗无天日的日子仿佛没有尽头。是的,怀孕生娃是人生的大事,孩子的出生给家庭关系带来重大的变化。我想,这给我们带来困难和困扰的同时,也给了我们成长的机会。我愿意和你一起,共同面对这纷杂的烦乱,为你提供喘息的港湾,并陪你试着适应这改变,延展舒适的空间和时间。
*职业
临近毕业,回老家舒适于父母膝下还是留在大城市,考公务员还是外企打拼,头绪万千,心中千万只草泥马在奔腾;办公室一个职位空缺了半年,三个候选人中我最优秀,为什么上位的不是我;努力了这么多年,距离目标没有近多少,年近或年过不惑,突然有一天问自己,这真的是我想要的生活吗?
每次工作都做不长,或者不喜欢目前从事的岗位,职业发展的方向不知道在哪里,或者面临两难的职业选择,对工作中的人际关系头疼,来吧,我们一起找到症结和关键所在。
*情绪
我擅长处理各种焦虑,抑郁等情绪问题,你可能带着无法独自承受的悲伤、抑郁或愤怒来咨询,你可能已经在艰难的泥泞里跋涉了很久,筋疲力尽,疲惫不堪,更难以忍受的,是孤独和心中没有希望。你也可能对我说:“你无法理解我的故事,你从未经历我的人生。”是的,我可能没有跟你类似的经历,但我会用心倾听你的故事,尽量的去理解你,用专业的知识和技术去帮助你。或许,我们会对于故事有新的理解,共同发现潜在的意义,那也许也是你以前所不知道的。你的心中可能会燃起一点希望的火星,这火星会变成火苗,一路走下去,说不定哪一天,我们可以共同见证星火燎原。
*丧失与哀悼
久久无法释怀过去的事件带来的创伤,就像无底的深渊和黑洞,无意中被拉到那密密的黑网中,我愿意与您,去沉浮于内心深处的暗流,探索曾经的无法逾越,有一束光会照进来,我经历过,愿意做您专业的摆渡人。
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2014/04-2015/04 心理咨询师资格及实务技能培训 天津东立教育
2018/04-至今 中美高级精神分析取向治疗连续培训项目
已完成的短期培训
2016/01-2016/01 生命危机干预专业训练 天津东立教育
2016/04-2016/04 国际催眠治疗师培训 阳光心理培训中心
2017/09-2018/03 第六期心理咨询师养成计划 渔歌轻飏(北京)心理工作室
2018/04-2018/06 心理咨询伦理的三难困境 心乐土(北京)教育科技有限公司
2018/01-2018/06 Understanding personality structure in clinical process 心盟|上海与鹿教育科技有限公司
2016/09-2016/10 沙盘治疗师专业技能培训 天津百惠心理咨询有限公司
2016/07-2016/09 心理创伤十讲 故事驱动文化(北京)有限公司
2015/08-2015/08 精神分析理论培训 天津听心教育信息咨询有限公司
2019/02-2019/05 精神分析泰斗Vamik Volkan临床案例深度解析 证道心理咨询中心
2019/06-2019/06 自杀的合作式评估与管理(CAMS)第四期主题培训 天津大学
2019/07-2019/07 进食障碍整合治疗培训班 天津市精神卫生中心
2019/08-2019/08 主体间性心理治疗工作坊 北佳心理咨询与培训中心
参与著作
发表的文章:分阶段把握实习生心态 提高临床实习质量[J]中国高等医学教育,2012.4
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孟琳的回答
2感谢
当然,一个人一辈子要经历很多,这种状态也是其中一种,何况还有收获。
不开心的事过去一年了 好像好了好多,都是还是有点不开心,一年过得好长,认识了好多东西,人,去了好多地方,应该没白过吧,也赚到一点钱了
孟琳的回答
1感谢
抱抱你,你也要慢慢学会抱抱自己
此刻极其孤单,需要一个抱抱 消沉了一天,哭了半下午了,请给我一个抱抱。
孟琳的回答
1感谢
试着去看看你的失落里有多少是老公不陪你带来的,有多少是由此勾起了童年时没有得到满足的失落,分清,慢慢处理好现实的关系。
老公打游戏 老公下班回家就打游戏,我很失落,想让他陪我聊天,我的要求过分吗
孟琳的回答
1感谢
试着接受自己这部分,当着别人哭完自嘲一下
特别容易哭怎么办 我小时候就特别容易哭 别人说话声音一大 我就会哭 别人关心我 我也哭 任何东西都可能成为我的哭点 有时候特别开心 开心过后 安静一会儿 突然眼睛失焦 心里不知道怎么回事就觉得特别难过 想哭 又没有眼泪的那种 鼻子酸酸的 我已经过了16周岁的生日了 我想改变这种状态 但有时候真的控制不住 当着好多人的面 我觉得好丢脸 我不想要哭 但是越想眼泪就越多 收都收不住 我不知道该怎么办了
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 也曾孤独徘徊,也曾莫名神伤,了解到有这样一种职业,也确实尝到甜头,于是决定我要成为你。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 我经常感动于我自己和来访者的一个个“顿悟”,豁然开朗的感觉,仿佛生命的宽度在拓宽。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 在咨询中,不仅仅关注来访者的情绪和感受,更关注来访者人本身。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 我愿做一盏心灯,陪伴你前行的路。
咨询师相册
工作流程与方式
一位个体咨询为每次50分钟,短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续50-100次,长程咨询持续100次以上。一般来说开始的2-4次为初始访谈。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1-2次,某些咨询可以是每周3-5次。来访者可根据自身情况选择面对面咨询或视频咨询。
特殊价格设置
针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持400元不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。