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周静波
咨询经验
4000+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
内蒙古赤峰市松山区迎金路中段 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 我们一起努力,帮助你获得深刻而持久的改变。 分享咨询师
周静波
内蒙古赤峰市松山区迎金路中段
- 咨询费用
4000+小时 咨询经验
面/视 咨询方式
个人简介
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可约时间
个人介绍
我是一名专职心理咨询师,入行10年,专注于成人、青少年的焦虑、抑郁情绪的临床咨询工作,擅长情绪问题、学业工作压力、人际关系、社交困难、亲子关系、亲密关系、咨询师个人体验等工作领域。咨询风格温婉、接纳又有力量。有丰富的咨询经验。其他特长:精神动力取向的网络成长小组长期招生。
工作人群&擅长方向
幼儿&儿童咨询青少年咨询成年人咨询老年人咨询孕产妇咨询留学生咨询性少数人群咨询
我擅长个人成长相关议题:帮助你更深刻地认识自己与他人的关系。当你感到莫名的迷茫与无助;觉得自己非常的孤独,因无人理解而痛苦;觉得自己非常没有自信,很难主张自己的需求……也许我可以帮到你。
我也擅长处理各种焦虑、抑郁情绪以及人际关系困扰,尤其对于青少年和大学生情绪情感咨询经验丰富。
资质与受训
注册系统助理心理师 国家二级咨询师
长程系统培训
2014/10-2016/09 中德精神分析治疗师连续培训项目初级组
2014/05-2016/11 中国-巴西温尼科特精神分析基础培训
2014/11-2016/06 第三届精神分析动力性心理治疗连续培训项目 石家庄整合心理
2017/04-2019/05 中德精神分析师连续培训项目高级组
-至今 中德精神分析师连续培训项目高级组
已完成的短期培训
2012/12-2013/01 樊富民团体心理咨询实务操作技术高级研修班 中国社会心理学会
2012/08-2012/08 团体心理咨询理论与实务技术培训初阶 中国心理学会
2012/12-2012/12 团体心理咨询理论与实务技术培训进阶 中国心理学会
2013/09-2013/09 本会团体咨询团体导师培训 秦皇岛市本会团体心理咨询研究院
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
周静波的回答
2感谢
你好 不知道双相的诊断是不是正规精神科做出的,如果是,按时按量服药配合专业心理咨询会有不错的效果。看你的描述好像被学校心理老师要求接受所谓的正能量,可能那个老师也是太着急了,对于双相的来访者咨询更是长...
觉得自己像垃圾 双相患者,天天都不知道自己在干什么觉得自己就是个废物。被学校心理老师说对自己没要求,不接受正能量的东西谁都帮不了,想想大概也是吧 挺烦人的。可如果懂道理就能做好的话,我何至于此呢。自我厌弃,觉得自己只会给别人添麻烦,什么都不干什么都做不好还说累,只会拿诊断给自己找借口。真的好糟糕啊…失控般的暴饮暴食、发呆、顿服药物…觉得自己像袋垃圾一样,该被焚毁。
周静波的回答
1感谢
是的,但是你有了独立意识,这是很可贵的,接下来就是想不想要,有多想要,怎样要这些了。
人其实不需要那么多的关注?我不知道这种想法是不是对的,父母一直以来都离我太近了,我觉得那不是源于爱而是源于他们内心的恐惧,或者源于他们内心的枯竭,一切都糟糕的时候至少我还是一个好的父母,所以他们孤注一掷,完全忽视了我的感受。他们的时刻关注从不拒绝,让我有一种全世界都和我有关的感觉,我的喜怒哀乐都会影响一切,感觉真的好累,我想了想也许我不需要那么多的关注,说到底我也只是一个平凡的人。一直以来都太累了
周静波的回答
1感谢
你好 过度焦虑的情绪确实会有负面的影响,但是每个人焦虑都有不同的原因,还是要先找出原因再去想办法解决。
考试焦虑 平时成绩很好的我最近几次都考的特别差,而且不知道从什么时候开始我就特别注重自己的成绩,这次期末考试结束和特别焦虑,晚上10点躺下后11点还没有睡着,今天早上4点就醒了想翻看有没有发成绩。要知道我以前考完之后都特别轻松地刷手机或者跟朋友玩之类的。而且这种焦虑还让我经常发挥不好,考完之后没出成绩之前都特别煎熬,我要怎么办啊?
周静波的回答
1感谢
你好 不知道你是多大年龄,其实一个人越小的时候才需要父母关注的越多,随着孩子慢慢长大父母是需要给孩子越来越多空间,既包括身体的也包括情绪情感的,否则共生融合的状态会限制了孩子与父母家庭之外的发展,也许...
人其实不需要那么多的关注?我不知道这种想法是不是对的,父母一直以来都离我太近了,我觉得那不是源于爱而是源于他们内心的恐惧,或者源于他们内心的枯竭,一切都糟糕的时候至少我还是一个好的父母,所以他们孤注一掷,完全忽视了我的感受。他们的时刻关注从不拒绝,让我有一种全世界都和我有关的感觉,我的喜怒哀乐都会影响一切,感觉真的好累,我想了想也许我不需要那么多的关注,说到底我也只是一个平凡的人。一直以来都太累了
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 2008年汶川发生大地震时
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 在我参加咨询师考前培训课程的时候,我对机构的老师说“我要成为赤峰最专业的心理咨询师!”,现在,我做到了。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我会倾听来访者的语言和非语言背后的心理需求及情绪情感体验,同时觉察自己的反移情,关注此时此地我们二个主体的动力。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 我们一起努力,帮助你获得深刻而持久的改变。
工作流程与方式
1、在咨询初始访谈阶段,我会用4-5个小节,了解您生活中发生了什么,您内心的痛苦是什么,您咨询的目标是什么,我还会了解您过往的经历及成长的环境,充分的资料可以更好的理解您进而帮助到您,然后,我会根据收集到的这些语言和非语言的信息对您的问题有一个初步的评估及反馈,跟您一起制订咨询计划。我们在这个阶段会进行一个双向的评估,如果您满意的部分大于不满意的部分,您可以留下来继续我们的咨询。2、根据您问题的性质、问题困扰的时间长短、咨询的目标,咨询可以是长程的或短程的。简单的 心理困扰一般8-10次可以得到解决,如果问题涉及到固有的思维模式或持久的性格特质,则需要半年甚至数年的时间,而且,在咨询过程中,并不总是心情舒畅的,甚至有时候您可能感觉非常的痛苦,请向我表达,我们一起讨论怎样面对,因为这可能正是解决问题的契机。在咨询过程中,您需要承诺为自己负责,努力坚持,不自伤,不违法,如果您或他人的生命受到威胁,我会通知您的紧急联系人。3、当您通过咨询获得爱和工作以及娱乐的能力,自我了解、自我照顾、自我接纳,独立自由、人际关系以及亲密关系稳定、更好的耐受生活中挫折的能力、你曾经的困扰不再限制您的生活,我们会好好的总结,讨论分离,你带着咨询中的收获以及我们这段关系对你的影响自信满满的继续前行。
特殊价格设置
针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持500元不变。”夫妻咨询为每次90分钟,根据夫妻情况商定咨询时长。费用为800元,首次咨询需要连续付两小节咨询的费用。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。