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李昭
咨询经验
1000+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
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城市
德胜门,2号/8号线鼓楼大街地铁站 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 我们服侍生命不是因为它是破碎的,而是因为它是圣洁的。服侍本身不是一个技术,而是一个关系——两个人带着他们所有人性的全部力量来到一个情境中。——Naomi Remen 分享咨询师
李昭
德胜门,2号/8号线鼓楼大街地铁站
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个人简介
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可约时间
个人介绍
国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员, 中美精神分析联盟(CAPA)初级组在读。中国科学院心理研究所在职研究生结业;北京大学学士,美国范德堡(Vanderbilt)大学硕士;美国NGH协会认证催眠治疗师。执业心理咨询之前具有十余年国家机关、NGO及外企工作经验,学养阅历丰富,深具人文关怀精神。长期接受APSAA精神分析师一周四次的高频个人分析,持续参加职业培训,坚持在严格的个案督导下工作。【咨询理念】每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力,心理咨询则是促进该潜力的自我实现的过程。咨询师以专业理论和经验为框架,提供一个有利于来访者成长的关系和情境,由此陪伴来访者逐渐地恢复心理健康。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询老年人咨询孕产妇咨询留学生咨询性少数人群咨询
【擅长工作方式】
擅长心理动力学取向的心理咨询,与来访者一起向内探索自我成长过程中所遇到问题或挑战,包括丧失、死亡、恐惧、内疚、焦虑、羞耻、拖延等;理解心理与行为模式背后的潜意识动力和冲突,实现个人成长,开拓自我格局。
在个案需要时,我会结合冥想、呼吸、身体聚焦、催眠的方式,让来访者进入深层放松阶段,与身体意识直接连接对话,以突头脑破意识的禁锢,取得感受层面的启发。
【擅长领域】
1. 职场压力。多年在机关、非盈利机构和外企的工作经历,给了我关于职业生涯心路历程的第一手体验。对于职场中的压力情绪、职业倦怠、挑战适应、人际关系、瓶颈和天花板、歧视与自尊、跳槽转行选择等问题,皆有丰富的咨询经验。
2. 情绪困扰。如果你被焦虑、抑郁、无意义感、自我挫败、失眠等问题所困扰,也可以尝试让我和你一起去看看这些情绪背后的深层含义,找到疏解和调整情绪的方式。
3. 亲密关系。成年人的情感关系困扰,帮助来访去看到并调整自己的依恋模式。
4. 原生家庭创伤。帮助来访看到原生家庭带来的影响,去理解和修通原生家庭创伤,成长为有独立人格、具有边界感、自我负责的个体。
5. 个人成长。如果你并不面临任何严重的心理危机,但是感觉生活的并不快乐,并不满足,有想要探索了解自己,获得个人成长,让自己更满意的生活,我也很愿意给你提供专业的帮助。
资质与受训
国家二级咨询师 中国心理卫生协会会员
范德堡大学(Vanderbilt University)法学法学硕士 北京大学法学学士 中国科学院心理研究所发展与教育心理学研究生课程班
长程系统培训
2005/10-2007/09 发展与教育心理学在职研究生课程班 中国科学院心理研究所
2018/03-2019/01 理心精神分析心理动力学系统研习班 理心(联盟)北京咨询有限公司
2017/09-2019/05 阿诺德、施琪嘉带领精神分析经典文献解读四十讲 武汉知吾研习社
2017/12-2019/01 聚焦疗法在心理咨询中的运用 北京燕园博思心理咨询中心
2007/03-至今 国际精神分析自体心理学协会(IAPSP)SPEP教育计划 理心心理机构
2018/07-至今 仇剑崟动力性团体连续培训项目 安徽阜阳圆心心理咨询中心
2019/06-至今 CAPA初级组在读
已完成的短期培训
2017/11-2018/06 布莱克曼:驾驭诊断 心盟心理机构
2018/02-2018/07 心理咨询与治疗高级实践研修班 北京大学临床心理中心
2018/06-2018/07 美国催眠师协会(N.G.H)催眠师授证项目 心盟心里机构
2017/10-2018/04 燕园博思心理咨询师培养计划 北京燕园博思心理咨询有限公司
2018/04-2018/04 基于身体和创伤的疗愈之道 理心联盟(北京)咨询有限公司
2018/10-2018/10 全身聚焦工作坊 北京燕园博思心理咨询有限公司
2018/08-2018/08 精神分析主体间工作坊 理心联盟(北京)咨询有限公司
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
李昭的回答
8感谢
听起来,您对于善意感觉不是那么安全可信,仿佛要区分职业性的善良和真正的善良,并且很怕自己得到的不是真正的善意。而这背后隐含的,是对关系的不确信,和自己值得更纯粹的关系的期许。或许这种担心,也是值得和咨...
咨询师和治疗师提供的咨询和治疗之中,伪善的比重大么? RT 理性这个词果然非常好用,可以用来称赞一个人的客观诚实,同样,也可以用来当作冷漠的挡箭牌。当越来越多的来访者发现“我只不过是客户,对方的善意完全是职业性的,如同酒店工作人员的亲切,一切都只是为了口碑和盈利”之后,倒不能说贵行业会因此而消亡,但是多少会得到一些负面影响。
李昭的回答
4感谢
这个问题很宽泛,暂借心理学圈里拜年用的一段话做个小小的提示,希望有所启发:经典精神分析和动力学取向~~愿你有面对真实的勇气和迎接苦痛的力量。当你得到所爱时,可以品味和体验;当你未能得到所爱,可以寻求和...
不同来访者适合什么心理流派? 想要完善人格,处理人际关系困惑,孤僻。在生活中非常的懒惰,什么都不想做(但感觉和抑郁症不太像)。没动力,自卑,羞怯的心理。不知道选什么流派
李昭的回答
3感谢
人是有选择权的,无论在什么时候。或许有很多困难,但也会有一些资源,最重要的还是你想要什么样的生活。哭吧,让自己情绪流淌,和自己呆在一起,好好感受一下,想一想。
什么时候才能死掉,我要被无力感逼疯了 让想死之人求死不能,让想活之人求生不能,如果有命运的话,那他真是残忍啊…………救赎在哪里呢?!我连哭的权利都没有,我要坚强到什么时候?!要是真的能疯掉就好了…………
李昭的回答
3感谢
虐待本身不会带来幸福和快乐,但是人会倾向于回到熟悉的情境里,用熟悉的方式建立关系。或许只有通过被虐,才能体会到自己是被需要的,被看到的。回到问题本身,只有当事人自己知道他/她怎么看待被虐待这件事,感受...
在还是孩子的时候,如果被虐待,她会怎么理解这件事?会把虐待理解成爱吗?我觉得我有受虐的欲望,希望别人虐待我。
访谈
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 在心理咨询中,最有效的工具,就是咨访关系,或者叫做心理咨询的工作联盟,其本质就是咨询师与来访者之间的人际互动。因为所有的技术操作,都必须在这个主体间性的关系中展开。在这种关系中,咨询师与来访者是平等且对等的主体,咨询师无法控制和决定来访者的心理与行为,同样,来访者也无法控制和决定咨询师采用什么样的方式方法进行互动。但是,咨询师与来访者的互动,却是可以有效地影响着来访者的心理变化与发展,促进来访者的心理健康与发展。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 我们服侍生命不是因为它是破碎的,而是因为它是圣洁的。服侍本身不是一个技术,而是一个关系——两个人带着他们所有人性的全部力量来到一个情境中。——Naomi Remen
咨询师相册
工作流程与方式
1.初期:个体咨询为每次50分钟,频率一般为每周1-2次。我们会用前面3-4次来了解和评估,以便我们更好地讨论工作计划和工作方向。心理咨询是一段探索和了解自己内心的旅途,并不能够在短期内让你发生翻天覆地的变化,给自己多一些的时间和空间去经历,体验和理解自己的内心吧。2. 咨询过程:形式可以是视频或面对面咨询,频率和持续时间依据您问题的性质、咨询的目标、自我状态不同而不同。遵循中立、匿名、节制的原则,我不会评价或者要求您,而是提供一个自由而受保护的空间,让您有机会在互动中发现自己未曾留意的方面,在觉知的过程中变得更加开放和强韧。您可能经历某些熟悉或不熟悉的情感体验,有时会有反复,甚至感觉会更不好,这可能是修通的过程所呈现的。有时候“危机”也是“契机”,需要您有能力忍受负性情绪、情感体验,以及不确定性,并就此与咨询师一起工作。症状和困惑往往是您独特的资源,而最终您可能收获到意料之外的启示,因为真正的问题可能是尚未被意识到的内容。3. 结束阶段。 到这个时候,您能够从内心真正地感到能够更多地接纳、照顾自己及他人,更有能力爱自己、他人及这个世界,更好地适应现实生活,不再耗费过多能量去平复内在冲突。也许,对于自己是谁、从哪里来、在哪里、想到哪里去或想要什么,以及如何实现这些愿望也有了更清晰的答案。您会心平气和地对自己说:虽然无法修改命运的初始设定,我却知道了自己的地图和攻略,知道过去迷路和落坑是怎么回事。以后面临同样处境时,知道该如何选择了。经过这一段探索旅程,您会实现更高的觉知,了了分明地活着。咨询的结束与开始同等重要。与咨询师告别的过程,大概占到整个咨询过程的三分之一,其间会有很多内容值得讨论。4. 考虑到实际咨询的复杂情况,我也可能建议您到医院就诊,在医生指导下服用药物或者短期住院治疗。如果医生建议,可以同时进行心理咨询作为辅助咨询。
特殊价格设置
针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持500元不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。