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樊书慧
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美国 USA,弗吉尼亚州 Virginia,里士满 Richmond (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 希望我可以帮助你做你世界的主人。 分享咨询师
樊书慧
美国 USA,弗吉尼亚州 Virginia,里士满 Richmond
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个人介绍
美国国家认证心理咨询师 (NCC)美国弗吉尼亚州注册咨询师(LPC-R)美国南部心理咨询教育及督导协会(SACES)国际咨询组主席国家认证三级咨询师国际咨询师荣誉协会会员(CSI)美国心理咨询协会会员(ACA)性少数友善咨询师知名EAP公司签约咨询师,为世界500强企业员工提供心理咨询。接受美国CARCEP心理咨询教育系统认证理事会理事Dr. McAdams教授一周一次个人督导。美国雪城大学临床精神健康咨询专业硕士毕业。师从美国北大西洋地区心理咨询教育主席Dr. Seward以及美国人本咨询协会主席Dr. Vereen教授。2016年上半年作为咨询师工作于美国一家物质成瘾中心,以解决物质成瘾,神经症问题,婚姻家庭问题为主。2016年下半年作为学校咨询师工作于美国一家小学,进行危机干预与神经症咨询处理。2017年上半年作为咨询师供职于美国一家心理咨询中心,进行婚姻家庭咨询以及神经症咨询。流派技术:认知行为疗法,正念疗法,焦点解决疗法,接纳与承诺疗法,人本主义,辩证行为治疗,存在主义工作流程与方式心理咨询是一个长期的改变过程。个体咨询每次50分钟。每位来访者的第1次咨询为初始访谈,双方确立咨询目标与咨询方式。咨询频率一般为每周1-2次,可以根据实际情况进行调整。之后每三个月进行咨询方案更新,总结咨询进展与提出新的方向。短程咨询一般为10-24次,中长程咨询为24-96次,长程咨询为96次以上。个人倾向短程咨询。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询留学生咨询性少数人群咨询
焦虑情绪、抑郁情绪等情绪处理。人们总会因各种原因而产生相对的情绪。有的情绪可以帮助我们应对相关事件,但是如果情绪程度过于强烈,反而会对我们的生活产生困扰。我希望可以帮助您分析合理情绪与需要处理的情绪,并帮助您提出、运用相对的应对策略。
成瘾问题,包括物质成瘾,网络成瘾,购物成瘾以及赌博成瘾。可能有成瘾者最开始并不认为成瘾是一个问题,但是成瘾会慢慢占据成瘾者全部的生活。我希望可以帮助有此类问题的来访者重拾对生活的兴趣,逐步“捡起”丢掉的人生。
婚姻家庭问题。婚姻以及家庭中很多冲突原来于沟通方式以及长时间形成的相处模式。从相处模式入手,讨论婚姻及家庭中每个人的期待,协调统一,改变沟通模式,家庭是每个人的避风港,希望我能帮助你呵护你的港湾。
对于婚姻家庭问题,个人建议以家庭或伴侣为单位进行婚姻家庭咨询。当所有成员在场时,各个成员对问题会有更清晰的认识,同时也增加了改变的可能性。
留学生适应问题。 刚进入一个新的环境,每个人都会感受到无所适从,加上课业压力,也许原来的应对方式会失效。希望我可以帮助你在新环境和原环境中建立联结,处理压力。
资质与受训
国家三级咨询师 LPC-R(美国弗吉尼亚州注册咨询师)
长程系统培训
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已完成的短期培训
2017/03-2017/03 创伤愈合工作坊 (Healing from Traumatic Life Experiences Towards an Identity of Bravery, Strength and Well-Being) ACA-Upstate NY
2016/11-2016/11 物质成瘾治疗工作坊(Opioid Prescription Abuse; Treatment with Counseling and Medication Assisted Therapy) ACA-Upstate NY
2018/03-2018/03 Emotionally Focused Therapy (EFT) 情绪聚焦疗法 Sue Johnson博士
2018/03-2018/03 婚内出轨的重新思考 Esther Perel
2018/09-2018/09 网络成瘾 American Counseling Association
2019/03-2019/03 Developing Competence in Working With LBGTQI+ Communities: Awareness, Knowledge, Skills, and Action American Counseling Association
以上信息已通过2017年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
樊书慧的回答
4感谢
你好,不知在现实中你有没有得到爱,得到关注。如果你只关注别人不关心自己的话,你经常看到别人好的地方,嫉妒,给自己设立很高的目标,自己也很累吧,你也想给自己放个假吧。建议你从积极的自我对话做起,对着镜子...
到底怎么做才能爱自己呢? 总说爱自己,可从来没有人教我怎么做?我该怎么做呢?由于不关心自己,总是关注别人,总想把别人比下去,总是嫉妒,恐惧,焦虑,到底怎么做才能关注自己呢
樊书慧的回答
4感谢
听你的描述,你现在处在一个非常痛苦迷茫的阶段。原来他是你的全世界,是你的全部意义。但是现在这个世界崩塌了,你不知道自己该何去何从了。你不仅不知道自己是否能够找到真爱,甚至不知道人生是为了什么。在目前阶...
失恋创伤,失去目标 和前男友分手半年了,一直在断断续续联系,一直给我希望又掐灭希望。最近得知他早就有女朋友了,一直瞒着我。现在删了所有联系方式了。但是还是觉得很受打击,很难受。之前做的一切努力,和人生有关的决定,大部分都是为了他。现在就有点像失去了潜在的目标,精神状态一直很差。担心自己找不到真爱,容易胡思乱想,陷入自己的情绪。
樊书慧的回答
3感谢
你好,我能感觉到你觉得人生是一个黑洞,把一切都归于黑暗。你觉得人生是一滩死水,投进什么都不能起波澜。你觉得这样的世界没有意义。但是你既然来这里求助,就说明你还有求生的欲望。希望你不要放弃,去医院看精神...
抑郁症不想治 去年诊断出中度抑郁,一开始不严重,但是开始尝试自残。高三第二学期开始,受到了很严重的言语打击,这时才开始严重。低落的情绪大约持续了两个月,我手臂上的伤口都划的很深很深,我知道我不能死,为了我的父母我不能死,于是我去找了我们学校的心理老师,虽然她没有什么用处,但是我还是把她当作我的救命稻草。有一天我割腕了,刚刚触及血管。我告诉心理老师了,她再三劝我告诉我爸妈,后来我爸妈被喊到学校里去了,要我请假两周
樊书慧的回答
3感谢
你好,能感觉出你对抑郁症的感情很复杂。你想为你的症状找到原因,但又怕是自己在找借口。其实如果有疑虑,可以看精神科医生,精神科医生会给你一个明确的答案。如果有需要再找心理咨询师。祝好!
疑似抑郁,是否需要去看医生? 网上的各种测试表测过很多次,都是中度抑郁,不是很相信…很多的症状,以前可能确实有,但通过自己的努力,现在的想法已经改善很多,虽说偶尔还是会莫名的情绪低落,主要是身体的异样感让我十分困扰…脑袋整天都处于昏昏沉沉的状态,感觉就像里面空了一块似的,反应特别迟钝…就算是喜欢的事也提不起兴趣去做,喜欢把听音乐放松当成转移注意力的借口,结果听了一整天音乐却什么事都没做…所有人都说这只是懒而已…虽然我自己也这么
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 在高中读书的时候,我看到了中国旅行团在新加坡被绑架的消息。嫌疑犯声称自己没有得到应得的社会保险,他试图解决这个问题,但没有人认真听他说话。当时我想如果心理咨询师可以提前进行干预,我们就会避免此类事情发生。这件事让我选择了咨询这条道路。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 在硕士实习阶段,我的一名来访者是虔诚的基督教徒,同时这也是支撑他进行物质成瘾戒断的主要动力。最开始我很慌乱,因为我本身没有宗教信仰。但是通过慢慢走近他的世界,我发现其实人性是共同的。我开始用我所理解的“价值观”对自己解释他的宗教信仰。在实习结束时,他对我说我帮助他拉进了与主的关系。这件事让我加深了对于倾听的理解。也许我们来自不同背景,但是倾听可以使我走进你的世界。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我在咨询中的思路是尊重来访者,关注来访者如何理解他/她所提出的问题,并依照这个思路帮助来访者。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 希望我可以帮助你做你世界的主人。
工作流程与方式
心理咨询是一个长期的改变过程。个体咨询每次50分钟。每位来访者的第1次咨询为初始访谈,双方讨论咨询设置与工作方式(此过程大约30分钟),之后确立咨询目标。***希望来访者在申请表中写明问题的具体表现(例如每天只能睡3小时,经常和婆婆吵架,或是在人多的地点就焦虑等),问题开始的时间,希望的咨询长度(短程10-24次,中长程24-96次,或长程96次以上),以及具体目标(改善睡眠,降低焦虑,或是能更好地学习等。如果申请表中的信息非常有限,我不能了解自己是否能帮助到你,可能会拒绝你的申请。***婚姻及家庭咨询每次100分钟,请来访者在初次预约申请时选择前后有空闲的时间段。在咨询师通过申请时,与咨询师协商另外添加一个时间段。之后咨询每次预约两个时间段。如果需要取消或更改预约,请提前24小时与我联系。如果在24小时前没有收到相关通知,将收取该次咨询费用。咨询频率一般为每周1-2次,可以根据实际情况进行调整。之后每三个月进行咨询方案更新,总结咨询进展与提出新的方向。短程咨询一般为10-24次,中长程咨询为24-96次,长程咨询为96次以上。个人倾向短程咨询。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。