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郜云杉
咨询经验
3000+小时
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美国 USA,纽约州 New York,纽约市 New York (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
郜云杉
美国 USA,纽约州 New York,纽约市 New York
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3000+小时 咨询经验
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个人简介
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可约时间
个人介绍
★目前在纽约一家社区心理咨询中心全职从业,提供心理咨询3000小时以上,接受每周两次的个人督导★美国纽约州执照心理咨询师 LMSW ★曾在纽约LGBT青少年庇护所(homeless shelter)、寄养中心(foster care)、家庭危机干预部门(home based crisis intervention),均有工作经历★纽约大学社会工作精神健康方向硕士★性少数友好咨询师我深信每个人都有自我疗愈的力量。在探索人生的道路上,愿能陪伴你度过艰难,找寻出属于自己的人生方向。
工作人群&擅长方向
成年人咨询留学生咨询性少数人群咨询
情绪问题:我擅长处理情绪问题。当你觉得焦虑、抑郁,常常闷闷不乐,没有动力;当你觉得经常陷入思绪,无法集中注意力工作和学习;当你总是担心事情会往最坏的方向发展;当你总担心别人的评价,开始疏远人群;当你觉得无法放松自己,睡眠质量差,食欲也开始变化……也许我可以帮到你。
成长议题:我擅长引导个人探索。当你总觉得没有主见,凡是要依赖别人;当你在人生的分差路口不知道该怎么走;当你觉得自己总是在父母或老师的要求下被动选择;当你遭遇挫折,一蹶不振,埋怨自己;当你想要进步,可是总觉得遇到瓶颈、困难重重;当你觉得对生活失去掌控,无法做自己喜欢做的事……也去我可以帮到你。
自尊问题:我擅长引导个人建立自尊、自信。当你把生活中人际交往、工作、学习、恋爱中遇到的问题都归结于自己不够好;当你在与人的关系中,总是需要改变自己来讨好别人;当你质疑自己的想法,觉得别人说的总是对的……也许我可以帮到你。
留学生:我擅长处理跨文化的适应问题。当你初次只身一人来到异国他乡,对陌生的环境感到害怕,想要融入又不敢主动;当你觉得语言和文化差异让你在学校或职场中失去自信;或者巨大的竞争压力使你觉得紧张、焦虑,担心未来的发展;又或者感到失落、迷茫,开始怀疑当初的选择是否值得……也许我能帮到你。
性少数:我有多年参与国内外华人LGBTQ公益自组织的经验,对这个群体有一定的了解。如果觉得孤单、害怕、在感情中没有安全感、感情中遇到语言或肢体暴力、面对出柜压力,和父母的关系,或在自我认同的过程中遇到困惑……也许我可以帮助你。
资质与受训
纽约州执照社工
纽约大学社会工作社会工作硕士
长程系统培训
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已完成的短期培训
2017/02-2017/03 CBT for anxiety Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy
以上信息已通过2018年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答
郜云杉的回答
1感谢
我认为不同的心理学派对“接纳”的理解不同。它的本意是指一种能够正视自己的优缺点,能够客观的评价自己,并感到满足的一种心理状态。现在欧美比较流行的正念疗法就是主张用冥想来感受和接受自己和周围的环境以及脑...
心理咨询中的“接纳”是什么意思?是恨对方,却又不怪对方的意思吗?想象不出来那是一种什么感觉。 心理咨询中的“接纳”是什么意思?是恨对方,却又不怪对方的意思吗?既要表达出自己的情绪,又要承认事实。太难了。想象不出来那是一种什么感觉。
工作流程与方式
请您在咨询开始前一定仔细阅读以下内容!一般来说, 您遇到的问题不同,咨询长短也不同,但最少也需要个把月以上的连续咨询,一两次的咨询是没有办法帮到您的。我建议在咨询的最开始, 跟咨询师沟通一下对咨询的期待,在一开始达成一致,咨询的效果会更佳。 我们的咨询将为视频咨询,每周至少一次,每次45分钟。下面是咨询的大致阶段:1. 咨询开始阶段。在最初访谈的1-2次见面中,我会问一些问题,收集一些基本信息,对您的主诉问题的发展过成以及您的成长背景有一个大概的了解。2.咨询中期:长度因您的情况而定。主要针对您提出的问题,探索它的起因、发展,进而寻找应对或者改变一个关系的方法。在获得成长、开始体验变化的时候可能会有反复,因此觉得沮丧, 或者对咨询失去信心。这在一般咨询中是一个常见的过程。在咨询中获得的对自己、他人、以及和他人的关系的洞察力,我会陪着你反复练习。3. 结束。当您能够真正的接纳自己和他人,能够爱和感受爱,能够应对压力,对自己有信心,自己的目标更加清晰的时候,就是咨询快要结束的时候。咨询有时候也会被意外状况打断。如果遇到此种情况,需要中止咨询,请尽早把变化告诉咨询师,以便让一段咨询关系有一个疗愈性的收尾。关于转介:1.当我意识到你的主诉问题不是在我擅长的范围之内的时候,我会帮您转介到更适合您的咨询师那里。 一但转介成功,我们的咨询也随即中止。2.当我意识到您的情况需要配合药物治疗的时候,我会帮您转介到当地精神科医生进行药物咨询。 保密协议的破坏:您在咨询中透露的任何信息,我都将履行保密协议。但是如果您处在危机中,有伤害自己或伤害他人的计划,我将不能保密,必须向相关人汇报您的情况。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。