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Dr. Kok
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写给来访者 面对破碎,不要放弃希望。人生有许多裂缝,不都完美,如此光才能照进来。 "There is a crack in everything. That's how the light gets in" (Cohen, L., 1992). 分享咨询师
Dr. Kok
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个人介绍
英国Durham大学咨商心理学硕士及教育博士新加坡心理咨询协会心理辅导师认证新加坡实习心理咨询师督导马来西亚私立大学心理辅导系副教授,博士生导师我的咨询模式倾向叙事治疗 (Narrative Therapy),运用后现代赋能 (empowerment) 的概念,帮助案主成为自己故事的主人。此外,我也采用整合趋向(Integrated Approach),灵活综合使用多种流派的技术进行咨询。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询老年人咨询孕产妇咨询留学生咨询性少数人群咨询
在新加坡工作时我的对象通常是学生与家庭,面对迷茫的青少年与不知所措的父母,还有生活压力,情绪受挫,家庭婚姻等,曾协助情绪创伤导致个性特殊影响人际或生活失调的来访者。 后来从事心理咨询的研究, 有处理自杀防治,焦虑,忧郁情绪,走出哀伤等课题,来访者让我深深体会到人生不都完美,有许多裂缝,如此光才能照进来。
资质与受训
心理治疗师 Registered Counsellor, Singapore Association for Counsellor. 心理治疗师
国立台湾大学中国文学系学士 Durham University, EnglandMaster in Education (Specialized in Guidance & Counselling)咨询硕士 Durham University, EnglandDoctorate degree in EducationDoctorate degree,教育博士
长程系统培训
2000/01-2003/12 Working as a school counsellor at RGSS, I was also on the job training - counselling with supervision. Counselling secondary students and receiving supervision Raffles Girls' Secondary School (RGSS), Singapore
2004/01-2006/05 从事个人及家庭咨询与辅导。2004 - 2007面对面咨询时数有665小时。其中接受Cognitive Behavioural Therapy, Narrative, Suicide Intervention 等训练。` 新加坡飞越家庭服务中心
2007/04-2007/05 Certificate of Clinical Supervision 督导训练 St. Andrew's Lifestreams, Singapore
已完成的短期培训
2014/07-2014/07 Phototherapy workshop Centre for Extension Education
2016/05-2016/05 Art therapy Training for Counsellors Centre for Extension Education
2018/04-2018/04 Reality Therapy Centre for Extension Education
以上信息已通过2018年度审核,点击了解更多
参与著作
发表的文章:1. Kok J. K. (2018) Developing a psychosocial recovery model for depressed young people in Malaysia using an adapted grounded theory approach. SAGE Research Methods Cases.doi:10.4135/97815264372732. Kok, J. K. (2017) Narrative enquiry with depressed young people and their use of metaphor. In SAGE Research Methods Cases Part 2. http://dx.doi.org/10.4135/9781473977792 3. Kok, J. K. E-counselling Modality: Following the changing learning needs of young people in higher education. In Ismail Amzat and Byabazaire Yusuf (Eds.). Fast forwarding Higher Education Institutions for Global Challenges: Perspectives and Approaches, Springer, 20164. Kok J. K (2018), "Psychological and Social Factors of Depression Recovery: A Narrative Review", Pertanika Journal of Social Sciences and Humanities, Universiti Putra Malaysia. 5. Kok, J, K. Li, M, C . (2017) Unfinalisability and the authorship of life ? Narratives of young-old women from Taiwan. Journal of Aging Studies 42, 15-21.6. Kok, J. K. & Lai, W. Y. (2017). Not myself and the connected self: cases of youth depression and recovery in Malaysia. Britsh Journal of Guidance & Counselling. Vol. 45 ,2017 Issue 1. pp. 32-41. http://dx.doi.org/10.1080/03069885.2016.12638257. Kok J. K. & Low, S. K. (2017). Proposing a collaborative approach for school counselling. International of School and Educational Psychology, Routledge Taylor & Francis Group, Vol, 5, pp.1-9 (ISSN: 21683611) doi: 10.1080/21683603.2016.12349868. Chen, K. S. & Kok, J. K. (2015 ) Barriers to Seeking School Counselling: Malaysian Chinese School Students. Journal of Psychologists and counselors in Schools. doi: http://dx.doi.org/10.1017/jgc.2015.21 9. Kok, J. K., Schalkwyk, G., & Chan, H.W. (2015). Perceived stressors of suicide and potential prevention strategies for suicide among youths in Malaysia. International Journal of School & Educational Psychology. doi: 10.1080/21683603.2014.920285 ISSN: 2168-361110. Kok, J. K., Goh, L. Y. & Gan, C. C. (2015). Meaningful life and happiness: Perspective from Malaysian youth. The Social Science Journal, Special Issue on Contributions to the Social Sciences from South East Asia, Vol. 52(1), March 2015, pp. 69-77, doi: 10.1016/j.soscij.2014.10.00211. Kok, J. K. & Lai, W. Y. (2014). Attending to metaphor in adolescence depression. Jurnal Psikologi Malaysia (Journal of Malaysian Psychology), 28 (1): 53-66 http://spaj.ukm.my/ppppm/jpm/article/view/126 12. Kok, J. K. (2015). Life transition for the emerging adults and their mental health. International Journal of Social Science and humanity, Vol. 5(12): pp.1035-1039. doi: 10.7763/IJSSH.2015.V5.60013. Kok, J. K. (2014). The will to die and the will to live: An ontological quest for teenagers who suffer from depression, a study from Malaysia. International Journal of Social Science and Humanity, Vol. 4(3): 225-228. ISSN: 2010-3646.doi: 10.7763/IJSSH.2014.V4.351 14. Kok, J. K. (2013). The role of the school counsellor in the Singapore secondary school system. British Journal of Guidance & Counselling. Vol. 41, Issue 5. doi:10.1080/03069885.2013.773286. Routledge: Taylor & Francis.15. Low, S. K., Kok, J. K., & Lee, M. N. (2013). A holistic approach to school-base school counselling and guidance services in Malaysia. Special Issues of School Psychology International, vol. 34, no, 2, pp. 190-201. London: SAGE Publications Ltd.16. Kok, J. K., Gan, C. C., & Goh, L. Y. (2011). Youth talk about Death: Causes for suicide. International Journal of Social Science and Humanity, vol.1, no. 2, pp 145 – 149. doi: 10.7763/IJSSH.2011.V1.25
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TA的问答 ( 更多)
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8感谢
有时好像我们自己走向死亡,可是更多的时候却是死亡走向我们。一句话,活着就是希望,因为你不知道彼岸是什么。拨个电话吧。
自杀 今晚我就要走了。我这种人留在世上就是一个祸害
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5感谢
国外的生活原本就是孤独寂寞充满各式各样的挑战,有语言,文化的适应,常常可能有置位的困难与位移的错失,自己的过去仿佛连根拔起重新再来 有时价值观念也被面质,家庭朋友的支持可能在遥远的家乡。现在唯一的亲人...
感觉人生没有意义 身在海外,与法国人结婚了。有固定工作,但没有真心朋友,直属老板脾气古怪,同事还不错。最近老公去酒吧做了些让人难以接受的事(不想描述具体事宜)。只想说 他本质不坏。本来在这里我就觉得孤独寂寞,自己也很内向,不擅长交朋友,也是为了老公留在这里赚点钱。现在每天都郁郁寡欢,这里安静的环境快要将我吞没了。老公跟我的上班时间完全错开,连室友都不如。除了上班时间觉得自己还有"人气",(建立在老板今天脑子正常的基
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5感谢
想起古老希腊西西弗斯 (Sisyphus) 的神话故事:西西弗斯被罚在陡斜的山坡推巨石,巨石被推到山顶迅速滑落到山谷,西西弗斯不向地心引力投降,但巨石终究还是不可避免滚进山谷的命运。西西弗斯身不由己日...
要不要珍惜身边对你好的人 要不要走入世界接受一切陷入挣扎去成长 虽然标题说的很简单。可其实我做不到,从某个角度来说,我是我生活的旁观者。 又因为文艺的熏陶,一直游戏人生,随心所欲,任性至极。前段时间遇见了一个很美好的人,这样的美好太想让人摧毁了。可是这次我却后悔了,也许是我没成功。这次我竟然觉得自己做错了,我竟然会在意别人的感受。 没必要吧我想,又不会怎样。我想要的究竟是什么呢?离别半个月后,我开始反思自己要不要改变,要不要学着爱人,和别人建立亲密关系。走
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谢谢你的真诚。看了内心非常有感触.每个人都不是孤岛,希望与人联系,同时保持个体作为存有的主体性。如果过与认同别人,就会失去自我;如果只陷溺于自我则变成自恋无视他人的存在,可是生存的意义感不会单单从自我...
为什么明明一切都好,无意义感却那么强? 也许在外人看来,我一切都好:主业工作顺利,还有份稳定且不错的第二收入,同事关系也很好,朋友特别多,都说是个非常好的人。 但只有我自己知道,我的心里一直很别扭:能跟所有人建立起关系的外壳,但核心却建立不起来,感觉不到其中的爱和感情的维系,想断随时能断开,特别冷漠。也试着发展很多的兴趣爱好,可是最终也跟“关系”一样,会有短暂的愉悦感产生,但过后又会有毫无意义的感觉。 前段时间刷屏的
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 面对破碎,不要放弃希望。人生有许多裂缝,不都完美,如此光才能照进来。 "There is a crack in everything. That's how the light gets in" (Cohen, L., 1992).
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 我在 大学时曾旁听心理辅导的课程,种下我对心理咨询的热爱与向往。感觉人的痛苦是无法与自我的内心联系,因而无法与自己和解也无法与人和解,非常痛苦。后来发现无时无刻我们都在讲故事听故事。每个人的生命都是在讲述一个故事,而每个故事的发展都有情节,有伏笔,注脚,还有故事进展的起承转合与换泪点。所以我愿意成为协助来访者讲述ta生命的故事,让ta在叙事中发现自己,发现自己与主流故事的的不同,并看见自己的闪亮点, 成为故事的主人,发展更有意义的故事。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 我从聆听来访者的叙事与经历,深刻的发现许多叙事中也承载着不只是个人,更是集体的大叙事悲剧与无奈。觉察 (awarenes) 与赋能(empowerment) -山穷水尽疑无路,柳暗花明又一村。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 在咨询过程来访者讲述着并发展着一个故事,可是在发展的过程中会有许多曲折受阻。人在建构他的现实世界时,同时建构了意义,建构了自己。我希望我能帮助正在经验许多起伏转折的你觉察自己不只是故事的主角,也是故事的执笔人。
工作流程与方式
个体咨询为每次50分钟,短程咨询持续15-20次,中程咨询持续30-50次,长程咨询持续50次以上。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1次,依个案的需求与问题的紧迫做调整。咨询的形式主要是面视屏咨询。具体的流程如下:1.初始访谈阶段。一般来说开始的2-3次为初始访谈。这是我初步讯息收集,所以我会提问多些,以便与你一起订立咨询目标与方向。我会邀请您谈谈寻求咨询的原因、遇到的困惑,成长过程中发生的重要事件以及对咨询的期盼。这个阶段的主要目的是在了解基本的信息、借此我会反馈我的观察与理解,做一个初步的评估。我也会介绍我的咨询方式与我受训背景与工作理论。我们一起建立工作的方向与目标,并对咨询所需要的时间 (长,中 或短程)、采用的主要方式、频率,费用等达成共识。如果你有关于咨询的任何疑问,我很乐意回答。这个阶段也可能是我们的磨合期,你可以做观察以确定我们是否匹配一起工作。我的初期评估,也会随着你更多的分享与开放而有动态性的进展。我们可以在咨询中可以定期进行评估与制定计划。2. 咨询过程:当我们一起订立咨询目标(短程的、中程 或长程)这是咨询中的主体阶段,也是咨询中最重要的旅程。我会依据所需工作的内容而采取不同的方式。如果情绪是主要的面向,我会聆听你,让你可以自由呈现表达,因为情绪不能靠压抑,否认或控制,需要疏通需要被理解,期待我们真诚的相遇。也期待你能够遇见内心的自己,更自在面对自己。在工作的这个阶段,我可能会用叙事治疗的一些技术如写信给未来的自己,为的是未来的视角及正向赋能导向的体现,经验作为生命主体,你不只是被自己一直叙述故事中的主角,你是自己书写的笔,你的叙事还在发展,我会贴着你的感觉随着你内在的引导,细心观察你生命的闪亮点,给你陪伴,支持与反馈,协助你不再只看到你生命中主流的故事,也开展非主流,单单属于你的生命故事。3. 结束阶段。我们可以做计划,但您有权利决定何时开始、何时结束这段咨询的旅程。要结束的1-2次咨询中,我们双方可以评估咨询目标是否达成了,您有更整合的情绪,更稳固的自我感觉,更好的体现生活的能力?这能力需要回到现实的生活去结果去丰收。这段咨询是有意义的,我祝福你,你可以独自前行了。如果你对自我的存在感到迷茫,我愿意陪伴你支持你航向内心深处走近自己,听到自己也越加理解自己,因而更自在的活着,对人生有更多的选择,成为自己人生的掌舵者。
特殊价格设置
夫妻伴侣咨询为75分钟,采用低价750元/75分钟。“针对低收入个体咨询有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持600元不变
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。