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孙婵
咨询经验
700+小时
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天津市西青区 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 发现自己、重建未来,这些从来都不是一件让人舒服的事情,我始终觉得所有人都是值得被深刻的理解的;所有生命都值得被全身心的珍视的。我原陪你直面痛苦,只因我们有资格让自己活的更好。 分享咨询师
孙婵
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个人介绍
亲爱的朋友,很开心能与你在这里相遇,我从14年开始学习心理学至今已有近5个年头,积累个案数量近700小时+,团体带领:50小时+,接受IPA王倩老师持续团体督导170小时+在这条探索人生的路上,我一次又一次的陪同来访者们一起去面对他们的生活。不论是风、是雨、是挫败还是喜悦、是悲伤还是苦难,我都对所有生命保持着一颗真诚、敬畏之心,是这些经历让我更加深刻的理解到每一个的生命都有自己独特的脚本:没有重复且各自精彩!这些年,我尽全力去学习、阅读大量的中外文献,持续参加团体、个人体验成长和个案督导,目的只有一个,那就是希望自己能更贴近你、更懂你、能做你坚强的支持者。我始终觉得所有人都是值得被深刻的理解的;所有生命都值得被全身心的珍视的!
工作人群&擅长方向
幼儿&儿童咨询青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询
擅长方向:
母婴关系、亲子关系、个人成长、情绪控制、人际处理、大学生就业方向及职业生涯规划
【个人成长】
没有人天生就是完美的,也许你正从事着一项助人的工作,想通过更进一步的了解自己来帮助更多的人;
也许你正处在人生的十字路口,迷茫着怎样的职业更适合;
也许你想通过突破个人的瓶颈在职场中实现自己的目标;
也许你是一位新手妈妈,想通过自己的努力给孩子营造更好的养育环境;
也许从小到大我们都不曾真正为自己而活,背着重重的“壳”艰难前行……
我想我可以陪着你去看一看“我是谁?”“我的成长空间还有多大?”或许当我们真正了解自己的那一刻再看这个世界时,一切便都不同了。如果,你想成为更好的自己,那么我在这里等你。
【关系问题】我们时常被人、事、物与自己的关系中受挫前行,我们不明白到底是哪里出了问题,生活总是各种别扭不如意,想理清这些千差万别的关系网络却让我们一次有一次的陷入思想的“死胡同”中……
1、母婴关系:温尼科特说“从来都没有单独的婴儿这回事儿”妈妈是新生婴儿的重要环境,这决定着这个生命的开始更影响了这个生命的未来。婴儿将通过妈妈温柔的目光、柔软的身体去感知家庭和这个大千世界,最终来感知自己。那么,只有妈妈一个人就足够了么?当然不是,在这个全情投入的妈妈背后需要一个支持妈妈、深爱着妈妈、深爱着宝宝和深爱着这个家的爸爸。当你怀抱这个崭新的生命时,你是喜悦的?是烦躁的?是对孩子的未来充满期许的?还是珍视的……不管是怎样的情感,这里都隐藏着与养育者有关的过往。你与孩子的相处则为你重新开启了一扇重新养育孩子、更是重新养育自己的门
2、亲子关系:看上去是因为学习扰乱了亲子和睦;是因为不会沟通让彼此渐行渐远;是因为意见不同让亲子关系紧张……其实,也许我们变成了孩子“最熟悉的陌生人”或许脾气、愤怒、反抗、成绩下降是孩子在用这些提醒我们:此刻是时候转过头、停下脚步关注一下他/她们的内心了
3、人际关系:为什么总是不能和人发生更深层次的关系?为什么总是认为自己配不上更好的人?为什么人一多就不知道应该如何相处?为何自己辛辛苦苦工作好几年但就是轮不上晋职加薪?融入一个集体总是很困难,会觉得自己容易被边缘化?这些真的和父母的紧密相关的么?也许在生活中会因为这些麻烦的“关系”引你情绪波动、占用你过多的“内存资源”。我们可以沿着过往去探究成长中的秘密,也许记忆或者身体可以告诉我们更多……
【情绪问题】
1、内心有许多情绪,无法言语,没有人可以理解,内心很是冲突:感到心中烦闷、不愉快、闷闷不乐、喜欢买东西但过后感觉心里面空唠唠的、偶尔觉得自己一个人挺好,但自己一个人时又会感觉被孤独感仅仅的吞噬了,身边的人会说自己很高冷,但哪里有人能了解其实是自己也不清楚如何和更多的人在一起,有时候人越多反而觉得越寂寞……
2、每天忙忙叨叨的但做事没有条理,看上去很努力但却没有效率,对明天充满愿景但不清楚现在可以做什么,时间就这样想着想着就过去了,回头看去原来自己只是在原地踱了几步而已~
2、因为人际、养育、亲子关系问题感觉挫败、无助、迷茫
3、心情容易波动,自我控制能力减弱并持续一段时间
亲爱的朋友,不论你现在的境遇如何都请你记住:你值得拥有更幸福、更美好的生活!每一个直面自己的人都是真正的勇士。
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2018/01-2018/12 中美欧文亚隆团体心理咨询与治疗系统培训 万生心语
2016/04-至今 中英项目中间学派专项训练连续培训
2018/11-至今 中欧精神分析心理治疗基本概念与技术连续教育项目 提高组(2018-2021年) 中国心理协会
2018/06-至今 中国-巴西温尼科特精神分析基础培训
已完成的短期培训
2018/04-2018/04 沙盘游戏治疗 听心教育
2017/10-2017/10 王琳丽家庭治疗理论、实操、督导 听心教育
2018/04-2018/04 李仑存在主义中级团体 心旅心理
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 当我开始感觉我肚子里的小生命开始活动的时候,我就在思考未来我将要给我的孩子创造着怎样的成长环境?在养育中去不断的学习,在学习中去观察我的孩子,从观察中去反思一个人的成长过程,在这个过程中,我不断的提出假设并且在与孩子共同经验的生命中去内化所学,我发现原来一切都是源于一个母亲爱的本能,与理论、知识、经验无关。后来,我发现这样一份工作,可以用生命去感染生命,并且可以在同在中共同成长,这过程实在是太美妙了,从此我便对这份职业心驰神往
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 在中间学派项目的学习过程中,Lesley老师是一位温尼科特资深的研究学者,在回答同学们的提问时,老师都是十分专注于每一个学生,让我更加折服的是:当她面对自己还没有去证实的研究成果时,她会直接说:对不起,这个问题我现在也不是很清楚。我惊讶于她竟然可以勇敢的去承认自己的未知。我思考与来访工作的过程中也许更真实的呈现和反馈,我的存在才是活的、真实的、没有距离的,也许真的不用做的很完美,这便是“足够好”的意义所在吧
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 关注现状背后的形成、内部动力和对方的此时此地的感受,以对方关注的问题为焦点方向,贴合对方的需要,降低焦虑情绪,构建可工作空间,通过此时此地的感受去分析移情与反移情,剥离和区分情感的归属,在活现中让对方去看见真实的平行发生,在安全的工作空间内用对方听得懂的语言去诠释、言语,从而达到促进对方反思、思考的能力
Q: 想对来访者说的“一句话”? 发现自己、重建未来,这些从来都不是一件让人舒服的事情,我始终觉得所有人都是值得被深刻的理解的;所有生命都值得被全身心的珍视的。我原陪你直面痛苦,只因我们有资格让自己活的更好。
咨询师相册
工作流程与方式
【工作形式】 1对1个案咨询:在咨询师与来访者共同构建的安全的咨询空间内,用仁爱之心抱持每一个生命 家庭治疗:家庭是儿童和青少年的主要生活背景。也许在生活中太少有机会客观的看一看彼此、也许我们的心早已被情绪所淹没,“我需要你”也许在内心以及呐喊千百遍;理解彼此需要一颗真正容纳之心,涵容在这一刻发生、支持与改变也从这一刻开始 人际互动方向的团体:我们的生活离不开错综复杂的互动,而互动则必然产生人际、产生关系;在关系中、我们很可能在不知不觉的沿用了自己的模式,也许我们会在这样的模式里会产生阻碍(不能顺利升职、亲密关系不融洽、亲子关系矛盾重生、与同学、同事关系不好、无法发展一段稳定的关系等等)人际互动团体就是在这样富有活力和张力的人际关系中发生互动和觉醒。这是一个多面镜更是人生训练场。【咨询特色】1、与儿童青少年及家长工作中,善于运用儿童游戏、儿童绘画、沙盘(中间学派视角)等易于儿童和青少年接受的方式与他们建立联结、形成工作联盟和有效的工作空间。在儿少工作中灵活、不死板,并以现状为出发点,从发展的眼光去看孩子的成长过程中的困难,同时会结合家庭治疗和父母工作,积极的建立父母工作联盟,采取“双目标”的工作导向,以重建亲子关系为基础,帮助父母提升指教能力的同时协助孩子去客观的看待自己2、与成人工作中,会结合家庭治疗、家谱图、情境重现等技术,用以构建一个抱持的容器,去容纳生命的不完美【咨询设置】咨询设置:个体咨询为每次50分钟,短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续50-100次,长程咨询持续100次以上。一般来说开始的2-4次为初始访谈。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1-2次。儿童、青少年的咨询的形式主要是面对面咨询,青少年工作很重要的家长工作在建立工作联盟和一定信任关系之上,经过咨访双方协定后可以地面方式进行成人在前期5-10次建议以地面方式咨询,后期根据实际情况,一段持续的面对面咨询之后,咨询师和来访者双方同意的情况下可以转换为视频咨询。 咨询开始即初始访谈和评估阶段:【成人工作】通常是需要5次左右的评估过程,这是为了能够充分了解您遇到的困扰,想改善和发展的部分,尽量详细的搜集成长史和家庭关系的资料,彼此来感受和评估我们的工作方式多大程度上可以帮到您,并商议接下来如何更深入的咨询工作。【儿童青少年工作方式】通常是需要5次左右的评估过程,这个阶段我会先和父母及主要养育者工作1-2次;困难儿童/青少年工作会先与父母工作2-3次,尽可能全面详细的了解孩子的成长史和家庭养育环境,并根据孩子的发展状态和自身意愿决定和孩子单独工作还是和父母一起工作或是进行家庭治疗,由于儿童青少年人格发展阶段,评估阶段我们只是动态阶段性反馈。并在这个阶段我会与儿童/青少年和家长共同商定咨询目标。 咨询过程:可以是短程的,中长程的,依据你咨询的目标,也会在工作开始阶段与你共同协商而定。在这个过程中你也许会经历从“试探”到“信任”、从“摆荡”到“坚定”的内心变化过程,并且在心理工作的过程中也许你的现实情况会变的更糟,那是因为我们是需要一些时间来调整自己。然而我想说的是,这些几乎都是每一个准备重新成长的人所需要面对的必然心理过程,从祛除保护到重建自我确实不是一件会让人舒服的事情,但我会坚定的和你在一起去面对所有的发生。同时,在这个过程中无论你做出怎样的决定或者怀揣着怎样的心情,我都真诚的邀请你能在我们咨询空间里多去表达,或者这正是你目前面临困难状态的一种平行发生,这看上去是工作中的困难,说不定也是工作中的转折 咨询结束:也许困扰你的现实问题还依然存在,但是你可以从内心真切的感受到更多的接纳;你可以更好的去面对生活并乐观的去看待生活;可以更融洽的与自己、家人、朋友相处;可以更有弹性的去适应新的环境;可以与自己更好的相处;可以更加的允许自己去做那个随性、自然、真实的自己……是外面的环境变化了吗?不,其实真正发生改变的是你的内心。当这一切都发生着改变并在持续发生着时,也许是你考虑结束咨询的时机,通过讨论后通常也需要2-4次或更久来告别。我可以利用这些时间来回顾下我们的咨询过程,处理关于分离可能会激发我们的感受和影响,为结束咨询关系开启个人成长做好心理准备。【适合人群】1,对于自己的生活和工作有着很多反思的人,愿意思考人生意义并期待探索;2,愿意借由孩子之名成就自己,并愿意为之行动;3、努力在关系中去探索、尝试不同的自己;4,对心理咨询有一定了解,希望在咨询中获得领悟与成长,愿意信任咨询关系的人。发现自己、重建未来,这些从来都不是一件让人舒服的事情,我已在这里随时做好和你在一起面对的准备,如果你也准备好了,那么我们就一起开启这段奇妙之旅吧~
特殊价格设置
夫妻咨询/家庭咨询为每次100分钟,根据夫妻/家庭成员情况商定咨询时长。费用为600元,首次咨询需要连续付两小节咨询的费用。针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持400元不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。