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曾子秋
咨询经验
5500+小时
咨询方式
面对面/视频
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杭州市,滨江区,江南大道 亚琪科技大厦 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 每一段体验带给我们的意义都是独一无二的,我愿与你一期一会,探索这份独特的意义,看见最真实的自己,遇见最喜欢的自己。 分享咨询师
曾子秋
杭州市,滨江区,江南大道 亚琪科技大厦
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个人简介
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个人介绍
国家二级心理咨询师;北京林业大学应用心理学专业本科、硕士;中美精神分析联盟CAPA(The China American Psychoanalytic Alliance)初级组、高级组、婴儿观察组毕业;简单心理督导项目毕业; 曾任 北京林业大学(2013-2015)、中国石油大学(2013-2015) 心理咨询中心 心理咨询师;2011年起个人执业,咨询小时数超3000小时,主要接待成人、伴侣、6岁以上儿童、青少年个体及家庭咨询。主要采用精神分析、家庭治疗、意象对话、沙盘和游戏治疗等整合性的方式开展咨询,长期接受个人体验、案例督导。
工作人群&擅长方向
幼儿&儿童咨询青少年咨询伴侣咨询成年人咨询留学生咨询性少数人群咨询
在我的工作实践中常常会处理以下议题:焦虑、抑郁等情绪压力困扰,亲密(两性)关系、人际关系、与父母(原生家庭)的依恋关系,创伤、哀伤与丧失,自我认识与成长、性格与人格探索,性议题等。
【焦虑、抑郁等情绪压力困扰及躯体化议题】:紧张焦躁,失眠或嗜睡,胃肠不舒服,情绪波动大,失去工作或生活兴趣,情绪低落,心累,容易暴躁、易怒、易发脾气,自我感觉糟糕,感到空虚、无意义,甚至有自残或自杀想法,这些受到焦虑、抑郁、愤怒等情绪压力困扰的心理和躯体化表现,会在不同程度上影响到你的生活、工作、学习、关系、身体,这些影响和状态的背后,可能存在这一些你还未意识到的,或者已经意识到而不知道如何解决的冲突困扰。
如果你愿意给自己一个机会,去看到自己的情绪,碰触自己的感受与情感,我愿意陪你一起经历这些情绪,看到情绪背后的自己,学会在情绪中稳定下来,真正成为情绪的主人。
*注:处于双相情感障碍、焦虑症、抑郁症康复期,需在精神科医生建议下接受药物与咨询辅助治疗。
【关系议题】:关系议题包括亲密(两性)关系、人际关系、与父母(原生家庭)的依恋关系、恋爱婚姻等。我们一出生就都生活在关系中,和父母的关系,和朋友同时的关系,和亲密伴侣的关系等,关系给了我们很多的滋养、照顾,关系也带给我们很多桎梏和束缚。有些关系既爱又恨,想靠近又害怕受伤,有些关系在独立与依赖中矛盾痛苦,有些关系在付出与失望中困顿不前,有些关系在爱与被爱中犹豫难行。
“为什么我们总是因为一些小事吵架?”“为什么我总是受伤的那一个?”“为什么我总是会陷入到同样的关系中?” “我已经尽力做到我的最好了,他们还希望我怎么样?”“我还能找到跟我三观一样的人结婚吗?”“我的家人为什么总是不能理解我?”“那段关系对我的影响实在是太大了,我都不知道怎么开始信任其他的人”,关系中的为什么是引发我们思考和看待的第一步,如果你被关系困扰,我们可以一起在咨询中讨论我们周围的这些亲疏复杂的关系,爱恨情仇,了解自己在关系和人际互动中的模式,学习在亲子关系、家庭关系、亲密关系中得到支持、滋养。
【创伤、哀伤与丧失议题】:我们每个人都不需要单独面对创伤,请一定相信创伤并不是由单一原因造成的,而是有很多原因交织在一起所促成的。在咨询中,我们的确不能改变过去的事情,但我们可以一起做的是,了解这些事情对我们的影响,试着去不让过去的事情影响到未来。有时候,咨询过程也可以看作类似于去除肿瘤的手术,会经历一个从面对肿瘤到去除肿瘤的痛感,直到伤痕修复的过程。
看见创伤和面对创伤是需要勇气的事。在咨询室里,我曾陪着来访者见证和理解创伤,一直到这些生命经验结为珍珠,转化为滋养自己的能力和能量,于你于我,这都是独一无二的珍贵体验。
【自我认识与人格成长议题】:认识自己是一件很难的事,“我从哪里来,我是谁,我要到哪里去”这个哲学/心理学命题包罗万象,我们可以就如何提升自信一起工作,可以就过去的成长经历对我的性格养成与类型的影响和意义进行探讨,可以是从职业发展与人生目标的困惑开始展开,还可以从家庭互动和代际传递的创伤开始了解。如果你愿意花一些时间来了解和提升自己,咨询的时间和空间会带给你一些不一样的答案和惊喜。
【性议题】:我们并不在公开场合随时随地地谈论性,但并不意味着性是不重要或不能被谈论、重视的。性,也是每个人的重要议题,身体性器官,性关系,或者你是LGBTQ群体,或者你曾受到与性有关的伤害和困扰,我们都可以在你觉得安全放松的时候,在咨询的保密设置和安全环境中讨论这些内容。
我的专业受训
国家二级咨询师
北京林业大学应用心理学硕士学位 北京林业大学心理学学士学位
长程系统培训
2013/07-2015/08 CAPA初级组毕业
2015/09-2017/07 CAPA高级组毕业
2013/09-2014/07 CAPA婴儿观察项目毕业
2013/07-2015/08 高校心理教师萨提亚模式系统培训初级班、中级班 首都师范大学心理咨询中心
2017/09-2018/03 督导训练课程(第一期) 简单心理
2018/06-2019/07 第七届加拿大儿童游戏治疗(Play Therapy)连续培训 加拿大儿童游戏治疗连续培训项目
2018/03-至今 中法儿童及青少年精神分析理论与临床工作系统课程 心里程心理
已完成的短期培训
2015/03- 南希 人格组织与动力性心理治疗 道寰心理咨询
2010/12- 性创伤治疗工作坊 北京林业大学心理发展与咨询中心
2012/04- 青爱工程北京高校种子教师性教育培训 中华少年儿童慈善救助基金会
2012/12- 如何进行单次心理治疗主题培训 北京明睿信咨询有限公司
2013/04- 北京高校心理教师艺术治疗培训 北京市委教育工委宣教处
2013/05- 高校心理危机干预研讨会及工作坊培训 北京大学学生心理健康教育与咨询中心
2019/03- 心理咨询与治疗中的伦理培训 注册系统浙江督导点
2018/11-2019/02 Novick如何同步与父母工作使儿童青少年治疗有效 台州证道心理咨询中心
2019/01-2019/05 Bonnie精神分析各学派理论与临床应用 台州证道心理咨询中心
2016/10-2017/03 Janet复杂发展创伤的形成、发展及如何治疗 台州证道心理咨询中心
2018/04-2018/06 儿童青少年性侵犯的识别和干预 亚太EFT中心
以上信息已通过2019年度审核,点击了解更多
参与著作
发表的文章: 2012年参与翻译《儿童障碍手册》第六章、第七章,正在出版中。
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
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曾子秋的回答
5感谢
理论上来说,你可以让自己变成你希望的样子的,你也可以决定自己变成什么样子。但是也有一些观点会认为,当你希望自己改变的时候,你似乎是不能接受自己的一些部分。或许,在现在你“一心想戒掉”的时候,你可以先问...
改变性倾向 我现在一心想戒掉同性恋,可以接受配合,请问可以戒掉吗?
曾子秋的回答
4感谢
性、自尊、自恋都是可以算是心理学(特别是心理动力学关注重点内容)中的很重要的概念,三者本身就很宽泛,包含内容实在很多,又有不同的学派观点,了解三者之间的关系就是更庞大的内容体系。弗洛伊德的关于“性”主...
性与自尊与自恋 有什么书介绍这三者关系的,性与自尊与自恋?
曾子秋的回答
4感谢
不管多大或是走在那里,“家”听起来总是一个让人依恋的港湾。但有时,对“家”的依恋和现实会让我们受伤。似乎你一直想要在家里找到一个跟你弟弟一样的位置,可是一直没有成功,听起来你也已经“逃开”这个“家”了...
家里重男轻女,很难过压抑 题主女性,老家在中部某省小县城,父母都是教师,研究生毕业后在沿海某一线城市从事培训类工作,一年后公司效益不好发不出工资辞职回家休养,之后在本地一所职业中专教学,有编制。去年我弟大学毕业,我听父母跟人聊天过程中都说到,要把现在住的小区房给我弟结婚。我心里真的挺不舒服,原因有两个吧,第一这么重要的事情从来都没人跟我说过,第二,我毕业之后一直催我相亲,把我推出去,相比我弟他们是把所以东西都为他准备
曾子秋的回答
3感谢
有的时候阻抗是对无意识对自己的保护,继续或者停在哪里,都是你可以选择的。如果你的咨询目的是想要倾诉你的创伤和痛苦,也许你可以选择停在你认为合适的时间。如果你想要更多的探索你自己,也可以选择根据自己的节...
为难 心理动力取向三十多次 童年和小学的经过倾诉了许多 释放了许多原生家庭的创伤 目前针对青春期的清理进入阻抗 不看不知道 一看尽是创伤 不知道哪天才可以清理完旧伤 请问我应该放弃深挖麽
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 每一段体验带给我们的意义都是独一无二的,我愿与你一期一会,探索这份独特的意义,看见最真实的自己,遇见最喜欢的自己。
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 心理咨询师是我的理想职业和状态,本科、研究生以及各种培训课程的学习中更加坚定了心理咨询师的选择,在自我成长的过程中打开了自己的局限,成为更灵活、更自由的自己,在倾听、陪伴和探索成长的工作中,为自己和来访者的共同成长而喜悦,坚持,是我作为心理咨询师的收获。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 我的一位督导师给我的包容、接纳,认真耐心的教导我在咨询中说的每一句话,每一个问题,让我受益匪浅。他在无偿指导中的认真包容,亦是让我感激,感恩和学习的。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 当下,经历,觉察,空间,选择,开放,成长为独立的个体。
咨询师相册
咨询过程与方式
心理咨询是一段体验的过程,在这个过程中,我们一期一会,共同了解和探索,有人会觉得像是一个拨开迷雾的过程,有人会认为是一个靠近内心的过程,也有人只是把咨询当成一个见证和存放秘密的空间,非常有趣的是,在他们离开咨询后,会发现自己对情绪、情感、自我有了更多的觉察和理解,也对自己和生活有了更多的经验和掌控。【个体咨询】个体咨询方式可以是面对面或视频咨询,每节50分钟,咨询频率一般1-2节/周,更高频率的咨询需要进一步评估讨论。一般来说,咨询的前2-4次为初始访谈和了解评估的阶段,我们可以在这个阶段有足够的时间互相感受、了解,评估是否适合一起工作。短程咨询持续8-20次,以聚焦某一议题的深入了解和改变为主。中长程咨询持续50-80次,了解自我情绪、情感、依恋关系等相关议题和自我成长。长程咨询持续100次以上,以自我探索和人格成长为方向,深入了解和理解自己的过去与现在,意识与潜意识。【儿童、青少年咨询】儿童、青少年咨询方式为面对面咨询,一般首次与父母约谈,第二次与孩子见面,之后会根据条件和评估目标定期与家庭、孩子见面和反馈,每节50分钟,咨询频率一般为每周1次或两周1节。儿童、青少年咨询使用游戏治疗(Play Therapy)的方式进行,这是一种通过游戏方式处理儿童所面临的困难、促进儿童心理发展的咨询方式。儿童咨询需要有家庭、监护人的配合,会根据孩子情况,需要不定期与家庭、监护人会面进行讨论与反馈。【伴侣、夫妻咨询】伴侣、夫妻咨询方式为面对面咨询,需要家庭成员与伴侣共同到场,每节100分钟(需连续预约2节咨询时间),咨询频率一般为每周1节或两周1节。伴侣、夫妻咨询一般为5-15次的短程咨询,以聚焦于某一议题的问题解决和关系改变为主,通过与议题有关的行为、感受的讨论,了解亲密关系的相处模式,了解双方的期待、渴望,理解情绪、自我,并形成相应的问题解决方案与决定,达到在关系中身心和谐的目标。
特殊价格设置
家庭与夫妻伴侣咨询为每次100分钟,咨询需要连续预约两小节咨询并支付相对应的费用。针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。