TA的文章
为什么你在爱河里沐浴的可能不是爱情,而是自作多情? 都说女人一恋爱、智商就变零,尤其是那种一见钟情,智商瞬时能跌到负值。   30岁的恋恋就是这样。 当她在最近一次朋友聚会中看见他时,整个人的心,就像忘放进冰箱里的冰棍儿一样,化了。 他玉树临风、温文尔雅,他风趣幽默、又很能照
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关心别人,你真的会么?  引子: 我还记得当年我们上小学一年级时,有一门课叫《说话》,那个年轻的女老师在课上的一席话至今记忆犹新,她说:“有的同学可能会很奇怪——我都7岁了,难道还不会说话么?我们这门课就是教大家如何更好地去‘说话’,然后彼此搞好关系,增进感
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怎么夸孩子,是满满一大坨学问 “失败是可怕的。”   经常会有这种念头在头脑中狂闪并因此总是箭在弦上非常焦虑的人,大概会经历了一个怎样的成长?   一般稍微有些心理学头脑的人都会脱口而出:肯定是从小父母老打击TA指责TA,缺少赞美和鼓励。 没错
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接纳真实情绪,就是最正的能量 中国的养育环境,普遍造就了我们有一个歪曲的认知:不高兴是不好的,难过是不对的,脆弱是很没面子的——人应该坚强,无时无刻的坚强。在这种认知下,人内心负面心情日积月累,感受不能及时表达,情绪难以及时排解,在“人都得靠自己”的教育指导下,不善于通
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共情,从表达自己的感受开始 (一) 16岁那一年,我特别想在班里开设一个知心信箱,虽然同学们每天开心地说笑打闹,但我想人在开心的背后,总会有一些外人不知的忧愁需要一个释放的出口。我想倾听和帮助别人,后来明白,其实我是想通过帮助别人来先帮助自己。 也是在那一年,一本
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有着刀子嘴的人,都长着一颗豆腐心么? 我想在我们的成长经历和生活圈子里,都遇到过类似的情景—— TA劈头盖脸一通数落,只是因为你做的事情有一些瑕疵; TA以很“锋利”的方式表达对你的关心,叮咛嘱托时时刻刻; TA有能耐集齐所有最难听的话给你讲道理,认为这是“话糙理不糙
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因为爱你才害你 电影发烧友往往爱吐槽一些国产片烂,我想,这烂大概是指剧情太水脱离生活,人物性格塑造不够立体丰富,尤其是一些爱情片或家庭伦理片,有的编剧或导演习惯仅遵从个人对感情的认知和经验去讲故事,谈到爱情一定是天长地久海枯石烂,说到好人就一定要好到底,坏
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心理咨询师PK居委会大妈 有些来访者在找心理咨询师时,总是倾向于找年纪大些的、人生经验丰富的。咨询婚恋方面的问题,就希望咨询师谈过N场恋爱如今已组建家庭,咨询跟孩子相处的问题,则希望咨询师也做了爸爸或妈妈有过育儿经验。 有些人会直接问:“您今年多大了?”“
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TA的问答
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 也许你看了不少心理学方面的书,了解了一些知识甚至是一些技术,但你还是犹豫要不要选择来到咨询室来谈谈自己,这或许是人与人之间的关系为你带去新体验的开始。
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 我一直对人的心灵世界很感兴趣:一个看似粗犷的人可能有着非常丰富细腻的情感,一个看似顺风顺水的人曾经历过难以想象的支离破碎,一个内心千疮百孔的人也有着强大的力量想要去修补自己。用爱、陪伴和接纳,与那孤独、怨恨、绝望真实地待在一起,与对方一起重新阅读TA的人生前半场剧本,当TA逐渐拥有自己的力量,后半场剧情或许可以有机会去改写。我想这就是心理咨询师可以尝试去做的工作。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 心理咨询的过程是对来访者的一次“再养育”,面对走入咨询室中形形色色的人,咨询师本人要有能力首先处理好自己的焦虑,有足够多的“容量”去涵容来访者的情绪。刚学习咨询做实习个案时,一个咨询师小伙伴跟我说——真想看看这个“小孩儿”(她的一个来访者)是怎么“长大”的。当时心里暖洋洋的,更能体会到心理咨询工作中这种人与人在最深处相遇的温暖与珍贵。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 来访者说出的话其实在表达什么,我们此时此刻的互动正发生着什么。在咨访关系中,故事的旧版本正悄然上演着,我作为咨询师会尽量用自己的专业力量,促进其有所领悟,重新看待自己、看待他人、看待我们之间的关系。来访者身上那些被忽视和否定的情感和经验,也值得在咨询中被重新的检视和体验。