王尔丹杭州市幼儿&儿童青少年伴侣家庭成年人孕产妇留学生性少数人群在线心理咨询

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王尔丹

杭州市,西湖区,西湖区文三路古翠路口

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6000+小时咨询经验

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国家二级心理咨询师（执业编号：0911000008200973）中国心理学会临床与专业咨询注册系统注册咨询师（x-19-142）中德精神分析连续培训项目初级组中德精神分析连续培训项目高级组中德精神分析连续培训项目督导组（在训）中英儿童/青少年精神分析连续培训项目成员美国依恋评估系统训练项目一、二阶李维榕家庭治疗连续性培训简单心理督导师系统培训 EFT情绪聚焦婚姻咨询连续培训三阶（在训）从业时间：11年被督导时数（个体/团体）：2000+ 。精神分析动力学取向个人体验时数：300+。 ╋ 咨询设置 1、个体咨询：800/50分钟；短程咨询持续10-30次左右，中长程咨询持续50-100次左右，长程咨询持续100次以上。其中初始评估访谈一般为2-5次左右，根据初始访谈评估情况商议确定后续的咨询形式和方向，并在咨询过程中适时进行调整。咨询频率根据来访者的具体情况及专业评估，一般为一周一次，也存在根据实际情况调整为阶段性高频咨询（一周2-5次）。 2、伴侣/家庭咨询：1200/75分钟；（可在预约时注明伴侣或家庭访谈）咨询频率：伴侣咨询一般为一周一次；家庭咨询一般为2周一次，根据来访实际情况，可做适当频率调整。 3、儿少沙盘咨询咨询频率：一般为一周一次，也存在根据实际情况调整一周2-3次。咨询形式：一周一次儿少咨询过程中，会在每4次左右与父母进行一次家长访谈。以上咨询形式：面谈。外地访客可采用面谈+视频相结合的方式。 ╋ 咨询人群： 1、儿童青少年在：学习、情绪、行为、人际等方面存在困难和困惑的人群。 2、成人个体在：情绪感受、人际/亲密关系、社会交流中存有抑郁、焦虑、强迫等感觉，但未到非常严重的程度，希望通过咨询有所改善和缓解的人群。 3、伴侣或家庭在：关系处理方面存有困惑、疑虑，希望能通过咨询改善亲密关系，提升家庭幸福指数的人群。 4、成人个体（包含在职咨询师）希望获得个人领悟与深入成长，发现并修通自身盲点的人群。这段路，你走的有些辛苦，自己已经做了不少尝试和努力，但依然会让你感受到：无力、委屈、孤独... 而你，又希望能继续走下去，即便你深知这条路不那么好走。我，希望可以是你的一段陪伴者。即使我们此刻尚未相识，但你仍然愿意给我，给你自己，这样一个可能性。

幼儿&儿童青少年伴侣家庭成年人孕产妇留学生性少数人群

╋ 咨询人群： 1、儿童青少年在：学习、情绪、行为、人际等方面存在困难和困惑的人群。 2、成人个体在：情绪感受、人际/亲密关系、社会交流中存有抑郁、焦虑、强迫等感觉，但未到非常严重的程度，希望通过咨询有所改善和缓解的人群。 3、伴侣或家庭在：关系处理方面存有困惑、疑虑，希望能通过咨询改善亲密关系，提升家庭幸福指数的人群。 4、成人个体（包含在职咨询师）希望获得个人领悟与深入成长，发现并修通自身盲点的人群。

国家二级咨询师注册系统心理师

长程系统培训

2014/05-2016/05 中德精神分析治疗师连续培训项目初级组

2012/03-2014/02 薛伟邹政动力性团体心理治疗连续性培训

2014/12-2017/03 中英婴儿观察及儿童青少年心智化情绪发展项目

2015/10-2018/04 李维榕家庭治疗连续性培训（三年6期）

2017/02-2019/11 中德精神分析师连续培训项目高级组

2018/02-2018/12 第二期督导师培训项目

2019/02-2020/04 EFT情绪聚焦婚姻咨询系列培训一阶

2020/10-2020/11 EFT情绪聚焦婚姻系列培训二阶

2020/12-至今第九期督导师培训

2020/12-至今 EFT情绪聚焦婚姻系列培训三阶

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从儿子恋爱说开去

家庭关系中的 “平衡”

王尔丹的回答

1感谢

从初三到高三，这三年，想必你自己一直在努力吧。今年的初三，高三生，我觉得都挺不容易，成年人面对疫情，都有很多复杂困难的状态，更不要说你们这群孩子了，而且你现在又面临重要一役。中国在“打仗”，你也何尝不是呢？周围曾经有同学反馈给我她们觉得有效的方式：1、找人聊天或找纸书写自己的情绪；2、努力规律自己的作息，每天一定要有户外运动（散步，慢跑），有些同学会戴耳机听英语或音乐，只是作为背景音乐，不在乎听进去多少。最后，还是想给你加油！一百天！你人生中很特殊的一百天！奔跑吧！

离高考只有不到一百天了，焦虑和抑郁影响正常复习怎么办我是一名高三学生，从初三开始就有些抑郁倾向，也不知道有没有抑郁症，没有经过专业测试。最近心理状态尤其差，不知道该怎么办。昨天是离高考正好一百天的日子，刚好和男朋友吵架了，心情低落，一直忍不住地哭和头痛...

王尔丹的回答

1感谢

在看你这段话的时候，好像能感觉到一个人内心纠结矛盾痛苦的样貌，而且似乎不是短期之痛了。可能十个人有十个不同的答案给你吧。我想，心理咨询能帮助到我们的一个很重要的地方，就是她允许我们可以在这样一个空间里，把我们内心的世界，试着，言语化，可以告诉另一个人，同时，也是在说给自己听。如果你能试着让自己“听”到你那些不堪，我想，你已经走出那最难的第一步了。抬头，或许就能看到一点阳光。祝安好。

耻辱一个人该如何面对不堪的过去，如何不再日日担心别人知道自己过去的不堪。如何才能重新开始生活。没触犯法律，是道德。

王尔丹的回答

0感谢

你已经稳定咨询一年，可以尝试和咨询师讨论，是否有灵活的阶段性费用空间或调整你们的咨询频率。同时，也可以要求咨询师提供一些适合你的公益或低价咨询的渠道。很重要的一点是，我会鼓励你去和咨询师谈谈，关于目前经济困难和你想到可能无法继续咨询之间的关系。希望你能度过这阶段，安好。

没有钱做心理咨询但已经严重影响社会生活怎么办情况不允许住院和依靠家里处在崩溃边缘但还是不得不社交和工作来养活自己不是一时的情绪低落可以靠一些娱乐(等)方式缓解即使做心理咨询也没办法马上有效果但我的生活没办法停下来

王尔丹的回答

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你能描述自己的情绪、身体的感觉，也清楚似乎对工作有抵触。也发出了咨询求助的信息。那就试着迈出那一步吧～

寻找杭州本地的适合我的咨询师心烦，就得愤怒又无处发泄，胃里瘪着一团火，人际关系有问题，老是生闷气，不开心，讨厌工作，不想上班，我想做咨询，有人愿意帮助我吗，我在杭州，我想面询。

Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师？一直做的是和人打交道的活儿：人力资源。在和员工进行心理访谈的过程中，愈来愈感受到“陪伴”的重要性和自己在这方面的兴趣与擅长。当更多的员工在经历各自的“风雨”后，愿意邀请我一起看他们的“彩虹”时，那一刻，我希望，成为一名专职的心理咨询师，或许是我这辈子最想做的的“手艺活”了。

Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事？和一个来访者一起走过2个年头，当有一次我反馈她，在她头顶上，我看到了彩虹。她听了，不语，两手捂住了脸，泪水从指缝中滑落，我在对面，坐着，一直坐着，待她放下两手，满脸泪痕的看着我，轻轻的说了声：谢谢。我直视着她，眼中也有泪光。

Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么？坐在我对面的那个人，ta内心想要说些什么？为什么。我想回复ta一些什么，为什么。

Q: 想对来访者说的“一句话”？你本具足；这条路，不易走，你一直在努力，我，是否可以陪伴你，走一段；然后，你可以继续向前... ...

╋ 咨询设置 1、个体咨询：800/50分钟；短程咨询持续10-30次左右，中长程咨询持续50-100次左右，长程咨询持续100次以上。其中初始评估访谈一般为4-6次左右，根据初始访谈评估情况商议确定后续的咨询形式和方向，并在咨询过程中适时进行调整。咨询频率根据来访者的具体情况及专业评估，一般为一周一次，也存在根据实际情况调整为阶段性高频咨询（一周2-5次）。 2、伴侣/家庭咨询：1200/75分钟；（预约后可私信确认，更改预约时长及费用）咨询频率：伴侣或家庭咨询，根据初始访谈后，根据来访实际情况，共同商定咨询的具体频率和时间等事宜。 3、儿少沙盘咨询咨询频率：一般为一周一次，也存在根据实际情况调整一周2-3次。咨询形式：一周一次儿少咨询过程中，会在每4次与父母进行一次家长访谈。以上咨询形式：面谈。外地访客可采用面谈+视频相结合的方式。

1、咨询费用调整说明：原来访暂停时间在三个月之内，仍以原咨询价格为准。 2、夫妻、家庭咨询每次75分钟，费用为1200/次，如暂无合适时段，可预约1小节后与咨询师联系微调咨询时段。 3、针对特困家庭及个人提供低价咨询，首次咨询评估后确定，首次咨询仍为常规价格。

1、选定时间、填写并提交预约申请表后，咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后，你将收到具体咨询地址/视频方式信息，请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后，如遇任何问题，你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节，你都可以通过“联系客服”获得帮助。