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张光毅
咨询经验
3000+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
四川自贡市高新区蓝鹰美庐小区 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 虽然今天的你日子看起来不如人意,但我想我们应该相信,只要我们共同努力,特别是你的努力,我想你会有更好的明天,同时也感谢你对我的信任。 分享咨询师
张光毅
四川自贡市高新区蓝鹰美庐小区
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个人简介
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预约须知
可约时间
个人介绍
医学学士,精神科副主任医师,是第三期中德精神分析学员和第六期中德家庭治疗培训班学员,接受过EMDR系统培训,为注册系统注册心理师(X_09_061),兼有医学和心理学双重培训背景,曾参与汶川灾后心理重建工作。擅长抑郁、焦虑、婚姻家庭、人际关系、创伤和青少年成长等方面问题的心理辅导与咨询。
工作人群&擅长方向
幼儿&儿童咨询青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询
擅长抑郁、焦虑、婚姻家庭、人际关系、创伤和青少年成长等方面问题的心理辅导与咨询。
资质与受训
注册系统心理师 高级专业技术职务资格证书
长程系统培训
2005/11-2007/05 中德精神分析第三期连续培训项目 上海市精神卫生中心,德中心理治疗研究院
2008/12-2010/08 国际创伤与EMDR治疗连续培训项目 西华大学
2013/09-2015/03 中德系统式家庭治疗连续培训项目 中德心理治疗研究院,同济大学
已完成的短期培训
-
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
张光毅的回答
2感谢
也许暴食是你以前和现在缓解压力的模式吧,也许你可以试着找找更好的办法,即能缓解焦虑,还能不重复陷入自责的状态
我从大学开始就逐渐养成暴饮暴食的习惯。现在的状态是,极力想要... 我从大学开始就逐渐养成暴饮暴食的习惯。现在的状态是,极力想要每天能吃得健康,但是一旦我吃了一些零食,我就会感觉自己很有罪恶感,然后就开始又不断吃下很多零食。在家人,朋友面前我会稍微克制,但是一旦一个人的时候,我就会有抑制不住的冲动去狂吃,思想根本不受控制。但是每次吃完之后自己心情就变得很糟糕,很讨厌自己,也不敢面对自己。一个人的时候就特别想要放纵自己。跟大家在一起的时候,就会不得不让自己做到去配合
张光毅的回答
2感谢
也许是我表达的方式问题吧,治疗师往往需要更多的资料才能相对准确的加以判断,加以假设,所以我的回答也不一定正确,能够给你一丁点触动我已知足,多沟通,多交流!
男朋友在转述未来公婆对我的评价时,提到了一句“不是十全十美,... 男朋友在转述未来公婆对我的评价时,提到了一句“不是十全十美,但是他们挺喜欢你的”。乍一听,我觉得很别扭,就问男朋友是公婆这么说的还是他总结的。男友说是他总结的,然后又补充了一句“就像你不是最漂亮的,但是是最适合我的”。我听了更别扭了。我觉得我喜欢一个人,不会去想他是不是十全十美,不会去想他是不是最帅的。很优秀很优秀的人,长的帅的人是一拨,我是我,你是你。请问我很生气的原因是什么,反映出我怎样的认知
张光毅的回答
1感谢
表面上看起来你很担心与别人很亲密,可能这后面隐藏着你觉得自己的不值得被爱的想法,这些也许与你的成长经历有关吧,建议你接受一段时间的专业心理帮助,打破那种看似一直重复的交往模式,祝好!
谈“恋爱”色变… 去年谈了一次对象,走了一个半月,挣扎着分手了。问题不在他,他人很好,对我也好…只是,我总是没办法遏制我的很多想法。我特别害怕和一个人建立特别亲密的关系,牵手拥抱看似正常,却会让我在意很久。我更害怕,他对我好,只是因为我表现出来的样子,看起来可爱?看起来很懂事很听话?在他眼里都很好的样子…我害怕得很…倘若我发了脾气,我耍性子,我变得很不堪,那还会有人喜欢我吗?我害怕他们发现我的真面目而后离我而去…我
张光毅的回答
1感谢
也许家庭对其的接纳会比较有帮助,对双亲的亡故可以鼓励他有个哀悼与告别的仪式,逐渐还是要鼓励他重新就业,调整心态,逐渐找回自己的价值,不辜负自己和对自己不离不弃之人。
出狱 如何让刚出狱的亲人 尽快调整心态面对新生活?该从哪些方面注意? 不是刑事犯罪是属于职务犯罪,但是出狱后工作都没有了,家里还发生了父母相继病故的现状,该如何引导?
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 在做精神科医生的过程中体会到单用药物的局限性时,前辈介绍认为心理治疗可能会成为帮助病患的另一种要手段,开始想学习心理学,差不多有12年时间了。后面自己培训的受益和病人的信任在鼓励我不断前进,一直充满了对心理世界的好奇。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 在刚刚参加培训时自己完全是张白纸,德国老师的呵护和小组成员的真诚让我印象深刻,觉得自己也能以真诚来陪伴病患和来访者。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 来访者的求诉原因,来访者为什么变成当下的情况,来访者想变化的方向和资源是什么,来访者在治疗室与治疗师的人际互动可看到很多资源。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 虽然今天的你日子看起来不如人意,但我想我们应该相信,只要我们共同努力,特别是你的努力,我想你会有更好的明天,同时也感谢你对我的信任。
工作流程与方式
一般个体治疗每次50分钟,夫妻治疗每次100分钟,个体治疗每周一次,婚姻治疗每2至4周一次,疗程双方商定,一般性问题5次左右,成长性问题10次以上,严重创伤可长程治疗(100次以上),具体操作:介绍自己受训背景,让访客知道自己可能关注的方向,了解访客的来访途径,倾听访客的困扰,呈现访客可能的原委,让访客了解自己问题可能之所在,评估访客风险和改变动机,介绍心理咨询的作用与工作机制,阐明治疗联盟的重要性,在不断建立关系过程中完善资料,逐步让访客明白自身防御机制,在寻求改变与成长中自己如何调整,使访客逐步发展出能真正为自己未来负责任的成熟防御机制。在治疗中鼓励访客将在咨询中与治疗师建立的良好关系逐步移植到现实中,最终可以离开治疗师,带着更大的独立性与适应性回归社会。达到心灵上更高层次的自由度。过程中接受督导,以保证咨询品质
特殊价格设置
夫妻咨询为每次100分钟,根据夫妻情况商定咨询时长。费用为800,首次咨询需要连续付两小节咨询的费用。”
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。