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赵静
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写给来访者 感谢你的信任,邀请我走进你的内心,我愿以专业的力量陪伴你,勇敢面对真实而丰富的自己! 分享咨询师
赵静
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个人介绍
我是心理咨询师赵静。高校心理咨询专业副教授。一直从事青少年及大学生的心理咨询及心理健康教育工作,主要工作领域为:亲子关系、人际关系、恋爱关系等。在这个互联网发达的信息化社会,愿意用网络视频咨询的形式为需要专业、正规心理咨询服务的来访者提供更便捷的咨询方式。专业助人资质:中国心理学会注册心理师(注册号X-09-065)国家二级心理咨询师(证书编号:0701000008200631)社会工作师心理咨询工作经历:2000年开始在热线心理咨询服务2004年开始面对面心理咨询服务2010年开始网络心理咨询服务2012年开始为心理咨询师提供督导曾在中小学校、大学、心理咨询工作室、社会工作事务所、医院等多种工作场所,以电话咨询、面对面咨询、网络咨询等多种工作方式提供过专业咨询服务,至今咨询时间约3000小时。
工作人群&擅长方向
青少年咨询伴侣咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询
本人擅长以下五类问题的工作。
一是亲密关系议题,包括亲子关系、恋爱关系、伴侣关系等重要关系,也许你正纠缠在和父母的关系中无法独立,甚至阻碍了你正常的恋爱关系、夫妻关系,那么让我们一起探讨如何获得内心的独立和成长;也许你和孩子的关系很紧张,孩子不理解你的爱和关心,却觉得是一种束缚和控制,变得冷漠、躲避、抑郁或者暴力相向,你不知该如何对待孩子,让我们一起来探讨如何面对成长中的孩子;也许你在恋爱关系或伴侣关系中历经挫折、磕磕绊绊,无法建立长久而顺畅的关系,可能多次经历分手或者离婚等问题困扰,让我们用一段深入的咨询关系来探索内心的秘密,为自己的内心疗伤,并滋养出新的力量拥有更幸福的生活。
二是自我身份认同,包括青春期身份认同、性别身份认同和性取向等;可能你是青春期的青少年,对于突如其来的变化无所适从,我愿意帮你一起坦然面对;可能你的心理性别和生理性别存在矛盾和冲突,内心非常痛苦,不知该如何面对;可能你爱慕的对象不是异性,自己也不知道是为什么,更是担心被身边的人们知道,带着困扰和压力生活,请和我一起来探讨内心的秘密,更坦然地去面对。
三是情绪处理,我擅长和你一起面对抑郁、焦虑、愤怒等负面情绪。当你觉得时常陷入焦虑、内心不安、焦躁,觉得对生活失去希望和兴趣,觉得自己经常有无法控制、不合时宜的愤怒,影响了和周围人的关系时,这些都只是表面症状,我愿意帮你去安抚内心那个需要照顾的自己,和你一起探索症状背后的始作俑者……
四是创伤事件处理:如果你经历了亲人去世、车祸、性骚扰或性侵害、暴力事件等重大创伤事件,这些事情严重影响了你的正常生活,情绪容易起伏,无法接触相关人或物,无法谈论相关话题,经常做噩梦,那么请你来和我一起好好照顾受伤的自己。
五是个人成长相关议题:如果你觉得对自己认识不清晰,希望更深刻地认识自己与自我、家庭、他人及世界的关系,或者你是咨询师,为了更好地胜任咨询师职业,希望深入探索和分析自己,我也可以帮到你。
特别说明:如果您已经在精神科诊断过精神类疾病或情绪障碍,即使目前处在恢复期,我也建议您去寻求面对面的咨询服务,而非远程咨询。
我的专业受训
注册系统心理师 国家二级咨询师
北京理工大学发展与教育心理学教育学硕士学位
长程系统培训
2004/06-2005/12 精神分析训练 北京理工大学
2012/09-2014/06 观察性学习项目——婴儿观察 麦德麦德教育咨询机构
2014/09-2015/07 观察性学习项目——理论学习 麦德麦德教育咨询机构
2015/09-2016/07 观察性学习项目——工作讨论 麦德麦德教育咨询机构
2014/09-2016/07 Observational studies : Seeing the Unseen in the Clinical Work The Washington School of Psychiatry
2012/09-2014/09 Two Year Infant Observation Seminar The Washington School of Psychiatry
2009/10-2012/07 网络心理咨询实务与研究 北京理工大学社会工作实验室
2013/03-2016/06 督导师培训 北京理工大学社会工作实验室
2019/09-至今 艺术治疗(博士班课程) 台湾政治大学社会工作研究所
2019/09-至今 精神社会工作(博士班课程) 台湾政治大学社会工作研究所
已完成的短期培训
2017/10-2017/10 第七届北大学生心理健康教育与咨询中心&CAPA学术交流会议 北京大学心理健康教育与咨询中心
2018/07-2018/08 如何成为督导师(网络课程) 东方明见心理
2018/08-2018/08 我们都要好好说“再见”——如何做有效的心理咨询:心理咨询的结案 简单心理UNI
2014/09-2014/09 伦理培训 中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会
2016/06-2016/06 心理咨询伦理培训 中国农业大学心理素质教育中心
2016/11-2016/11 心理咨询伦理培训 中国农业大学心理素质教育中心
2015/01-2015/01 心理咨询督导师培训 北京高校心理素质教育基地(清华大学)
2019/07-2019/07 督导中的伦理议题 中国心理学会临床心理学注册工作委员会
以上信息已通过2019年度审核,点击了解更多
参与著作
发表的文章: 著作:《社会工作督导实务手册》 《学校社会工作实务探究》 《司法社会工作实务探究》参编:《大学生心理健康教育》 《网络心理咨询理论与实务》 《心理热线实用手册》 《他们到底是哪种人——90后大学生思想行为模式探析》译著:心理咨询与治疗核心概念丛书中的 《障碍、阻抗和防御》 《意识与潜意识》 《言语与象征》
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
赵静的回答
2感谢
工作辞职也一定会带来一定压力,较少出门也会让父母为你担心,会有不少唠叨,会更加让你有压力和心烦,况且还有很多多年来我们和父母纠结的一些事情,于是一定会有冲突。道德上的要求是需要我们尊重父母,顺从父母的...
前一段时间辞职了,一直在家。朋友不多,也很少出门去玩。时间长... 前一段时间辞职了,一直在家。朋友不多,也很少出门去玩。时间长了以后经常会和父母(父母55+岁)因为小事琐碎的事情发生摩擦。每次这样我都知道自己不应该这样,但是冲突来的时候自己很难自控,还会伴有摔东西扔东西这样的行为。还有我最近越来越会觉得不爱说话,宁愿自己自言自语。请问我该怎么样做来缓解这个状况,我想我应该不仅仅是情绪管理上出了问题。
赵静的回答
0感谢
你是不是觉得自己太在意别人的评价,以至于不知道该如何做自己?我猜你年龄还不是很大,在自我认同的方面多做一些功课,会有很大改观。可以更多地探索自己,回顾自己的成长经历,看到自己的优势和长处,也看到自己的...
同一性扩散该怎么办 发现自己有点同一性扩散,我该怎么调整呢?感觉就是啥都行,也不知道自己向往啥,得过且过。和成长经历有关吧,初三和妈妈吵了一架,她各种说我哪里哪里不好,然后我就得强迫症了,那段时间脑子里都是别人的看法和观点,根本不知道自己想要什么。大概就是同一性扩散,我该怎么调整啊
赵静的回答
0感谢
感觉楼主这个问题既是在表达无意义的焦虑,又是呈现存在感的一种特定方式,因为用了一些形而上的内容在表达。表面上物质条件充裕、表面人际关系不错确实不能代表我们拥有一份高质量的亲密关系(或早年的养育关系),...
如何缓解存在主义无法解决的焦虑? 经常觉得我们人类做的一切事情,一切感受和感情,一切道德,其实只是人类物种进化的过程中,自然选择的结果。我们对彼此的爱护关心甚至“无私”的利他行为,只不过是增加了自己的基因或者人类这个族群的基因传承下去的几率罢了。我们对学术的热爱和追求,也只是源于历史中不断尝试去尝试理解身边的环境的人能更好地生存下来而已。衍生出来的“道德”这种东西,其实本身也没有什么意义。 所以最近常常觉得活着没意思,死了也无所
赵静的回答
0感谢
在这里我看到了三个人的关系,你、经理、经理的情人,在你短短的留言中有些难以知道你们之间发生了什么事情,但是感觉你很受伤,又很努力想要让自己获得力量强大的感觉。也许在别人面前强大的样子并非语言上的犀利,...
愤怒焦虑 昨天被同事怼了,怼的我一句话没说,一晚上难受、失眠,今天决定怼回去。她是经理的情人,也是公司员工。 我今天怼她时,我也得让经理在场,因为她怼我时经理也在场。其实看到经理,我还挺紧张的,所以怼人时也会紧张。
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 感谢你的信任,邀请我走进你的内心,我愿以专业的力量陪伴你,勇敢面对真实而丰富的自己!
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 读本科时,在老师支持下创办了“星雨女大学生心理热线”,有一天我突然受到了一封求助者的长信和新年贺卡,反馈电话后的心路历程并感谢我的帮助,那一刻起我决定要做心理咨询师。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 2005年读硕士时,跟着导师贾晓明老师到苏州参加某个心理学大会,晚上跟随老师和李明、桑志芹这样的大咖及其学生们聚会,节目是:每人讲一个黄色笑话,当时年轻的我被异样地触动,原来心理咨询师们面对人性是如此赤裸裸地坦诚,从此开始更真实地面对人生。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 关注来访者独特的故事,真实涌动的情绪,背后的渴望,同时关注我内心此时此刻被激发的内容。
咨询过程与方式
心理咨询的工作取向以心理动力学为主,通常需要每周在固定的时间段和来访者一起工作,每次工作50分钟。心理咨询是一个内心成长和改变的过程,不是一蹴而就的事情,工作的次数将根据每个人的情况和改变动力不同而不同,通常会在咨询的初始阶段(第1-3次)进行评估。短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续30-100次,长程咨询持续100次以上。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1-2次,某些咨询可以是每周3-5次。
特殊价格设置
伴侣咨询或家庭咨询为每次90分钟,费用每次1200元。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。