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赵静
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写给来访者 感谢你的信任,邀请我走进你的内心,我愿以专业的力量陪伴你,勇敢面对真实而丰富的自己! 分享咨询师
赵静
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个人介绍
我是心理咨询师赵静。一直从事青少年及大学生的心理咨询及心理健康教育工作,主要工作领域为:亲子关系、人际关系、恋爱关系等。在这个互联网发达的信息化社会,愿意用网络视频咨询的形式为需要专业、正规心理咨询服务的来访者提供更便捷的咨询方式。专业助人资质:中国心理学会注册心理师(注册号X-09-065)国家二级心理咨询师(证书编号:0701000008200631)社会工作师心理咨询工作经历:2000年开始在热线心理咨询服务2004年开始面对面心理咨询服务2010年开始网络心理咨询服务2012年开始为心理咨询师提供督导曾在中小学校、大学、心理咨询工作室、社会工作事务所、医院等多种工作场所,以电话咨询、面对面咨询、网络咨询等多种工作方式提供过专业咨询服务,至今咨询时间超过2000小时。
工作人群&擅长方向
青少年咨询伴侣咨询家庭咨询成年人咨询孕产妇咨询
本人擅长以下五类问题的工作。
一是亲密关系议题,包括亲子关系、恋爱关系、伴侣关系等重要关系,也许你正纠缠在和父母的关系中无法独立,甚至阻碍了你正常的恋爱关系、夫妻关系,那么让我们一起探讨如何获得内心的独立和成长;也许你和孩子的关系很紧张,孩子不理解你的爱和关心,却觉得是一种束缚和控制,变得冷漠、躲避、抑郁或者暴力相向,你不知该如何对待孩子,让我们一起来探讨如何面对成长中的孩子;也许你在恋爱关系或伴侣关系中历经挫折、磕磕绊绊,无法建立长久而顺畅的关系,可能多次经历分手或者离婚等问题困扰,让我们用一段深入的咨询关系来探索内心的秘密,为自己的内心疗伤,并滋养出新的力量拥有更幸福的生活。
二是自我身份认同,包括青春期身份认同、性别身份认同和性取向等;可能你是青春期的青少年,对于突如其来的变化无所适从,我愿意帮你一起坦然面对;可能你的心理性别和生理性别存在矛盾和冲突,内心非常痛苦,不知该如何面对;可能你爱慕的对象不是异性,自己也不知道是为什么,更是担心被身边的人们知道,带着困扰和压力生活,请和我一起来探讨内心的秘密,更坦然地去面对。
三是情绪处理,我擅长和你一起面对抑郁、焦虑、愤怒等负面情绪。当你觉得时常陷入焦虑、内心不安、焦躁,觉得对生活失去希望和兴趣,觉得自己经常有无法控制、不合时宜的愤怒,影响了和周围人的关系时,这些都只是表面症状,我愿意帮你去安抚内心那个需要照顾的自己,和你一起探索症状背后的始作俑者……
四是创伤事件处理:如果你经历了亲人去世、车祸、性骚扰或性侵害、暴力事件等重大创伤事件,这些事情严重影响了你的正常生活,情绪容易起伏,无法接触相关人或物,无法谈论相关话题,经常做噩梦,那么请你来和我一起好好照顾受伤的自己。
五是个人成长相关议题:如果你觉得对自己认识不清晰,希望更深刻地认识自己与自我、家庭、他人及世界的关系,或者你是咨询师,为了更好地胜任咨询师职业,希望深入探索和分析自己,我也可以帮到你。
资质与受训
注册系统心理师 国家二级咨询师
北京理工大学发展与教育心理学教育学硕士学位
长程系统培训
2004/06-2005/12 精神分析训练 北京理工大学
2012/09-2014/06 观察性学习项目——婴儿观察 麦德麦德教育咨询机构
2014/09-2015/07 观察性学习项目——理论学习 麦德麦德教育咨询机构
2015/09-2016/07 观察性学习项目——工作讨论 麦德麦德教育咨询机构
2014/09-2016/07 Observational studies : Seeing the Unseen in the Clinical Work The Washington School of Psychiatry
2012/09-2014/09 Two Year Infant Observation Seminar The Washington School of Psychiatry
2009/10-2012/07 网络心理咨询实务与研究 北京理工大学社会工作实验室
2013/03-2016/06 督导师培训 北京理工大学社会工作实验室
已完成的短期培训
2017/10-2017/10 第七届北大学生心理健康教育与咨询中心&CAPA学术交流会议 北京大学心理健康教育与咨询中心
2018/07-2018/08 如何成为督导师(网络课程) 东方明见心理
2018/08-2018/08 我们都要好好说“再见”——如何做有效的心理咨询:心理咨询的结案 简单心理UNI
2014/09-2014/09 伦理培训 中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会
2016/06-2016/06 心理咨询伦理培训 中国农业大学心理素质教育中心
2016/11-2016/11 心理咨询伦理培训 中国农业大学心理素质教育中心
2015/01-2015/01 心理咨询督导师培训 北京高校心理素质教育基地(清华大学)
以上信息已通过2018年度审核,点击了解更多
参与著作
发表的文章:著作:《社会工作督导实务手册》 《学校社会工作实务探究》 《司法社会工作实务探究》参编:《大学生心理健康教育》 《网络心理咨询理论与实务》 《心理热线实用手册》 《他们到底是哪种人——90后大学生思想行为模式探析》译著:心理咨询与治疗核心概念丛书中的 《障碍、阻抗和防御》 《意识与潜意识》 《言语与象征》
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TA的问答 ( 更多)
赵静的回答
2感谢
工作辞职也一定会带来一定压力,较少出门也会让父母为你担心,会有不少唠叨,会更加让你有压力和心烦,况且还有很多多年来我们和父母纠结的一些事情,于是一定会有冲突。道德上的要求是需要我们尊重父母,顺从父母的...
前一段时间辞职了,一直在家。朋友不多,也很少出门去玩。时间长... 前一段时间辞职了,一直在家。朋友不多,也很少出门去玩。时间长了以后经常会和父母(父母55+岁)因为小事琐碎的事情发生摩擦。每次这样我都知道自己不应该这样,但是冲突来的时候自己很难自控,还会伴有摔东西扔东西这样的行为。还有我最近越来越会觉得不爱说话,宁愿自己自言自语。请问我该怎么样做来缓解这个状况,我想我应该不仅仅是情绪管理上出了问题。
赵静的回答
0感谢
请告知更多关于年龄、性别、家庭等其他的背景资料,咨询师才能给出过多针对性的回答。恐惧人多具体指什么?看到人多就躲了,不愿意靠前,还是在人多的地方有譬如:浑身冒汗、心跳加速、胸闷等生理反应?有一类人就是...
跟家人在一起活蹦乱跳的,跟同学老师在一起的时候永远内向文静。... 跟家人在一起活蹦乱跳的,跟同学老师在一起的时候永远内向文静。不爱说话不知道怎么说话,恐惧人多的地方。性格比较内向,不知道出了什么问题。
赵静的回答
0感谢
不过,如果你的抑郁和强迫糟糕到影响正常的生活、工作和学习,那就必须要去医院精神科做诊断和药物治疗。如果自己没有办法判断自己的状态,可以先打简单心理的电话寻求建议和咨询。
抑郁强迫,沉迷于找解决方法,热衷去不断了解心理学,心理咨询,... 抑郁强迫,沉迷于找解决方法,热衷去不断了解心理学,心理咨询,相关自助书,自我学习于探索,但并没有真正做出行动去治疗自己,已经尝试了三个咨询师都只做了一次,还是想换。 我没有放弃自己,我总是觉得一定有方法可以让我不在逃避,不在只关注自己的想法。可是我这又是一种逃避,我用找方法改变自己来逃避为所当为。
赵静的回答
0感谢
所以我想你也不用太着急来找咨询师,如果这样一次一换,心理咨询收不到好的效果,你可能又会产生一层失望和无助,“看吧,专业的心理咨询也帮不到我”如果想要专业的咨询师帮到自己,可以等一等自己的内心,等到内心...
抑郁强迫,沉迷于找解决方法,热衷去不断了解心理学,心理咨询,... 抑郁强迫,沉迷于找解决方法,热衷去不断了解心理学,心理咨询,相关自助书,自我学习于探索,但并没有真正做出行动去治疗自己,已经尝试了三个咨询师都只做了一次,还是想换。 我没有放弃自己,我总是觉得一定有方法可以让我不在逃避,不在只关注自己的想法。可是我这又是一种逃避,我用找方法改变自己来逃避为所当为。
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 感谢你的信任,邀请我走进你的内心,我愿以专业的力量陪伴你,勇敢面对真实而丰富的自己!
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 读本科时,在老师支持下创办了“星雨女大学生心理热线”,有一天我突然受到了一封求助者的长信和新年贺卡,反馈电话后的心路历程并感谢我的帮助,那一刻起我决定要做心理咨询师。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 2005年读硕士时,跟着导师贾晓明老师到苏州参加某个心理学大会,晚上跟随老师和李明、桑志芹这样的大咖及其学生们聚会,节目是:每人讲一个黄色笑话,不够黄不能通过,当时年轻的我被异样地触动,原来心理咨询师们面对人性是如此赤裸裸地坦诚,从此开始更真实地面对人生。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 关注来访者独特的故事,真实涌动的情绪,背后的渴望,同时关注我内心此时此刻被激发的内容。
工作流程与方式
心理咨询的工作取向以心理动力学为主,通常需要每周在固定的时间段和来访者一起工作,每次工作50分钟。心理咨询是一个内心成长和改变的过程,不是一蹴而就的事情,工作的次数将根据每个人的情况和改变动力不同而不同,通常会在咨询的初始阶段(第1-3次)进行评估。短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续30-100次,长程咨询持续100次以上。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1-2次,某些咨询可以是每周3-5次。
特殊价格设置
伴侣咨询或家庭咨询为每次90分钟,费用每次1000元。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。