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何良
咨询经验
8000+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
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城市
上海市,浦东新区,浦东新区陆家嘴附近,东昌路地铁站二号口步行5分钟距离 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 精神分析是为那些准备好面对生命的悲剧性的人提供的,它不是阳光明媚下的请客吃饭,而是狂风暴雨中的不动如山。如果你准备好了,那么就让我们共同见证这段旅程,虔诚顿首,洗心复性! 分享咨询师
何良
上海市,浦东新区,浦东新区陆家嘴附近,东昌路地铁站二号口步行5分钟距离
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个人简介
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个人介绍
何良 华东师范大学临床心理学硕士 咨询经验自2004年始芝加哥精神分析学院(Chicago Institute for Psychoanalysis)候选分析师;中国心理学会临床与咨询心理学专业人员与机构注册系统注册心理师(注册号:X-11-005);中国心理卫生协会精神分析专委会委员; 原华东师范大学心理健康教育与咨询中心专职咨询师、督导师;系统训练背景:1. 芝加哥精神分析学院候选分析师(2017-至今);2. 东方明见第五期督导系列培训(2018-至今);3. 上海市精神卫生中心临床心理科进修项目(2018/8-2019/2);4. 中美精神分析联盟(CAPA)连续培训项目(初级、高级、督导)(2008-2017);5. 中德精神分析系列培训项目(2011-2016);6. 中美认知行为疗法系列培训项目(2009-2012);7. 方新现代行为治疗连续培训项目(2011-2012)8. 中德催眠疗法系列培训项目(2009-2010);9. 首届精神分析自体班连续培训项目(2007-2010);
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询
1、 神经症咨询:焦虑、强迫问题的精神动力学咨询以及人格探索(中长程)和认知行为咨询(中短程);
2、 人格问题咨询:中轻度人格问题的精神动力学咨询(中长程);
3、 心境问题咨询:抑郁情绪的认知行为咨询;
4、 催眠体验与咨询;
5、 人际关系咨询:改善和提高人际关系、人际沟通训练等;
6、 青少年咨询:调节情绪与矫正行为、改善人际关系、缓解和消除考试焦虑等;
7、 心理咨询师的自我体验
资质与受训
国家二级咨询师 注册系统心理师
华东师范大学应用心理学硕士
长程系统培训
2011/09-2013/10 中美精神分析联盟高级组培训 中美精神分析联盟
2011/06-2013/05 中德精神分析初级组连续培训项目 德中心理治疗研究院
2009/10-2012/06 中美认知行为治疗连续培训项目 上海市精神卫生中心
2009/07-2010/12 中德催眠系列培训 德中心理治疗研究院
2008/09-2010/10 中美精神分析联盟系列培训初级组 中美精神分析联盟
2007/04-2009/12 精神分析自体心理学连续培训项目 华东师范大学
2014/05-2016/05 中德精神分析高级组连续培训项目(心理动力学团体) 德中心理治疗研究院
2016/09-2017/06 CAPA督导组毕业
2018/08-2019/01 临床心理专项进修项目 上海市精神卫生中心
2018/12-至今 中国心理学会临床心理学注册工作委员会第五期督导师培训项目 湖北东方明见心理健康研究所
已完成的短期培训
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参与著作
发表的文章:《镜之舞--合作性家庭治疗指要》译者之一
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
何良的回答
5感谢
客观的看呢,通过衡量男人的财力是不是用在自己身上是女人判断男人爱不爱自己的标准之一,所以你确实可以通过他平时对你是不是有适量的经济投入来判断,但这个标准并非唯一,比如在年轻男性还没有足够财力前,这个指...
恋爱中的疑惑 我有点搞不懂!我和男朋友谈俩爱,他对我还可以!有一次他去海边玩,回来给我送给我几个贝壳和海螺,我虽然不喜欢,但也没觉得怎样!但我妈妈却不高兴,说我男友抠门,送我这种破玩意儿!我心里就开始对男友有意见!还有一次他出去办公,给我带了一个不到一百块的小手链,我挺喜欢的!但回家我妈说我男友抠门,买这破玩意儿,不值钱!我心里不舒服!我刚开始理解男友钱也不多,但每次妈妈一说我就觉得他对我不舍得花钱,不够爱我!
何良的回答
3感谢
你不是主观努力不够,而是你很害怕去面对另一个真实的人。你强调“主观努力”,实际上是你有一个隐约的想法,觉得这些事只要你想就一定可以搞定,在这里我没有看到你眼睛里有其他人,你只关心自己的成就感。所以,或...
为何自己似乎总是被困难吸引?遇到困难的问题或者自己原本不想要... 为何自己似乎总是被困难吸引? 遇到困难的问题或者自己原本不想要的状况想要拒绝时常常产生负罪感,好像不去努力解决就是自己主观努力不够。在亲密关系对象的选择上已经多次陷入这个问题了。直觉就感到困难的恋爱关系,如果对方(人是不错的,但是有令我纠结的现实问题)主动或者需要感情支持该不该开始?为什么现在一直不能对异性产生充满喜悦的想要追求的感觉,而总是出于对对方的怜爱、帮助或者回馈进入一段段自己说不清是不
何良的回答
3感谢
我觉得你遇到了一个问题,这个问题是如何和自己相处,和孤独相处。你意识到这种感觉有些不靠谱,那么恭喜你,你没有回避问题。孤独是高贵的,但这并不妨碍我们和人接触,并勇敢去追寻自己需要的关系。没有什么魔术般...
我是个内向性格的人,喜欢自我思考,总会想一些漫无边际的问题,... 我是个内向性格的人,喜欢自我思考,总会想一些漫无边际的问题,大的想过人生意义死亡生命,小到想过为什么刚才那个公车上的小孩大喊大叫。但思考总没有个什么结果。因此我也自学了很多,心理学哲学经济人文社科等。虽只是粗浅广泛的阅读,但也接受了很多思想观念。这让我越发感觉到自己跟身边的人有太多不同的想法了,我不知道怎么去跟别人说这些,这让我感到很孤独。于是我就退到书籍电影中,跑到网络上看各种不同的新的东西,自
何良的回答
2感谢
你都开始不爱自己了,怎么叫学会爱了呢?我还从来没听说过没有受过伤就能学会爱的事,可能我比较愚笨吧。或许现在正是你刚刚开始了解爱的一个起点呢。
情感咨询 和相处一年多的男友分手了,是因为我在一起的时候不懂得怎么健康的去爱,总是过度保护自己不敢对男友真心相对,在争吵的时候总是回避问题,导致矛盾积累越来越多在去年分手了,分手是冲动之下我提的,后来的半年我断断续续去找他,他表示我这样他很累很烦,说对我没感觉了。我觉得是我以前不会去爱人,现在学会爱了可是他不愿意理我了,所以我每天都很难过很自责自己伤害过他,导致失去了生活的动力,没有动力去做正事了我该怎么办
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 精神分析是为那些准备好面对生命的悲剧性的人提供的,它不是阳光明媚下的请客吃饭,而是狂风暴雨中的不动如山。如果你准备好了,那么就让我们共同见证这段旅程,虔诚顿首,洗心复性!
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师?
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 每一个来访者永远是在不知不觉的变化和成长,就像我们一直在不知不觉中长大一样,只要愿意跨出第一步,而且通常只有在过一段时间后回头再看的时候才能发觉“哦,原来我已经到达了”
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 情绪、内在冲突、当下的互动状态以及人格发展水平
工作流程与方式
通常来说,我的工作方式和流程如下:1、我的工作方式以心理动力学方向为主,这个工作方式主要是探索个人的精神世界,把症状及其痛苦体验整合到一个人的整体人格环境中去理解和转化,因此,如果你对自己的内心状态更加感兴趣,并且也愿意花时间去理解,又或者你的痛苦体验并不是非常具体而是弥散性的,那么,这些情况就非常适合心理动力学的方式去工作;2、具体流程:一般来说开始的2-4次为初始访谈。根据具体的问题和来访者的需要,咨询的频率一般为每周1-2次,某些咨询可以是每周3-5次。如果我们在同城,咨询的形式主要是面对面咨询,如果你不在上海,那么可以根据实际情况采用视频咨询;
特殊价格设置
一周3-5次经典精神分析,具体费用可在首次评估后讨论获得。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。