Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 决定成为心理咨询师的瞬间应该是好多个瞬间叠加累积而成的,从对自我的内在感兴趣的那一刻,从对他人的内在感兴趣的那一刻,从看心理专栏的那一刻,从开始学习的那一刻,从成为一名来访者的那一刻,从生活中看到咨询给我带来变化的那一刻......,我想就是从这一个个微小的时刻开始慢慢让我走向了成为一名心理咨询师的那一刻。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 在学习过程中,很重要的一个部分是学习如何让自己变成一个更大的容器去容纳来访者。咨询初期,我便希望自己就已经做好了足够的准备去容纳,希望来访者在与我的咨询里能够很快的有所变化和改善,当我发现自己在咨询中也有比较大的情绪波动时,当来访者没有很快的改善时,我对自己产生了一些质疑和失望。拿着这些感受与督导讨论,督导的一句话:“我们也是人,我们也有情绪,也有自己的局限性。”给予我安慰的同时也提醒到我,在不断追求扩容、追求好的同时也需要看到自己的局限性和情绪的丰富性。当我不仅仅躲在咨询师身份背后而是带着一些鲜活的自己与来访工作时,发现才有机会与来访者真正的相遇,那个时刻是那么的弥足珍贵。很感激咨询师这份职业,让我们有机会与自己和他人离的更近一些。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 一方面会关注咨方关系的建立。希望这段关系成为来访的安全基地,让我们能够彼此信任产生连接,让你呈现自然而然的状态。
另一方面会根据来访者的状态和需要,灵活调整咨询进程,也会邀请来访者觉察身体内外在的状态,进行身心整合。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 向外看的人有梦,向内看的人清醒。将这句话赠予你,愿你不必担忧,勇敢做自己!