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蒋琳
咨询经验
300+小时
咨询方式
面对面
咨询费用
-
城市
北京市朝阳区三里屯附近 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 每个人,都注定要体验生命的美好,也会在不同阶段体验到生命的暗黑之处。我会运用我学到的心理学知识和技术,用心陪伴你走过你生命中的暗黑阶段。 分享咨询师
蒋琳
北京市朝阳区三里屯附近
- 咨询费用
300+小时 咨询经验
面对面 咨询方式
个人简介
咨询师专栏
咨询师相册
预约须知
可约时间
个人介绍
北京师范大学临床与咨询心理硕士北京某高校 心理教师、心理咨询师接受北京师范大学心理学部专家督导师的专业督导、稳定长期接受个人体验近十年的职场工作经验
工作人群&擅长方向
人际关系:面临与朋友、家人、爱人等各类人际相处中的矛盾和冲突不知道如何处理;总想要去取悦别人;感觉自己无法融入人际圈子等。
情绪问题:感到焦虑、低落、抑郁、哀伤、愤怒,常陷入自己的情绪中,影响了正常的工作和生活。擅长社交焦虑问题的处理。
生涯议题:对现在的工作和专业不满意却又不知道何去何从,职业倦怠,定位不清,工作生活难以兼顾,面临具体的生涯决策但感觉很难做出选择。
个人成长:想要进行深入的自我探索,更深刻地认识到自己与自我,他人及世界的关系,以便更好地应对压力,更好地生活和发展。
资质与受训
北京师范大学应用心理(临床与咨询方向)硕士
长程系统培训
-
已完成的短期培训
2015/09-2015/09 生涯规划师认证班 新精英生涯、人社部中国就业培训技术指导中心
2017/10-2017/10 生涯咨询师训练营 新精英生涯
2018/06-2018/06 针对抑郁的认知行为疗法 简单心理、北京师范大学心理学部
2019/04-2019/04 中美接纳承诺疗法训练营 国际语境行为科学协会中国分会
2019/10-2019/10 理解和治疗复杂性哀伤 北京师范大学心理学部
参与著作
发表的文章:参与《新高考高中生选科指导手册》编写,负责撰写其中两个章节,已出版。
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 成为咨询师,不是某一刻的决定,而是一个长期自我成长和探索的结果,然后在现实检验中逐步地得到强化和肯定,尤其是与来访者工作的一些时刻,很大程度上坚定了我想要成为咨询师的愿望和决心。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 在一次工作坊上曾听到一句让我印象深刻的话,“你可能没有心理疾病,但你不一定有心理健康,而心理咨询的目标就是心理健康。” 世界卫生组织对心理健康的定义:A state of well-being in which the individual realizes his or her own abilities, can cope with the normal stresses of life, can work productively and fruitfully, and is able to make a contribution to his or her community. 心理健康是一种幸福的状态,在这种状态中,个人意识到他或她能够应对日常的生活压力,能够富有成效地工作,并且能够为社会作出贡献。 这个定义的内涵让我很受鼓舞,帮助自己和别人达到这个状态是一件多么美好的事。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我相信,每个人都是一颗种子,天生就有成长的需求和动力,有时候人们可能会卡住,我会关注是什么卡住了他们,并帮助来访者去移除他或她成长中的障碍。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 每个人,都注定要体验生命的美好,也会在不同阶段体验到生命的暗黑之处。我会运用我学到的心理学知识和技术,用心陪伴你走过你生命中的暗黑阶段。
咨询师相册
工作流程与方式
1. 初始访谈阶段 :所用时间大约是2-3 次,我会请您谈一下您的生活发生了什么,促使您在这个时候决定咨询,您内心的冲突或遇到的问题是什么,您咨询的目标是什么。跟随着您的脚步,我会适时了解您的生活现状及过往经历的一些人物, 事件及环境。这样做是因为要更好地帮到您,我需要对您有更多的了解。然后,我会根据这些语言和非语言的信息,对您的问题有一个初步的动态评估及反馈;接下来我会跟您一起讨论制定我们的咨询计划。包括咨询的设置,如:时间,频率,费用等事项。我也会简要向您介绍我自己的职业背景,咨询的工作原理,方法,以及咨询中您和我要做些什么等等,在这个过程中,您有任何疑问都随时提出比较好;这个阶段也存在来访者与咨询师的匹配问题,脱落也是正常的。2. 咨询过程:它可以是短程的,长程的,亦或是间期进行的。依据您问题的性质,咨询的目标,自我状态不同而不同。这是咨询的主体阶段,可能会经历某些您熟悉或不熟悉的情绪和情感体验,这是一个内心世界探索的心路历程。有时会有反复,甚至感觉会更不好,这可能是改变和成长的过程所呈现的,有时候“危机”也是“契机”,需要您有能力忍受负性的情绪、情感体验,并就此工作。问题背后往往是资源,可以转换。3. 结束:您能够从内心真正地感到能够更多地接纳、照顾自己及他人,更有能力爱自己、他人及这个世界,更好地适应现实生活。比较清楚地知道自己是谁、从哪里来、在哪里、想到哪里去或想要什么,以及如何到那里或如何获得你所想要的。
特殊价格设置
针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持300元不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。