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杨银庭
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中国,港澳台,台湾 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 ~每个人的内心都早已具备快乐之钥,我的工作是协助你寻找到它。~ 分享咨询师
杨银庭
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个人介绍
台湾咨商心理师认证哈科米(Hakomi)取向咨询师心理咨询从业14年,主要的工作领域是成人情绪、关系议题、个人成长,以及青少年心理议题与个人成长。咨询风格:温暖、真诚、接纳,富有创造力,以来访者为中心。安全而温暖的咨询关系,是协助来访者安心的探索自己、产生疗愈的基础。在咨询过程中,我会运用疗愈关系来协助人温和的了解自己、面对所处的困境。在长期的咨询工作中,也将更进一步的,协助来访者发展对自己内心的慈爱与接纳。我们内在有许多面向,其中,有些部分曾被自己批评、排斥或压抑,不被自己所允许,例如:不允许自己的愤怒,或是脆弱的情绪。透过一步步的发展对于自己的接纳与整合,我们终将能够完整的活出自己,迎接那些曾被自己放逐的内在经验。学习哈科米(Hakomi)多年,我真正体验到它能够有效的减少我们不必要的受苦,让生活更自在,并开启自己生命更多丰富的可能性。若你愿意花时间探索自己,让疗愈发生,欢迎与我预约,我期待能在咨询过程中,协助你活出更完整而真实的自己!----------关于哈科米取向—哈科米(Hakomi)是一个运用正念(mindfulness)和体验来帮助个人改变的方法。这门技术被运用在心理咨询和教育中来促进自我探索与个人成长,最初是在1970年代,由Ron Kurtz结合东方的正念与西方的心理学理论所发展出来。哈科米本质上属于经验取向,重视个人的体验,藉由提供新经验改变来访者对于自己与世界的观点;哈科米兼具治疗与成长的取向,也与人本主义心理学同调,强调协助个人实现自身最大的潜力。这个方法把经典的体验技术和正念精神结合起来,而开创出一种极其有效的改变之道。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询留学生咨询
擅长人本主义、哈科米取向咨询;擅长的议题包括:情绪问题(焦虑、抑郁、恐惧、情绪不稳定等)、关系中的困难(伴侣关系、人际关系、家庭关系、亲子关系等)、自我价值、个人探索与成长等方向咨询。
每个人在成长过程中,都需要一个安全而有足够滋养的环境,就如同一颗种子需要适合的土壤、水份与阳光,才能顺利成长。然而,如果长大的过程中欠缺成长所需的滋养,会让我们在心中形成一种限制性的信念/模式,用来适应缺少滋养的环境——同时,这个信念/模式也会也帮助我们得以生存下来。
例如,一个小时候缺乏被关爱的孩子,会相信世界上没有真正的爱,藉此,他才能不必面对自己没能够被父母所爱的失落与悲伤。又例如,小时候主要照顾者(通常是父母)的情绪不稳定,对孩子时而亲近时而疏远,甚至没来由的怒斥孩子,在这样无法预期他人情绪的环境中长大的孩子,他会相信与人亲近是不安全的,当有人真心想靠近他时,他可能会感觉到不安和焦虑,也无法真正与人连结、建立亲近的关系。
透过心理咨询,我们有机会重新看见自己的内在信念系统是如何发展出来,以及如何影响自己现在的生活和与伴侣/人际关系。这个过程是非常细致而个别化的,在一对一的咨询过程中,我会与来访者共同创造出适合成长与疗愈的关系,在温暖、安全的咨询关系中,协助来访者更完整地了解自己内心深处的需要,明白自己的潜意识是如何影响或是限制我们的生活选择,这样提升伴侣/人际关系的品质和对生活的满意度,而能够过更为快乐、自由、与更充满滋养的生活。
资质与受训
台湾谘商心理师 哈科米治療師
长程系统培训
2011/11-2012/12 哈科米進階專業訓練 Taiwan Hakomi Education Network
2003/09-2004/08 諮商心理師全職實習 張老師基金會台北分事務所
已完成的短期培训
2018/01-2018/01 正念師資研習 台灣正念工坊
2017/05-2017/05 正念進階工作坊 台灣正念工坊
2010/05-2011/10 哈科米取向初階工作坊 財團法人旭立文教基金會
2005/07-2005/07 完形治療專業訓練 觀新心理成長諮商中心
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TA的问答 ( 更多)
访谈
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 如何有效的减少人们不必要的受苦,让生活更自在,并开启生命更多丰富的可能性。
Q: 想对来访者说的“一句话”? ~每个人的内心都早已具备快乐之钥,我的工作是协助你寻找到它。~
咨询师相册
工作流程与方式
1.个体咨询为每次50分钟,根据搜集到的信息讨论需要进行咨询的次数。2.短程咨询约6-8次,中程约8-20次,长程20次以上。短程侧重于增加对目前生活困境的觉察与厘清处理方向。中程及长程则针对个人的议题深入地探索,了解个人非意识的信念或模式,并将这些模式带入意识之中,洞察我们过往的经验如何影响/限制我们与人的互动与生活,进而可以聆听自己与开始疗愈。3.咨询的长度依照与来访者的讨论和咨询师的评估共同决定最适合的方式。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。
可约时间(北京时间)
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