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潘琳
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无锡市,滨湖区,梁溪路 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 一次创伤可以影响人的一生,一段咨询为什么不可以呢? 分享咨询师
潘琳
无锡市,滨湖区,梁溪路
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50小时以内 咨询经验
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个人简介
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预约须知
可约时间
个人介绍
当你踏进我咨询室的大门,我就深深爱着你。你投射在我身上的,即使是你最讨厌的,最不想要的,我都知道:这让我如此痛苦的一次感觉,是你曾经或者到现在依然被这样对待所遭受的痛苦,你已经痛苦了那么久。我都能明白,我会那么爱你,欣赏你。——这些是我咨询以来最大的感悟。个人受训背景介绍:简单心理UNI「心理咨询师计划「」学员;300小时理论学习&20+小时助人经验;受过相关训练,完成近300小时咨询理论、咨询技术的学习和练习;在专业督导支持下,积累20+小时的助人经验,包括助人热线电话和预咨询。
工作人群&擅长方向
幼儿&儿童咨询青少年咨询伴侣咨询家庭咨询成年人咨询老年人咨询孕产妇咨询留学生咨询性少数人群咨询
我认为,所有的心理问题都是人际关系的问题 ,看起来好像你存在职场压力、人际关系危机、学业危机、亲密患者危机等等,其实,这一切都是联结困扰之苦导致的症状。
所以,如果你有亲密关系(与父母、夫妻、亲子、男/女)的困扰,或无法进入亲密关系,或职场/学业关键时候总不成功,或人际关系不良,或喜欢讨好他人,或厌学,或情绪波动厉害,或抑郁,或易紧张焦虑,等等,建议寻求心理咨询帮助。
我擅长的方向有:人际关系、个人成长、婚姻恋爱、学业职场、亲子关系、情绪压力这些议题。
我工作对象:10-50岁。年龄区间以外的不接待咨询。
如果您和我同一个城市,需要面对面咨询,可以联系我协商。
如果您想视频咨询,而您的城市和我的城市接近,真诚建议先面对面咨询2-3次,我们彼此对各自的影像有了真实的感受,再进行视频咨询,这样会对咨询效果有更好的帮助。
我的专业受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2018/05-2019/01 简单心理Uni 心理咨询师培养计划·初阶训练
2019/01-2019/08 简单心理Uni 心理咨询师培养计划·中阶训练
2019/10-2020/04 简单心理Uni 心理咨询师培养计划·高阶训练
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
潘琳的回答
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简单心理APP上面有很多动力学或精分取向的咨询师,你可以在上面寻找。
个人体验 找一位分析师做高频分析(每周3-5次)。 希望咨询师是精神动力学取向或精神分析取向,价格可优惠。
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听起来你对自己充满质疑,认为自己是导致不好事情的根源。通过你对你丈夫的观察,他的行为让你感受到被指责被拒绝,但你又认为这只是他不想说话很困,这让你很冲突,不知道到底哪个才是真的才是对的。目前你的冲突,...
过度焦虑 总是感觉未来很糟糕,总想并没有孩子,工作几年不能存下钱,对自己感觉很失败,非常在意别人的一举一动,平时老公只是不想说话很困,我总是会感觉是不是自己做错或者是不是有婚姻问题,非常敏感,每天都很难过,总觉得这世界任何都没啥意义,但并不会想到死亡,内心对任何都不感兴趣,觉得任何都没有意义,这要怎么办?
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认真学习转入了你喜欢的专业,似乎让你感受到成就感和自豪感。又似乎学业的结果很容易影响你对自我的价值评判,对自我产生怀疑和自责,于是这种质疑自责感让你对未来的英语考试有着深深的焦虑,因为你认为自己没有能...
失望,迷茫 我是一名大一学生,上学期认真学习,转到了喜欢的转业,本想着早点准备考研拿证,可是这学期因为疫情影响,在家学习,我没有及时调整好状态,而是因为没有早起错过了4次英语课!我真的很失望我自己,也迷茫于自己该怎么办,一想到英语可能会挂科,我就感到又痛恨自己又有种无力感,甚至厌弃自己,而且我为什么这么不自律,早起怎么就这么难!明明坚持了几天,怎么又晚起了!这深深影响了我的学习积极性,我想问一下大家该怎么解决
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听起来,目前的你充满愤怒,焦虑和恐慌。你努力做了很多事来试图摆脱目前的困境,好像没有什么用。工作的压力,副业的繁忙,这让你没有时间照顾自己,反而只有不停的努力和付出才能应对,达到一个平衡。但你的身体很...
工作关系,业绩压力 今晚因为想到员工的不配合不客气一怒之下把镜子锤碎了,意识到自己需要找专业医生开导了。最近工作很忙,加上自己副业也忙,晚上连续没休息好,状态差,而且自己负责项目二把手,角色变了不适应,员工有个性不客气也有野心,自己一直低声下气安排事情,稍有差池会被冷眼对待甩脸色给我;员工都不愿意为团队多做什么,但是业绩没完成最后一起遭殃,上面心急下面吃瓜,感觉自己夹在中间里外不是人,常常需要自己扛下事情。现在想到糟
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 一次创伤可以影响人的一生,一段咨询为什么不可以呢?
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 曾经我的价值感只体现在学习和工作成就上,为了证明自己是好的,一直在他人面前扮演一个乐观开朗的女强人和幸运儿形象。每当学业和工作出现任何失误,我就进行猛烈的自我攻击。当我的咨询师帮助我明白这一切的根源,我终于开始全面看待自己。我接纳了曾经弱小无助的我,也接纳如今有好有坏的我,于是,我体会到站在地上稳稳的感觉。我充实了,自信了。 于是,我决定做一名咨询师! 当我坐在咨询室中认真关注我的来访,听他/她讲述自己的故事,我跟着他们故事的节奏,努力贴着节奏走,我看到因为我的工作让紧绷的他们有所松动,我感受到自己的意义。我体会到她们带给我的成长,仿佛我这一辈子活成了好几辈子,感恩我的来访,教会了我很多!
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 当你踏进我咨询室的大门,我就深深爱着你。你投射在我身上的,即使是你最讨厌的,最不想要的,我都知道:这让我如此痛苦的一次感觉,是你曾经或者到现在依然被这样对待所遭受的痛苦,你已经痛苦了那么久。我都能明白,我会那么爱你,欣赏你。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我会在咨询过程中关注你,看见你,努力去理解、接纳。此时,一切现状由来已久,此地,我会陪伴你,和你建立信任、真诚、稳定的关系,一起慢慢往前走。
咨询师相册
咨询过程与方式
一个完整的心理咨询,包括初始访谈、联合工作、结束告别几个阶段。1、初始访谈:一般需要2-3节。我需要了解您的生活中发生了什么,促使您寻求心理咨询、您内心的冲突或遇到的问题是什么?您希望通过咨询得到什么?以及您生活中的重要经历、事件、关系,以及您对自己生命和生活的感知和认识。然后,我会对您的问题和您的状态有一个初步评估和反馈。我也会向您介绍我的从业背景、咨询伦理、原理等等,过程中也需要您的疑问、评估和反馈。初始访谈完成,彼此有一定了解基础上,确定合作或转介。如果合作,需要讨论咨询频率、次数、费用、咨询方式等基本设置。2、联合工作:咨询是对一个独特的生命进行系统的探索和整合的过程。您是这个旅程的主体和中心,我作为您选择的合作伙伴,在咨询过程中将尽己之心尽己所能与您一起,陪伴您、支持您完成这次旅程。您呈现的陈述的信息,以及咨询过程中出现的任何情况,都可以作为我们联合工作的契机,帮助我们更好地感知自己、了解自己、理解自己、接纳自己、关怀及提升自己。我工作的主导取向是人本-存在主义,相信您对自己的成长发展有着与生俱来的权利,以及发自内在的意愿和能力,我们工作的主要内容,就是移除固有观念习性以及环境对成长的障碍。同时,对于更大系统带来的命运性因素以及结果,比如丧失、虚无等终极存在,以更加系统的视角去理解和接纳。咨询的次数,根据求助任务,分为短中长程几种:短程6-10次,倾听、陪伴,宣泄情绪,理清思路,解决焦点问题;中程10-30次:探寻某些重要的行为、情绪、思维模式,调整不合理信念,解除自我设限;长程30次+:全面探索深层自我,整合自我,提升生命能量、方向感,幸福感与意义感。3、结束与告别:生活是更好的修行地。当您通过咨询恢复了对生活的信心,对自己的信心,您在咨询过程中也获得了更多心理能量,学习到自觉思考、工作、与他人合作的方法,就到了可以与您的咨询师告别的时候了。您可以勇敢地独立地投入生活,甚至去帮助别人......而我们曾经的共同的咨询经历,成为一个曾经的存在,融化在我们各自的生命中....
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。