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薛炅
咨询经验
1000+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
斜土路/天钥桥路 靠近徐家汇 地铁4号线可达 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 释放封印的灵魂,活出生命的本真,期待在人性深处与你相遇。 分享咨询师
薛炅
斜土路/天钥桥路 靠近徐家汇 地铁4号线可达
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个人简介
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可约时间
个人介绍
精神动力取向咨询师,致力于对生命深处人性复杂性的理解和探索。20多年500强外企管理工作经验,人生阅历丰富。专注于对精神分析的研究学习6年,中美精神分析联盟(CAPA)和自体心理学系统受训,同时持续接受国内外资深咨询师的个别督导(100+次)和个人体验(250+次)。2015年开始从事心理咨询工作,截止2019年7月累计咨询小时数1000+。曾于上海市精神卫生中心住院病房全日制进修半年,对临床症状亦有着良好的鉴别评估能力。如果你正在寻找一位专注深入、踏实稳重的咨询师,可以考虑和我一起工作。也许你正面临着生活中的困惑和痛苦,犹豫着要不要踏进心理咨询的大门。确实,能下定决心和一个陌生人开展一段交心的旅程,很不容易。关于精神动力取向心理咨询的科普性介绍,请参考我专栏内的文章。在这里,我只想对你说:不管你是有现实关系的困扰,还是有原生家庭的创伤,我的经验告诉我们,痛苦、孤独和黑暗因为被看见和陪伴将变得可以承受。在心理咨询中,你将体验一段安全、稳定、可靠而专业的关系,在这里,你将慢慢发展出自己的力量,将痛苦的存在和生命的本真,蜕变成生命活力的源泉。
工作人群&擅长方向
成年人咨询孕产妇咨询性少数人群咨询
- 职场人士在工作生活中的压力管理和焦虑、抑郁情绪问题,以及睡眠不良;
- 婚恋情感类,比如找不到结婚对象、失恋失婚、移情别恋问题;
- 亲密关系,比如和父母、孩子、伴侣的关系问题。和他们常常感到难以沟通和理解,不被喜爱看重,或是有一些原生家庭的创伤经历;
- 自尊自信问题,比如容易自卑、退缩、或是高傲、拒绝等;
- 经常感到空虚、孤独、人生无意义;
- 职业发展议题,比如对工作和前途感到迷茫,不知如何选择职业和职业转型问题;
- 探索成长类,如中年危机、性取向、心理学爱好者的自我探索等。
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2013/09-2016/05 精神分析治疗理论与实践 林紫心理机构
2017/03-2017/08 临床心理专项进修(全日制) 上海市精神卫生中心
2016/09-至今 当代精神分析自体取向培训,包括2年婴儿观察项目 南嘉心理咨询培训中心
2018/09-至今 CAPA初级组在读
已完成的短期培训
2015/09-2015/12 正念的力量 南嘉心理培训中心
2016/07-2016/07 从0开始学比昂,了解思想全过程 心里程心理咨询中心/听说心理研习社
2017/07-2017/09 职业生涯评估及干预 LEHIGH University 美国里海大学
以上信息已通过2018年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
薛炅的回答
3感谢
如果做短程咨询,比如10次左右,可能什么流派效果都差不多。如果想在性格层面有所改变,推荐精神分析(精神动力)疗法。特别是你谈到因为家庭原因,造成了自卑和人际关系问题,在众多流派中,没有比精神分析流派更...
自卑 低自尊 社交回避 用什么疗法 或者什么流派比较好 我这个人可能因为家庭原因自己各种其他事情的不顺 造成了内心很自卑人际关系比较差已经影响到工作中 低自尊和别人相处不能很好的建立亲密关系害怕与人相处总想逃避 我决定为了以后能更好的工作决定找心理咨询师 不知道对于我这种状况什么疗法最适合我 例如那些认知疗法精神分析等等还有各种流派 在此希望能得到大家的帮助
薛炅的回答
3感谢
听起来你急切地想和妻子解释你被误解了,情绪过于激烈,把她弄疼了吓哭了。这情境让我仿佛看到一个小男孩,被大人冤枉,面红耳赤但百口莫辩,老是这样,没有希望得到理解和公正对待,窝火又愤怒。也许你这和你小时候...
被误解或冤枉时,会产生强烈情绪波动。请问如何消除? 各位老师好,我这是个情绪管理问题,已经困扰我许多年。 我在被人误解或冤枉时,会产生强烈情绪波动。尤其是被亲近的人误会时,我更是会急切地解释,试图让对方理解。可是结果往往是非但没有获得理解,反而闹得双方都不开心。 比如最近也是最严重的一次,我躺在床上用手机观看视频,视频里有一幕追逐打斗场景,出现了女性的喘息声。身旁的妻子误以为我在看成人内容,也是抱着半开玩笑的心态责怪了我一句。当时我就马上把视频
薛炅的回答
3感谢
妈妈对你很好很好,好到一辈子为你而活,这对小孩是一个巨大的压力,简直要被吞没。而你,有时候恨她恨到想一起死。这些似乎都表明你和妈妈在情绪上一直没有分化,现在还纠缠在一起。你现在作为成年人,可以考虑先从...
和母亲的矛盾激化,无数次想死,想杀了她 我妈对我很好很好,一辈子为我而活。我28了,未婚。我妈特别焦虑,因为婚姻。之前因为这个事吵的非常严重。但我是同性恋,死活不结婚。现在跟母亲两个矛盾特别尖锐。1.她身体不好,还有抑郁症失眠,操心我结婚,但我实在无法结婚!2.我妈对我太好了,对我百分之百的关注,让我很痛苦,我想有自己的空间时间,想偷偷跟同性情人约会。但我妈把我盯得死死的。去哪里,跟谁,都要问的一清二楚,不然继续吵架。。。 实在很绝望
薛炅的回答
2感谢
这个问题有点大,三言两语难以说清楚,题主可以参考一下我专栏内的文章-"什么是精神动力取向的心理咨询",或许有你要找的东西。
动力学心理咨询 我想知道动力学取向的治愈过程
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 当我发现痛苦作为生而为人的普遍存在时,我决定全身投入这一事业。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 我和我的咨询师的关系。因为在咨询室里那些痛苦而深刻的连接和瞬间,让一些执注的东西慢慢松动和瓦解,使得改变成为一种可能。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 咨询室里不谈是非曲直和道德评判,我关心的是你的主观真实。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 释放封印的灵魂,活出生命的本真,期待在人性深处与你相遇。
咨询师相册
工作流程与方式
- 我采用的是精神动力取向的工作方法,具体工作机制详见我在专栏内的文章《什么是精神动力疗法》。- 精神动力疗法相信,目前逾越不了的持续心理困难可能和早年的生活经历有关,和被压抑的、未觉察的潜意识有关。所以在咨询中,一方面我们会通过探讨造成目前困扰的生活事件和困难情境,来帮助你舒缓和改善不适的情绪和压力,另一方面,我们会谈及你原生家庭和早年的生活经历,以期探索自己未觉察的、潜在的性格模式和行为范式问题,从而在本源上让转机成为可能。- 精神动力取向的咨询要取得良好的效果,适合对自己的内心世界有探索的好奇和动力,希望探究“为什么,怎么了”的人群。内心探索本身并不能直接解决你的现实困难,但可以间接增强你今后面对困难的能力;适合那些在道理上知道应该怎样做,但在行动上做不到的人群;适合准备好一段时期内会连续每周出席咨询的人群;不适合期待通过一两次咨询,咨询师给出建议和方法,就能解决问题的人群。如果你有此需要,可以考虑认知流派或是其它短程咨询。- 一般来说开始的2-4次为初始访谈,我会了解一些你的基本情况和评估我是否能够提供你所希望的帮助。同时来说,初始的几次访谈,也是你来感受我的风格和我所采用的工作方法是否适合你的过程。你对我的信任和我们之间的良好关系,是咨询能够取得良好效果的基石。- 咨询设置为,个体咨询每次50分钟,每周1-2次为宜。如您居住在本地,建议采用面对面的咨询方式,外地来访者可采用视频咨询。一般短程咨询10~30次左右,中程咨询50次左右,长程咨询可达100次以上。一般规律是,经过10次左右的咨询,来访者的情绪状态可以有所改善,接下来可以根据具体问题和需要,参照咨询目标、经济能力、咨询师评估等,共同讨论和决定是否进行进一步性格层面的深层探索。当然在整个过程中,你拥有随时退出和终止咨询的自由意志。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。