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张颖殊
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4500+小时
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面对面/视频
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城市
上海市天钥桥路南丹东路 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 心理咨询是一场生命的邂逅,我在这里等候,与你相遇。 分享咨询师
张颖殊
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个人介绍
北京大学应用心理学硕士,中美精神分析联盟初级组、高级组、婴儿观察组毕业,国家二级心理咨询师。美国麻省大学医学院正念中心正念减压课程资格导师。2007年开始心理咨询专业训练和工作,持续接受个人精神分析至今约为910个小时,持续接受个人和团体督导至今约为780个小时。受训背景:主要是精神分析取向的系统心理咨询培训,包括中美精神分析联盟 (CAPA) 初级组,高级组和婴儿观察组的精神分析系统培训;中英精神分析取向儿童和青少年心理治疗学院制培训;美国精神分析师Dr. Jerome S. Blackman精神分析培训;美国精神分析师Dr. Nancy McWilliams人格组织与动力性心理治疗培训;法国精神分析师Dr. Christian Hoffmann拉康精神分析理论及临床运用培训;精神分析取向父母-婴儿心理治疗的原则和实践的培训等。曾经接受的主要培训还有国际儿童与青少年精神卫生诊断与干预新理论新技术培训;中英青春期及成年早期情绪发展及心智化干预技术培训;荷兰莱顿大学积极养育和敏感管教视频反馈干预项目 (VIPP-SD) 培训;国际情绪取向治疗 (EFT) 培训;焦点解决短期治疗培训、正念减压师资培训等。
工作人群&擅长方向
幼儿&儿童咨询青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询
成人:
--- 在亲密关系中感受到困扰和痛苦,亲密关系包括婚姻关系,情侣关系,和孩子的关系,和父母的关系,和家庭成员间的关系;
--- 在工作中感受到困扰和痛苦,比如工作选择和转换过程中产生的不确定感,对工作能力和工作绩效的担忧和焦虑,建立和维持职场人际关系中感到困难或产生情绪困扰;
--- 在生活中经常或持续地感受到焦虑、愤怒、悲伤、无力等负面情绪;
--- 希望探索理解自我,提升自我认知并发展出更加成熟和自由的生活状态。
儿童和青少年:
--- 情绪不稳定或各种异常情绪问题,难以调整或控制,表现出过度紧张、焦虑、愤怒、悲伤等负面情绪;
--- 表现异常的行为问题,比如注意力不集中,违抗规则,攻击行为,无法适应新环境,退缩等;
--- 学习困难、厌学、逃学、考试焦虑,感受到巨大而无法调适的学习压力;
--- 在关系中感受到困扰和痛苦,表现出依赖、分离困难,过度敏感、退缩、强迫等行为。
父母-婴幼儿:
--- 怀孕期父母感到紧张和焦虑情绪,对宝宝的出生和养育感到压力和无助;
--- 宝宝出生后,母亲陷入抑郁和焦虑情绪,对养育产生畏惧和退缩,对宝宝的成长感到担忧和痛苦;
--- 父母长期受到自己亲子关系的困扰,担心因此对自己和宝宝的关系产生影响并感到焦虑和困扰。
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2015/09-2017/06 中美精神分析联盟精神动力性心理治疗项目高级组 中美精神分析联盟(CAPA)
2009/09-2011/06 中美精神分析联盟精神动力性心理治疗项目初级组 中美精神分析联盟(CAPA)
2011/09-2012/06 美国精神分析学家Dr. Jerry Blackman一年的精神分析培训 中美精神分析联盟(CAPA)
2015/07-2016/11 MBSR正念减压课程资格导师 美国麻省大学医学院正念中心/加州健康研究院
2015/10-2018/03 中英精神分析取向儿童青少年心理治疗学院制连续培训项目 国家外专局精神分析引进国外智力示范单位/首都医科大学附属北京安定医院/中国心理卫生协会
2017/09-2018/06 中美精神分析联盟婴儿观察项目 中美精神分析联盟(CAPA)
2017/10-2018/08 积极养育和敏感管教视频反馈干预认证项目 Video-feedback Intervention to promote Positive Parenting and Sensitive Discipline (VIPP-SD) 首都师范大学/荷兰莱顿大学
2019/02-至今 学步儿观察项目 中英精神分析取向儿童和青少年心理治疗学院制培训项目
已完成的短期培训
2019/02-2019/02 父母-婴儿心理治疗的原则和实践 英国伦敦安娜弗洛伊德中心
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TA的问答 ( 更多)
张颖殊的回答
5感谢
失去母亲,意味着亲密关系的丧失,放弃考研,意味着精神梦想的丧失。听起来你是听从于父亲的安排选择了自己的路,你尽了自己最大的努力去适应命运新的安排。能体会到你的努力,辛苦,无奈,也感受到在这过程中的委屈...
到底该不该辞职 大学毕业那年 母亲因病去世 应父亲要求 放弃考研先参加工作 于是借着员工子女的优势考入央企 分配到县域 三年来 每一天都试图找到工作的乐趣 凭努力从柜员勉强升做客户经理 自认为踏踏实实工作 但只要有柜员请假 领导就安排我去顶班 就好像 无论怎努力我也只配做柜员 爸爸指责现在的一切都是因为我不会为人处事不会说话 导致领导不重用我 却不知我每天拼了命强颜欢笑 强撑三年 觉得再也撑不下去了 请
张颖殊的回答
4感谢
这种感觉是每个人在咨询的过程中必然遇到的。就像我们有了伤口去看医生,一方面我们想让医生帮我们尽快治愈,另一方面每次检查消毒换药都让我们痛苦无比。似乎你能意识到你是有意在回避一些话题的,也许可以尝试跟咨...
有关心理咨询 已经跟咨询师见了8次,依然觉得深入不进去,每次都不知道说些什么,每次都是极力在填补空白和沉默的时间,有些东西不想和咨询师说,每次都在话题之外转圈圈,觉得咨询师不了解我,说不到我心里去,给我的回应也很少。我该怎么办?要不要换咨询师?还是坚持继续做下去。。心里不确定,但是现在再找新的咨询师又会很麻烦,有很多现实因素的制约,我该怎么办。。。。
张颖殊的回答
4感谢
看到你的留言,我的心也很沉重。生活本身就不易,加上你现在面临的爸爸生病和工作的双重压力,我能体会到你不堪重负的感觉。每天的体力消耗,加上心力交瘁,自然就没有更多的精力去期盼。排解情绪最好的方法就是找一...
我爸爸最近得了绝症,不知还有多长的寿命。我刚刚毕业开始工作,... 我爸爸最近得了绝症,不知还有多长的寿命。我刚刚毕业开始工作,老板逼得紧,整天加班到深夜。我的心理压力很大,一方面为爸爸的病情担忧,另一方面也被工作压得喘不过气。每一天都觉得心有余而力不足,好像脑袋已经满负荷了转不动了。人生好像没有什么值得盼望的事情了。这种情绪不知道如何排解。
张颖殊的回答
3感谢
发生这样的损失,着实让人感到懊悔,不幸甚至绝望。选择确实重要,可无论怎样的选择都有它的不确定性。然而在遭受损失的时候,我们经常做的就是通过夸大自己的无能来攻击自己,以抵御自己难以承受的内疚和羞愧的感受...
人生打击接二连三,引发对自己的强烈失望 遭受了两轮经济损失,失去了家里的房子,基本上很难靠自己的力量挽回这么严重的损失了,对家人感到无比愧疚,家人年纪大了,即使我10年20年之后能赚得多一些也没有用了。 反观自己的人生,所有选择几乎都是错的,从学业到事业到感情,有的鸡汤文说,人生成功的因素并不取决于你的能力,而是取决于你的选择。也有人说,作出正确的选择才是综合能力的体现。那么无论从哪个角度,我都是个looser……偏偏连运气都不是一般
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 心理咨询是一场生命的邂逅,我在这里等候,与你相遇。
咨询师相册
工作流程与方式
我主要采用精神分析取向的咨询方式,致力于帮助您探索并理解内心情绪、情感、愿望和冲突以及这些如何影响您的行为以及和他人的相处方式,您会发现一旦对自己有了更多的觉知和理解,您的情绪调节能力、化解冲突能力、解决问题和面对困境的自主选择能力会发展出更多空间和可能,由此您也能更进一步提升健康的爱与依赖的能力,并发展出成熟与自由的生活状态。对于孩子来说,工作的方向是一样的,会更多运用绘画和游戏的方式,帮助孩子表达内心情绪、情感、愿望和冲突,以此帮助孩子提升新情境适应能力和情绪自主调节能力,发展出与父母健康的依赖又独立的亲子关系,在生命早期奠定健康的人格发展基础。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。