Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 这个不记得了,但我比较看重来访者决定我成为他的心理咨询师的那一刻。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 当年参加培训的时候,有一件对我非常有治愈性的事情。当时,有一个我很仰慕的老师,我问他:“我应该看些什么书?” 老师回答:“看《病人与精神分析师》,看十遍。”以我当年的程度看这本书还是很吃力,很多时候都是看睡着了,后来,干脆放在床头,睡不着觉的时候就看,还真灵!一看就睡着了,每次醒来都由衷的感觉这是本好书,至少有助睡眠。为了看这本书,要补充学了很多其他的书,经过几年,我算是可以顺利的本书看完了,而且,不是在床上。这个过程却是让我收获很多,耗时5年。在一次国际心理治疗大会上,我看到了这位老师,兴致勃勃的跑过去和他分享我读这本书的经历,哪位老师听完后说:“你还真读十遍啊!”我“……”。
我是一名心理咨询师不是学术研究者,我的中心是来访者,不是书本。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 寻找你的资源,把注意力放在未来你可以做点什么,而不是过去发生了什么!即使回到过去我们也是去寻找资源,寻找所谓“症状”的例外时刻,看看那时候是什么因素,让你的症状没有出现。制定一个小点的目标一点点达成比确立一个精致的大目标要轻松得多,重要的是没有停下,积累每一个小目标你会有大发现,慢慢来就快了;每一个症状都有它的功能和意义,在没有了解它之前先不要嫌弃它,在未来的某个时刻它说不定会帮到你,只是眼下它给你添麻烦了;我们总是要去做点什么,尽管病着,每个人的背后都拖着长长的人生线,“带病坚持生活”也许是一种积极的生活态度。活着就已经足以证明你很优秀,只是你不确定或还不知道,找到你的优势把它放大。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 除了长年的专业训练以外,在生活中我没有比你好多少,你所经历的我正以着不同的方式经历着。没有孤单的痛苦,只有独自的承担。