天河
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个人介绍
❤全日制硕士，应用心理学研究生课程在读❤中美精神分析联盟CAPA(The China American Psychoanalytic Alliance)初级班在读 (2017-present)❤中美高级精神分析治疗师连续培训项目（中美班）第二期成员（2015-2017,已完成）❤长期接受国际精神分析协会(IPA)成员、美国督导与培训精神分析师的个人分析和案例督导；❤从事心理咨询工作多年，接触了大量的个案类型，积累了丰富的实践经验，特别是亲密关系、人际关系、个人成长类咨询经验，曾为中广核、中国移动、中石油、海尔等多家公司员工提供心理咨询服务。作为咨询师，我并不能把你变为另一个人，我只是学习太阳，试着发出光和热，帮你看清楚自己，每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。我们慢慢来
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询老年人咨询留学生咨询
工作领域包括：自我探索与成长（特别是自尊自信）、亲密关系（包含情感问题、婚姻问题），人际关系，依恋，信任感，工作/学业压力管理，情绪问题，羞耻感，职业咨询等，擅长方向如下：
1、 个人成长：
包括引导个人探索，开拓自我格局，帮助你更深刻地认识自己与自我，他人及世界的关系。当你觉得自信心不足，总是处于无法对自己满意的状态；或者是表达自己的感受，总是感到莫名的愤怒，不知如何寻到属于自己的位置和自尊，甚或是缺少倾诉的对象，因无人理解而痛苦……或许我能帮到你；
2、亲密关系：
涉及如何处理一对一的关系方面的咨询，包括帮助探索与建立积极健康的亲密关系，增进彼此间的沟通，正确地处理分歧与矛盾，以及女性关于情感及婚姻问题的心理咨询；
3、职场问题
我也比较擅长现代职场压力、职场人际关系、性格完善、个人成长心理和价值平衡、家庭和职业平衡等。
资质与受训 
国家三级咨询师
长程系统培训
2015/09-2017/05 中美高级精神分析取向治疗连续培训项目
2017/09-2019/10 CAPA初级组毕业
2019/09-至今 CAPA高级组在读
已完成的短期培训
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以上信息已通过2019年度审核，点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确，接受公众监督，并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息，请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 (
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卢溪的回答 1感谢
有没有问过您自己是怎么看待自己的呢？别人的看法不及您对自己的看法来的重要，因为如果您能够对自己有一个清晰的认识，就能明白外界的看法多多少少含了他们的投射（他们自身的因素）在里面。
So broken 有时候感觉备受打击，即使是一些小事，只要别人提及到我，我就感觉很糟糕，我不知道该怎么处理这些感觉，觉得自己很没有能力，没有办法去应对别人的否定。有时候我认为每个人都是好的，有时候又觉得人完全是坏的，感觉自己没有一点点空间去容纳下别人不好的一面，还有来自于别人对自己否定，我该做点什么呢？正常该怎么想呢。我要怎么才能容纳下别人对自己不好的一面呢，然后让自己感觉好一点，不会感觉那么受打击。
卢溪的回答 1感谢
也许没有所谓“正常”与“不正常”，有的只是一颗想要被认可、被爱的心。祝顺利
习得性无助 鼓起勇气参加了演讲，为的是改变自己过分在意别人的一举一动的状态；演讲是参加了5.6次，但是又滑回去了，现在大家都以为我以前受过很严重的伤害才导致了我现在的样子；奇怪的是班上有个社交能力超强的同学一直在默默帮助，鼓励我，虽然是异性，但是我知道他对我不是那个意思，就是想单纯地帮我走出困境……跟他关系好的一批同学还帮助过我打击曾经欺负过我的一女生，我很感激他们，很想变得正常与他们一直交往下去。
卢溪的回答 1感谢
您说自己是双相情感障碍患者，不知道是不是医生给您的诊断。建议请专业人士来帮助您，这是解决问题的最快的途径。祝好
暴饮暴食 您好，经常停不下来的疯狂的想吃东西来“填满自己”，极力想控制但似乎最终大都会软弱的向另一个自己屈服……
双相情感障碍患者，之前有段时间也会暴饮暴食催吐，后面慢慢好了很多，真的很怕又开始疯狂的暴饮暴食催吐很怕胖回原来的样子…请问各位老师有什么建议吗……？谢谢！
卢溪的回答 1感谢
您已经点出了重点，“即使别人说了我也不会相信”，相信一定曾有人对你有过善意和肯定的表达，有些看上去还颇有诚意，但你仍然无法接受，因为你笃信“自己在他人眼中只可能是空气和废物”。那个观念如此坚定，因为它...
克制不住地讨厌自己这辈子能得到解脱吗 克制不住地觉得自己没用，觉得自己不会被人接受，觉得自己在他人眼中只可能是空气和废物，我所能发出的声音也如此微弱。好希望有人能对我说你很棒，你值得被关注被喜欢，可即使别人说了我也不会相信。不停地试图说服自己相信我很棒，可惜只是徒劳。我想不明白这种几乎要把我吞噬的自我否定感来自何方，只知道它和我的生命如影随形。无论我取得了从前多么渴望达成的成就，这份自我厌恶感都依旧能将我吞没。我仿佛站在世界的中心，又
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师？ 看《扪心问诊》，窗外雪花片片飘落,室内炉火跳跃，正上演着一场看似波澜不惊却触及灵魂深处的谈话。那一刻，我意识到，孤独并不是来自身边无人。而是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事？ 当我意识到，我们没有觉察到的事情，就会变成我们的「命运」，反复地上演
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么？ 试着一起去探索内心的感受，而不是盲目的跟从，相信生命的价值在于它的独一无二，“向外看的人，做着梦，向内看的人，才能醒来
Q: 想对来访者说的“一句话”？ 万物皆有缝隙，光才得以透过
咨询师相册
工作流程与方式
我的主要咨询流派为长程的心理动力方向，在这种方式下，心理咨询师负责提供一个安全的环境，帮助您探索当下的痛苦及其原因，咨询师像一面镜子，在温暖而稳定的抱持与镜映中，帮助来访者“被看见”及“看见自己”。生命的重要课题就是认识我们自己（我是谁？）。在生命的不同阶段我们又会面临不同的主题，比如青春期的身份认同、建立亲密关系；职业选择和职业成长；婚姻关系，养育和亲子关系以及处理丧失等等，用世俗的角度看，你的生命正遭遇苦难，但是从人生成长的角度，您正面临最佳的突破际遇。作为动力取向咨询师，我建议个案做中长程来访，个体咨询为每次50分钟，短程咨询持续10-30次，中长程咨询持续50-100次，长程咨询持续100次以上。一般来说开始的2-4次为初始访谈。根据具体的问题和来访者的需要，咨询的频率一般为每周1-2次。在咨询师的陪伴和帮助下，我们——重新认识自己；接纳最真实的自己；改变命运的强迫性重复；斩断代际传递的创伤；通过了解自我、整合人格来克服种种内在心理与外在现实的冲突，享受生命的美好。这将是一种细致且缓慢的过程，我愿与你一起探索，相信生命的力量和奇迹。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后，咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后，你将收到具体咨询地址/视频方式信息，请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后，如遇任何问题，你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节，你都可以通过“联系客服”获得帮助。
