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“向外看的人，做着梦，向内看的人，才能醒来。一起来感受生命的独一无二。八零后心理咨询师、企业EAP资深心理咨询师。曾受邀为中广核、中国移动、中石油、海尔等多家公司员工提供一对一心理咨询服务。受训背景：2017.9 -- 2019.6 中美精神分析联盟（ CAPA）初级组毕业2019.9 --至今 中美精神分析联盟（CAPA ）高级组在读2015.4—2017.4年，中美高级精神分析治疗师连续培训项目（中美班）第二期毕业 督导：持续接受美国精神分析师的一对一督导，持续接受中美精神分析联盟（ CAPA）培训项目中的团体督导。个人分析：目前接受华盛顿精神分析学院主任Douglas Chavis的个人分析我所接受的专业训练可以在这些方面提供帮助：1、 自尊自信：当你觉得自信心不足，总是处于无法对自己满意的状态，心里常常萦绕着一种强烈的无价值感。我想要得到尊重，想要得到真正的快乐和满足……每個人的感受是一种很主观的经验，这些感受的背后通常反映了我们最早期的经历。2、关系议题：外部关系的困难是我们内在世界的表征，那些让我们感觉到不舒服的关系，背后往往有它的独特意义，咨询让我们有机会认识自己在关系中的需要，去发展内省力，增强自主感，对外部变化有更好的弹性适应。3、情绪困扰：如果你感觉自己有焦虑或抑郁状况，相信您一定很担心，但是当您看到了这个页面，相信您已经在积极地了解自己究竟发生了什么，情绪是提醒我们关注自身的重要信号，也有可能是生活新转折的起点。PS: 如果你已经确诊，除了服药，同时也需要心理咨询的双向介入。其它：亲子问题；职场问题；适应困难；睡眠问题；社交恐惧等。咨询的频率和时间：我提供每周一次的心理咨询。咨询的频率和时间我们会在见面的初期根据具体的情况和你的需要来商定。【我自己】目前就读于中美精神分析联盟(CAPA)培训项目高级组。持续接受IPA(国际精神分析协会)培训精神分析师的分析和督导。我主要的工作对象是成人和青少年。目前接受的精神分析长程培训超过400学时，个人分析时数超过300小时，被督导时数超过300小时，个案时数超过1000小时。我很认同美国自体心理学家James L. Fosshage的观点，他说：咨询关系体验是最全面的体验之一，它为来访提供了一种可能，使新的体验模式取代旧的——比如说新的关系中蕴含了某种“被允许”，用以修正你过去的很多“不被允许”（此处省略一千字）……总之，新的关系制造新的认同，当你能够逐渐地、反思性地用新的体验模式去思考、去处理问题和活着，疗愈已然发生。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询老年人咨询留学生咨询
自尊自信；关系议题；情绪困扰；自我实现与个人成长；社交问题；家庭关系；适应问题等
我的专业受训 
国家三级咨询师
长程系统培训
2015/09-2017/05 中美高级精神分析取向治疗连续培训项目
2017/09-2019/10 CAPA初级组毕业
2019/09-至今 CAPA高级组在读
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TA的问答 (
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卢溪的回答 1感谢
有没有问过您自己是怎么看待自己的呢？别人的看法不及您对自己的看法来的重要，因为如果您能够对自己有一个清晰的认识，就能明白外界的看法多多少少含了他们的投射（他们自身的因素）在里面。
So broken 有时候感觉备受打击，即使是一些小事，只要别人提及到我，我就感觉很糟糕，我不知道该怎么处理这些感觉，觉得自己很没有能力，没有办法去应对别人的否定。有时候我认为每个人都是好的，有时候又觉得人完全是坏的，感觉自己没有一点点空间去容纳下别人不好的一面，还有来自于别人对自己否定，我该做点什么呢？正常该怎么想呢。我要怎么才能容纳下别人对自己不好的一面呢，然后让自己感觉好一点，不会感觉那么受打击。
卢溪的回答 1感谢
也许没有所谓“正常”与“不正常”，有的只是一颗想要被认可、被爱的心。祝顺利
习得性无助 鼓起勇气参加了演讲，为的是改变自己过分在意别人的一举一动的状态；演讲是参加了5.6次，但是又滑回去了，现在大家都以为我以前受过很严重的伤害才导致了我现在的样子；奇怪的是班上有个社交能力超强的同学一直在默默帮助，鼓励我，虽然是异性，但是我知道他对我不是那个意思，就是想单纯地帮我走出困境……跟他关系好的一批同学还帮助过我打击曾经欺负过我的一女生，我很感激他们，很想变得正常与他们一直交往下去。
卢溪的回答 1感谢
您说自己是双相情感障碍患者，不知道是不是医生给您的诊断。建议请专业人士来帮助您，这是解决问题的最快的途径。祝好
暴饮暴食 您好，经常停不下来的疯狂的想吃东西来“填满自己”，极力想控制但似乎最终大都会软弱的向另一个自己屈服……
双相情感障碍患者，之前有段时间也会暴饮暴食催吐，后面慢慢好了很多，真的很怕又开始疯狂的暴饮暴食催吐很怕胖回原来的样子…请问各位老师有什么建议吗……？谢谢！
卢溪的回答 1感谢
您已经点出了重点，“即使别人说了我也不会相信”，相信一定曾有人对你有过善意和肯定的表达，有些看上去还颇有诚意，但你仍然无法接受，因为你笃信“自己在他人眼中只可能是空气和废物”。那个观念如此坚定，因为它...
克制不住地讨厌自己这辈子能得到解脱吗 克制不住地觉得自己没用，觉得自己不会被人接受，觉得自己在他人眼中只可能是空气和废物，我所能发出的声音也如此微弱。好希望有人能对我说你很棒，你值得被关注被喜欢，可即使别人说了我也不会相信。不停地试图说服自己相信我很棒，可惜只是徒劳。我想不明白这种几乎要把我吞噬的自我否定感来自何方，只知道它和我的生命如影随形。无论我取得了从前多么渴望达成的成就，这份自我厌恶感都依旧能将我吞没。我仿佛站在世界的中心，又
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”？ 万物皆有缝隙，光才得以透过
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师？
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事？
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么？
咨询师相册
咨询过程与方式
个体咨询为每次50分钟，短程咨询持续10-30次，中长程咨询持续50-100次，长程咨询持续100次以上。一般来说开始的1-4次为初始访谈。根据具体的问题和来访者的需要，咨询的频率为每周1-2次。咨询风格：温和、真诚、稳定，尊重每一个生命的独一无二。==请留意==请一定在咨询正式开始前认真阅读《咨询协议》及《来访者安全承诺协议》，特别是关于迟到、取消、改期及安全承诺等相关规则的部分。
特殊价格设置
针对经济困难人士、学生提供低价咨询，具体需要经过讨论。第一次会面仍按照500元/50分钟收取。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后，咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后，你将收到具体咨询地址/视频方式信息，请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后，如遇任何问题，你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节，你都可以通过“联系客服”获得帮助。
