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单雨佳
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5000+小时
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面对面/视频
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黄龙 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 “我内心有一个小人说应该这样做,但是另一个小人做不到。我没法成为我想要成为的自己。”“我们一起来看为什么做不到,有没有办法可以慢慢做到。” 分享咨询师
单雨佳
黄龙
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个人介绍
国家二级心理咨询师(证书编号1011000008200514)美国费城精神分析中心精神分析师候选人(The Psychoanalytic Center of Philadelphia, PCOP)中美精神分析联盟(CAPA)初级组毕业中美精神分析联盟(CAPA)高级组毕业中美精神分析联盟(CAPA)督导组毕业(杭州首位完成以上三项培训的受训者)浙江心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会精神分析学组成员中德班精神分析训练(第五期)结业(德中心理研究院和上海精神卫生中心举办)国家二三级心理咨询师考试培训讲师上海二级心理咨询师咨询实践带教老师,精神分析课程讲师APPC婚姻家庭咨询师、少儿咨询师面询考评员专职从事心理咨询工作7年个案经验超过3100小节团体经验约200小时每年接受督导时间约150小时(同侪督导、个别督导、小组督导)每年受训约500小时自我体验超过400小节【专业培训和心理学普及工作】曾为以下媒体供稿或接受采访:超星学术网、杭州日报、时尚育儿、杭州电视台等 曾为以下单位提供心理学讲座: 浙江省女子监狱、杭州乔司监狱、浙江省第六监狱、浙江省武警总队 杭州第十三中学、浙江工业大学、杭州学军小学、 杭州淘宝大学、浙江泰普森集团、浙江绿盛集团、杭州西子奥的斯集团、无锡海士力集团等
工作人群&擅长方向
【咨询擅长】
招募一周四次精神分析来访者,持续两年以上,咨询费为300-400一次。需要首先评估。
目前正在接受TFP创始人Otto Kernberg的评估,所以也做比较多的针对边缘性人格组织的来访者的一周两次的移情焦点咨询。
我做的工作很大部分都是心理动力学取向(1~3次每周)心理咨询,以及更高频率的精神分析(每周4~5次),旨在更多地通过理解自己的性格,情绪控制方式,人际关系模式,行为模式来进行工作。
当与青少年进行工作的时候,有时我也会选择使用系统式家庭咨询、包括使用沙盘、游戏治疗等辅助手段。
非常有趣的事情是,我发现我经常与这样的一些人一起工作:
他们拥有符合家人和社会的期待的职业,但是总是想知道,是不是有着更有趣更有价值的事情,值得自己去做;
想知道自己的人生价值所在。 陪伴和见证每个人寻找自己想要的生活的过程,是对我来说,这份工作的最大意义所在。
在找自己的这个过程中,困扰者他们的人际关系问题、情绪问题,得以慢慢澄清。
另一部分人,他们有着浓烈的爱恨情仇,自己觉得自己有时是海水有时是火焰,有很多的时候淹没在这样的情感里。很容易爱一个人也容易恨一个人。 在他们慢慢可以不被情绪控制而开始观察情绪的过程中,对自己和生活的掌控感也慢慢增强了。
还有一部分人,他们更习惯和自己在一起,或者与少数的朋友深入地交谈,在人际关系中,他们更习惯于作为倾听者而不是阐述者。 在阐述的过程中,他们体会到了不一样的经验,更深入地了解了自己。
【工作人群及擅长领域】
1、70-90后,探索人生价值、职业发展、人际关系、情绪问题、婚恋情感问题
2、公司高层、创业者
3、婚姻情感咨询
4、同性恋者
5、人际关系及自信心的心理咨询
6、青少年,特别是考试焦虑及学校恐惧及
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2012/00-2014/00 浙江大学应用心理学研究生课程进修 浙江大学
2011/06-2014/06 中德班精神精神分析组第五期集训 上海市精神卫生中心
2011/09-2012/07 中美精神分析联盟CAPA初级组训练 中美精神分析联盟
2014/09- 中美精神分析联盟高级组训练 中美精神分析联盟
已完成的短期培训
2011/07-2011/11 武汉忠德心理医院脱产进修 武汉忠德心理医院
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
单雨佳的回答
9感谢
“屋漏偏逢连夜雨”,大概是你最近的感受吧。从你的描述看起来,你因为相继的失败,现在情绪非常的低落。 其实心理学上,是这样解释的,我们在面对一次打击的时候,会有几个阶段,第一个...
我31,女,没有男朋友,上个月辞职考事业单位和学校老师,都没... 我31,女,没有男朋友,上个月辞职考事业单位和学校老师,都没考上。感觉自己人生很失败。一直以来就是比较悲观的人格,现在变本加厉,对生活逃避,对自己绝望,一想到家人会对我很失望我就痛苦的不得了。我很迷茫,觉得自己很失败,我不知道怎么才能让自己振作起来。
单雨佳的回答
6感谢
第一,都丑了18年了,怎么突然不习惯了?以前不影响上自习吗?这个突然的改变也许需要咨询。第二,既然已经丑了,最近流行”“人丑就要多读书”。目前只能努力内在美了。道理你肯定懂,但是做不到,这是为什么呢?...
接受不了自己的长相,如何才能真正接受自己呢 老师们好,女生,我今年18岁了,我觉得自己很丑,我接受不了自己的长相,有时我看镜子梳头发,看到自己很难看,然后就产生很多的负面情绪,本来是要去上晚修的,一看到自己的样子就不想去了,就不想学习,不想去见人。出去外面玩,打扮的时候觉得自己很难看,就逃避不想出去见人,遇到好看的衣服,包包,自己很喜欢想要买,但总觉得自己配不上,我该怎么做才不这样呢?
单雨佳的回答
6感谢
看见你的问题,心里晃过的感觉是:“好熟悉呀。”这恰恰是我在每天的工作中经常听到的话,“别人看看都觉得我是No zuo no die 啊,说你的工作那么好,你怎么还不满意呢?” ...
时不时的会陷入一种特别不想上班的状态,到了公司也是左顾右盼就... 时不时的会陷入一种特别不想上班的状态,到了公司也是左顾右盼就是不想开始工作。不喜欢自己的工作,不知道自己喜欢什么,不知道目标是什么,总是因为眼前的劳累患得患失。别人觉得我工作还挺好的,但我自己知道自己根本不是这样的人,也不想这样。很痛苦。
单雨佳的回答
5感谢
如果辞职了你立马有份年薪翻倍更加体面的工作,你还会问这个吗?之所以疑问,是因为你也不知道除了眼下的工作你能做什么吧?有想法而没有能力,往往是根源。爸爸说你没有为人处事的能力,那么你做了什么努力去改变?...
到底该不该辞职 大学毕业那年 母亲因病去世 应父亲要求 放弃考研先参加工作 于是借着员工子女的优势考入央企 分配到县域 三年来 每一天都试图找到工作的乐趣 凭努力从柜员勉强升做客户经理 自认为踏踏实实工作 但只要有柜员请假 领导就安排我去顶班 就好像 无论怎努力我也只配做柜员 爸爸指责现在的一切都是因为我不会为人处事不会说话 导致领导不重用我 却不知我每天拼了命强颜欢笑 强撑三年 觉得再也撑不下去了 请
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? “我内心有一个小人说应该这样做,但是另一个小人做不到。我没法成为我想要成为的自己。”“我们一起来看为什么做不到,有没有办法可以慢慢做到。”
咨询师相册
工作流程与方式
非常重要:我的咨询需要至少每周一到两次固定时间的频率和相对长期(30周以上)的工作时间。比较适合处理深层次的一些性格层面的问题,如果是已经困扰你很久的人际关系模式、恋爱情感问题,情感波动、自信自尊问题和职业发展问题会比较适合这样长期的探索。如果你需要短程的咨询,这不是我所擅长的,但我的其他同行可以为你提供更好的帮助。咨询期间在两个月内请假超过4周的部分将按节收取一半的费用,连续的工作会更有效率。【咨询思路】发现内心冲突,探索有效的现实应对,关注情绪调整,特别是自尊自信、人际关系调整。【一点说明】根据我的流派和工作习惯,我们开始的1-4次咨询,有时候会更久一些,是评估阶段,在此阶段我们会保持一周一次的频率,来界定目前的状况,包括但不限于: 1.你自己感觉到的痛苦或者面临的困境 2.你想改变自己的某些方面 3.以及其他想和我讨论的内容我会评估: 1.你这样的情况是否能够从心理咨询中获益 2.评估我的专业能力是否能胜任你会评估: 1.你来评估和我一起工作的感觉如何 2.你能否信任我然后我们会一起讨论咨询的目标,以及大致的咨询计划。有时这个过程不止是4次,评估是后面咨询的基础,对你的了解越详细,评估越准确,对咨询也就越有利。【咨询风格】亲和、简洁、开放、有力
特殊价格设置
精神分析一周四次,300~400一次家庭及夫妻咨询,90分钟(70分钟咨询+10分钟休息+10分钟总结),1400/次
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。