预约咨询 / 咨询师详情
张雨珊
咨询经验
600+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
大连市,沙河口区,亿达·软景E居 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 你的烦恼与痛苦不代表缺陷或失败,那些困难会成为获得幸福的资源。 分享咨询师
张雨珊
大连市,沙河口区,亿达·软景E居
- 咨询费用
600+小时 咨询经验
面/视 咨询方式
个人简介
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预约须知
可约时间
个人介绍
当你决定预约咨询的时候,改变其实已经开始发生了。心理咨询是一段重新认识自己的旅程,在这段旅程中,我会帮助你梳理过去的经历,陪伴你体验和认识情绪,疗愈创伤,获得成长。
工作人群&擅长方向
成年人性少数人群
在咨询中,我较为擅长处理以下议题: 1、社交焦虑:在社交中感觉到紧张、不自然,担心表现出真实的自己,害怕自己的言行会得到他人负面的评价。 2、情绪调节:经常被坏心情困扰,一些日常小事便会给你带来强烈的情绪波动,感觉自己陷入某种反复的恶性循环…… 3、亲密关系:在与伴侣的相处中感到痛苦却又难以放下,不知道自己需要的究竟是什么,在恋爱中较少感到幸福或安全感。 4、压力处理:在学习或工作中经常感到疲劳却又难以放松休息,总是觉得自己不够优秀,难以达到为自己设立的目标,在取得成绩后依然很难满足和快乐。 5、原生家庭:在与父母或其他家庭成员相处时经常感到难以沟通,认为他们无法接纳和理解你。 6、个人成长:对自我感到好奇,有一些关于人生的思考,或者你想要对存在和无意义感进行探索。
我的专业受训
注册系统心理师
北京师范大学心理学学士北京师范大学临床与心理咨询硕士
长程系统培训
2016/09-2018/06 北京师范大学应用心理硕士(MAP)临床与咨询方向培养项目
2020/05-至今 CAPA初级组在读
已完成的短期培训
2018/05-2018/05 双相情感障碍的实证疗法
2018/10-2018/12 精心计划---心理咨询师的精神医学与心理治疗联合培训项目
2018/05-2018/05 高级督导培训
2019/06-2019/06 快速打造有效团体心理咨询
以上信息已通过2020年度审核,点击了解更多
参与著作
翻译心理学科普书籍: 《巴甫洛夫的狗》 北京联合出版有限公司 2017年; 《我们为什么睡不着》 东方出版社 2020年。
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 在意识到人类的痛苦是美丽而又有意义的时候。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 在来访者身上看到无限的潜能。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 将来访者的当下困扰与其过往经历联系起来,并试着发现来访者的困扰是否在咨询中重现,利用咨询关系让来访者重新学习和认识情绪,慢慢与来访者一起寻找更合适的应对方式,提高容纳痛苦的能力。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 你的烦恼与痛苦不代表缺陷或失败,那些困难会成为获得幸福的资源。
咨询师相册
咨询过程与方式
个体咨询为每次50分钟。咨询的频率一般为每周1-2次,我们可以根据你的情况进行调整。 在咨询的初始阶段(前2~4次),我会请你介绍你面临的困扰,也会问一些相关问题,这样做是为了让我更好地了解你,然后,我会根据具体情况,与你商议咨询的目标和计划。 如果在咨询中有任何问题、困惑、不满,请你尽管告诉我。咨询是我们合作的过程,任何讨论都是很有意义的。 工作语言:中文/英文
特殊价格设置
针对低收入人群有低价名额,具体费用可以在首次评估后讨论获得。首次咨询费用保持500元不变。但是如果我的低价名额已满,就无法提供低价咨询了。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。