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肖虹
咨询经验
2000+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
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上海市,徐汇区,上海体育场 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 " to look forward, we must look inward”。 与其说是“治疗”,咨询更多是一个学习和认识自己的过程。 分享咨询师
肖虹
上海市,徐汇区,上海体育场
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个人简介
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可约时间
个人介绍
【擅长领域】:主要面对个人(成年人),包括焦虑,抑郁等情绪问题,人际关系,婚恋情感,家庭关系,成长中的慢性创伤,性心理,恐惧,强迫等神经症,轻度人格障碍,个人心理成长等。【教育背景及资质】:国家二级心理咨询师(执业编号: 1303000233200973),精神动力取向分析师,EAP合作咨询师,(中科院)心理学硕士攻读。【执业背景】:自2013年起从事精神动力学取向的个别心理治疗工作。师从国内顶级精神分析师,持续接受督导和个人体验。擅长精神分析-动力学取向,结合认知,依恋等整合模式的心理治疗。提倡来访者的内省和自我力量感的建设,并坚持合作的历程以获得长久改变的理念。【咨询风格】:灵活,整合,以来访者为中心。关注咨访关系中的互动。
工作人群&擅长方向
成年人咨询留学生咨询性少数人群咨询
1. 情绪问题: 当你有着强烈的情绪起伏,痛苦情感,感到难以承受;或恰恰相反:感受不到某种应有的情绪;还是某些状态下模糊和令人困惑的感觉,而不清晰其意义所在;亦或是长期的孤独感,无意义等...那么这也许是一个了解自己的机会。
2. 婚恋情感: 关注亲密关系中的互动和依恋模式。如:为何我总是无法维持一段稳定的关系?或者找到的总是“不靠谱”的男(女)人,以及为什么我们总是不能好好说话,一定要用争吵或冷战的方式来解决问题吗?... 类似这样的问题也许早已存在,这次只不过是又一次的翻版,然而如果不去审视关系中一再重复的破坏性模式,以及导致这种关系的潜意识冲突,将会一直戴着眼罩在行走。
3. 人际关系: 那些和生命中其他重要他人的关系困扰:朋友,领导,父母等。是回避远离?还是激烈的对抗?或在你看来只能顺从?这样的方式在生命早期的某个阶段它们也许是符合情境的,而现在却不再适用,你为此付出了沉重的代价。了解它们最初到底满足了何种需要,以及现如何去找到一个更具适应性性的方式会让你对自己的生活更有掌控感。
4. 个人成长: 长期或情境性的困惑,不合理的自我认知,自我抑制或自我破坏。通过双方共同的努力,更好的学习和认识自我,提高自我意识和觉醒。
5. 其他: 焦虑,恐惧,强迫等神经症,轻度人格障碍等。
资质与受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2013/09-2015/11 李鸣精神分析初级- 中级班 德瑞姆
2014/09-2019/08 李鸣精神分析高级督导班 华大心理
2016/08-至今 应用心理学在职研 中科院心理所
2019/06-至今 CAPA初级组在读
已完成的短期培训
2015/12-2016/01 依恋理论 华大心理
2016/07-2016/08 哀伤辅导 华大心理
2018/05-2018/06 自体心理 华大心理
以上信息已通过2019年度审核,点击了解更多
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答 ( 更多)
肖虹的回答
1感谢
听起来,似乎在和你的咨询师更有一些距离的时候更容易感受到想要和ta亲近的渴望,也许那样会比在咨询中直接表达或谈论你们的关系更加安全一些?这是个很有意思的问题,我相信去探讨这一点会让你们的咨询更深入。
很想念咨询师 在没咨询的日子里很想念咨询师,咨询的时候却又表达欲全无。现在就很想念ta,不停看ta主页,明明看过很多遍,早就没有什么新的信息了。希望看到ta督导时数的增加。
肖虹的回答
1感谢
我们常常会因为自己的状态,情绪的波动去找原因,这是很自然的:“是不是遇到了“一些事”我们才会这样表现?尤其我们还认为这样的事应该是重大的,可怕的。实际上,事件往往不仅仅是外在现实-一个人的基本经历;同...
我明明没有遇到什么事? 为什么我总是在晚上没有理由的流泪? 失眠,浑身无力,吃东西没有味道或只有一点味道。但做事情更理智,更专注了。一旦做完所有事情,情绪起伏不定,波动很大,就会累,很困但睡不着。 奇怪在明明没有遇到什么事?我就突然会了,后来自杀的念头越来越频繁,为什么会毫无理由就这样?我的情况越来越严重了,之前刚刚开始会的时候,我是直接忽视的,现在已经第九年了,我的身体因为常期失眠出现异
肖虹的回答
1感谢
技术的发展,让咨询方式出现多样化,比如电话,视频。让某些因为咨询师资源不足的地方的来访者也会有机会得到治疗,然而不可避免的,这也会存在某些弊端。文字就目前来看因为效率低和信息沟通维度单一的原因很少有人...
为什么心理咨询非要面对面呢? 感觉很麻烦,既然是线上咨询,完全可以灵活一点,文字语音都可以嘛。你们这样会失去很多患者的。
肖虹的回答
0感谢
显然,对于是否重新咨询,尤其是对于是否再和那位咨询师一起工作你有非常矛盾的情感。他在经济上给予的帮助,对此你似乎相当感激和信任他的关心;然而似乎同样你也很内疚,而这份内疚也许让你难以表达自己真实的情感...
不知道是否应该重启咨询关系 我之前接受过一段时间的心理咨询,中间有过一次中断的历史,现在是第二次了。 我知道那位心理咨询师是很好的人,愿意为我这种零花钱不多的学生提供低价窗口。但是我还是会感觉到我没有被理解之类的一切都是照本宣科……第一次中断也是这个理由。 我不清楚我现在的心理状态如何,但我能感受到我希望有个人能接受并帮我宣泄并理清楚情绪的欲望。 我不知道是否应该再次重启心理咨询,就算重启了是否应该再和那位咨询师交谈。
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? " to look forward, we must look inward”。 与其说是“治疗”,咨询更多是一个学习和认识自己的过程。
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 一位很重要的人让我发现:自己一直深为困惑的某些问题,心理学也许可以给我方向。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? age and pain are the price of wisdom, 我们都在学习如何去爱,去面对,
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 关系是改变的起点,关注咨询中的“此时此地”。那些一再发生的痛苦体验,最终也会以关系的形式在咨询室里呈现,通过探索“你我”之间的互动,最终我们会明白那些发生在你身上的其他情感事件 - 这些也许就是让你困扰已久的问题。一旦理解了这些,也就有助于获得领悟和改变。
咨询师相册
工作流程与方式
1. 个体咨询时间为每次50分钟,每周1-2次,根据具体问题和需要,可有所调整。2. 首次咨询除了就设置和相关事宜的了解,更多是了解您对咨询的需要和期待,讨论彼此是否适配。3. 咨询主要工作方向为长程心理咨询,个人带入咨询中的议题除了反映当下的状况外,通常也是过往生活经历中被压抑的那些情感,关系模式,幻想的“重演”。而修通是一个过程,希望更多是基于你对自己的理解来产生稳定的应对变化的能力。4. 如有精神科就诊史,请在第一次咨询时携带就诊记录,以便评估和备案。心理咨询师只提供心理咨询服务,药物治疗需要由精神科医师主导。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。
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