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岳也
咨询经验
800+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
北京市海淀区中关村附近 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
岳也
北京市海淀区中关村附近
- 咨询费用
800+小时 咨询经验
面/视 咨询方式
个人简介
咨询师专栏
预约须知
可约时间
个人介绍
北京大学临床心理学学术硕士中国心理学会临床心理学注册系统注册心理师(X-19-185)国家二级心理咨询师(证书编号:1216000008201020)中国心理卫生协会会员美国团体治疗协会(AGPA)会员性少数人群(LGBT)友善咨询师7年心理学学院教育,12年心理学专业训练,6年心理咨询从业经验,目前个人执业持续接受个人体验及团体体验持续接受个体督导(George Hagman),团体督导(Andrew Pojman)及同辈督导
工作人群&擅长方向
幼儿&儿童咨询青少年咨询成年人咨询性少数人群咨询
1.个人成长:深度自我探索,理解潜意识,整合自我,发展潜能,修复早期创伤
2.情绪行为困扰:焦虑抑郁情绪,空虚无意义,自信心,社交障碍,拖延,失眠等
3.关系议题:亲子,伴侣及各种人际关系的理解与修复
4.职涯咨询:职业生涯规划、工作生活平衡、同事领导关系
5.性少数群体:探索性别、身份认同等议题及与之相关的压力与情绪
我擅长与情绪和人际关系的议题工作。也许你发现自己常常处于某些相似的情境,比如常常陷入某些令人挫败的亲密关系;常常感到自己对现状的不满意,无论是人际关系还是职业发展;特别在乎别人的评价,在人际关系中总是陷入无休止的担忧和焦虑中,无法真正与别人亲近;受到情绪的影响很大,时常感到低落,孤独,担忧,恐惧,或是空虚,无意义;有时会做出一些让自己后悔的行为,比如突然爆发情绪导致与人的冲突,拖延或手机成瘾导致个人发展受阻等。也许我可以帮到你。
在成人的个体咨询中,我很少给建议,更多时间我是在倾听,尝试和你一起理解症状背后更深层的意义,并希望激发你自己的力量来帮助自己。通常这都需要一些时间。因此期望1-2次的咨询,获得一些权威的解释、建议来应对当前困难的来访者,与我的咨询可能帮不到你。
资质与受训
国家二级咨询师
北京大学临床心理学理学硕士
长程系统培训
2013/05-2015/05 中英婴儿观察以及青少年心智化情绪发展培训
2015/01-2016/12 人际动力团体理论督导体验网络课程(帅莉/徐勇) 简单心理
2017/09-至今 CAPA初级组在读
2018/04-至今 中美过程团体培训项目:理论模块
已完成的短期培训
2012/06-2012/08 北京安定医院住院病房及临床心理科门诊见习 安定医院
2013/04-2013/04 以儿童为中心的家庭治疗(易春丽) 北京明睿信咨询有限公司
2013/10-2013/10 依恋理论实践与研究(Sverre Varvin / Lynn) 安定医院
2013/11-2013/11 哀伤辅导与危机管理(方新) 北京飞迪曼管理咨询有限公司
2014/05-2014/05 欧文·亚隆团体心理咨询与治疗系统培训(Ruthellen Josselson/Molyn Leszcz) 万生心语
2014/12-2014/12 AAI(成人依恋)访谈与编码 (Patricia McKinsey Crittenden) 安定医院
2015/01-2015/01 精神分析中的早期分离(钟杰/王虓/刘翼灵) 北京明睿信咨询有限公司
2016/04-2016/04 性少数人群友善心理咨询师培训 北京同志中心
2016/11-2017/04 中间学派(温尼科特)理论与实务(Lesley Caldwell / IPA ) 中国心理卫生协会
2017/04-2017/04 动力人际治疗(Perter Fonagy等) 英国安娜·弗洛伊德中心/中国心理卫生协会
2017/05-2017/07 许豪沖自体心理学课程 证道心理
2017/11-2017/11 团体关系会议:小团体顾问培训 中国心理卫生协会/美国莱斯社会系统研究所AKRI
2017/11-2017/11 儿童团体咨询:生态系统取向下的儿童、家庭、教师多向度实务应用工作坊(许育光) 中国心理卫生协会
2017/11-2018/05 布莱克曼:驾驭诊断(Jerome Blackman) 心盟
2018/01-2018/01 神经精神分析实用入门:临床启示(Mark Solms) 糖心理
2018/03-2018/06 哲学,神经科学与心理治疗(David M. Moore) 糖心理
2018/04-2018/04 心理咨询与治疗专业伦理培训 中国心理学会
2018/06-2018/06 团体关系会议:隐·显 团体与组织中的领导和权威 高级组 中国心理卫生协会/美国莱斯社会系统研究所AKRI
2018/06-2018/06 EFT(情绪取向)婚姻家庭治疗师国际认证训练初阶(刘婷) ICEEFT
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工作流程与方式
* 个体咨询【工作取向】心理动力学,这意味着我会很重视行为、症状背后的动力性因素,而不是解决问题的方法。【咨询设置】每次50分钟,频率为每周1-2次,咨询方式为面对面咨询或者视频咨询,每周固定时段进行。【咨询阶段】1.初始访谈:通常前3-4次咨询是评估阶段,我会更多的提问来全面了解你,包括是什么让你来到心理咨询中,你当前的处境,对咨询的期待,以及重要的成长经历和人际关系等。在这个过程中我们会去评估彼此是否匹配,并共同制定咨询计划和方案。在这个过程中你可以了解我的咨询风格,并决定是否愿意与我一起工作。2.咨询过程:我们会根据具体情况来共同决定咨询次数。短程咨询一般10-20次,我们会就一个具体的心理问题进行工作,缓解情绪,以及探索更好的应对方式。中长程咨询持续半年以上,可长达数年,我们会更深入的处理复杂的心理问题,比如长期人际关系模式,成长中的创伤经历,性格改善,自尊提升等。我们每个人都有一个特别的应对这个世界的模式,它带着我们独特的个人历史,其中包含与早期重要他人的互动体验,以及某些关键事件在我们生命中留下的印记。这个模式里可能有很多下意识的反应,有很多潜藏的动力,可能给你当下的生活带来困扰。也许你已经听了很多道理也试了很多方法,但收效甚微。这是因为光有知识是不够的,你的模式从体验中来,也只有在新的体验中才会真正改变。在咨询中,我会与你一起去讨论你的生活,你的困境,试图去理解你的感受、想法、行为背后的深层意义,并给你一些支持,缓解痛苦。同时我也会很重视我们之间的互动和体验,一些重要的人际互动方式与情绪反应模式,会在咨询中的此时此地呈现,我会与你一起去觉察这些体验,并且去思考这些过程。我们会一起去理解你核心的情绪/人际模式,去觉察和处理一些从未被看到情绪和愿望,去修复成长过程中受过的伤,在安全的关系中,尝试体验并巩固新的应对方式,为你的生活做出一些突破和改变。这个过程可能不太容易,需要我们稳定的会面和足够的咨询时长,也需要忍受一些不确定,以及咨询带来的情绪起伏。这是一次的冒险,我们可以一起去面对过程中的种种困难。3.结束:在一段时间的咨询之后,你可以更了解自己,接纳自己,照顾自己,更自由的作出选择,更有能力爱与工作,更好的适应现实世界,拥有更满意人际关系和亲密关系,此时就到了我们分别的时候。即便结束咨询,我们在咨询过程中的体验,那些洞察和彼此链接的瞬间,已经永远镌刻在生命中。* 伴侣咨询【工作取向】EFT情绪焦点取向伴侣咨询【咨询设置】每次90分钟,每周一次,伴侣双方共同参与,一般8-12次(根据具体情况有所增减)。【咨询阶段】1.第一阶段:我会协助伴侣重新界定关系中的困境以及问题根源,体察伴侣双方各自的深层情绪以及内在需要,缓解冲突,并评估双方的互动模式,试图找出伴侣负向的互动循环。2.第二阶段:在安全的氛围下,继续探索和接纳彼此内在需要和感受,并反馈给对方,带着新的情绪经验,尝试改变伴侣的互动方式,增进亲密和安全感。3.第三阶段:协助伴侣用新的互动循环解决关系中的问题,并进一步巩固正向互动。
特殊价格设置
伴侣咨询为每次90分钟,费用为600元,首次咨询需要连续付两小节咨询的费用。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。