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唐婷婷
咨询经验
5000+小时
咨询方式
面对面/视频
咨询费用
-
城市
上海市,浦东新区,世纪大道地铁站 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 改变能改变的,接纳不能改变的。 让我们一起穿越迷雾,成为你自己! 分享咨询师
唐婷婷
上海市,浦东新区,世纪大道地铁站
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个人简介
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个人介绍
2008年开始从事心理咨询至今,有超过5000小时的咨询经验 长期接受国内外心理学家的督导和个人分析,目前师从美国康奈尔大学心理学家肯恩伯格(Otto Kernberg)团队 国际移情聚焦疗法(TFP)受训治疗师,牛津大学正念中心受训教师,完成上海市首批学校心理督导师受训 中美精神分析联盟(CAPA)上海小组成员,中国生命关怀协会静观专业委员会会员,上海市心理学会会员 擅长处理的议题:情绪及压力管理,亲密关系,学业职场,亲子关系,个人成长 以心理动力学为主的整合取向咨询师(擅长将客体关系、自体心理学、移情聚焦疗法和正念认知疗法等融入咨询) 咨询风格:真,稳,准 你以为这是你的烦恼和难题,愿我们的工作能帮助你从中找到力量与智慧:)
工作人群&擅长方向
青少年成年人留学生性少数人群伴侣家庭
1.情绪管理,压力管理 你是否因为焦虑,抑郁,孤独,空虚,羞耻、恐惧等情绪而感到困扰,或者常常感到压力太大,有时觉得自己要奔溃了?来找我聊聊看。 2.人际关系,亲密关系 你是否感到交友困难,怀疑自己有社恐,容易敏感和猜疑?或是不知道如何脱单,亲密关系常常无疾而终;或是婚姻有一些困扰,不知该如何改善与伴侣的亲密关系?来找我聊聊看。 ​3.亲子关系,原生家庭 你是否感到和自己的父母相处起来特别累,难以和他们沟通,或是不知道该如何与他们改善关系?你是否因为自己的孩子厌学或有心理困扰,不知如何帮助他们?来找我聊聊看。 4.自尊自信,个人成长 你是否觉得自己有些自卑,认为别人比自己好,或者觉得自己明明很优秀,可又常常无法证明自己?你是否想在职业和个人关系层面有进一步的发展和成长?来找我聊聊看。 ​5.你感到难以启齿,但又对你有重要影响的问题,来找我聊聊看?
我的专业受训
国家二级咨询师
长程系统培训
2013/09-2015/09 CAPA心理动力学治疗初级组毕业
2009/01-2011/01 沙盘游戏心理治疗中级专业培训
2009/01-2011/01 沙盘游戏心理治疗高级专业培训
2014/03-2015/01 家庭心理辅导与治疗
2017/04-2019/04 正念认知疗法(MBCT)师资培训(M1-M4)
2018/06-2019/05 移情聚焦治疗(TFP)国际认证系统培训项目
2018/06-至今 移情聚焦治疗国际认证系统培训项目
已完成的短期培训
2019/10-2019/11 在教育中培养觉察与复原力
2019/07-2019/07 自恋人格障碍的移情焦点治疗
2020/09-2020/09 慈悲的勇气:基于慈悲焦点疗法(CFT)三日工作坊
2020/04-2020/05 线上正念教学——正念教师的在线大师课
2019/11-2020/03 人格组织的结构性访谈(STIPO)研讨会
以上信息已通过2020年度审核,点击了解更多
参与著作
主译 英国心理学家温尼科特《成熟过程及促进性环境》 主译 美国心理学家科胡特《科胡特全集》(出版中)
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
TA的问答
唐婷婷的回答
5感谢
主动与否是你的选择,我们都无权干涉。然而,重要的是,你觉得主动联系他是不识趣的,因为他没有主动联系你。假设情况的确如你说的,他还不喜欢你,那么你不联系他,他更不可能主动喜欢上你,不是吗?给自己一个机会,去了解他。放开你想得到他,让他主动喜欢你的念头,纯粹把他当做一个想结交的朋友来看待。不在乎他是否会喜欢上你,而是全然真实的让他了解你,究竟是一个什么样的人。并且,无论他是否对你动心,都不动摇你对自己的信心,可能会是更重要的学习:)祝顺利!
我喜欢上一个男生,可是天他不主动联系我,我该怎么办?应该继续... 我喜欢上一个男生,可是天他不主动联系我,我该怎么办?应该继续...
唐婷婷的回答
1感谢
你描述的状态就好像是,一个月总有那么30几天不想上班:)“不喜欢自己的工作,不知道自己喜欢什么,不知道目标是什么……”这些听起来,都是自我同一性的困扰,简而言之,就是找到你自己的过程。然而,你似乎已经很清楚,自己不是这样的人,也不想继续这样。那么,你究竟是怎样的人,又究竟想要怎样的生活呢?带着这些思索走入心理咨询,可能会是这一自我成长的旅程非常棒的入口呢!也唯有借由一次次的探索,我们才能不断接近自己的本心。愿你在简单心理找到你所需要的咨询师,也欢迎预约我的时间段试试看:)
时不时的会陷入一种特别不想上班的状态,到了公司也是左顾右盼就... 时不时的会陷入一种特别不想上班的状态,到了公司也是左顾右盼就...
唐婷婷的回答
1感谢
你是咨询师吧?哈哈,这里面好多理想化。实际上咨询师也是普通人。每个人有的那些问题困扰,咨询师或多或少都经历过,或者间接了解过。假如你也是来访者,相信你也将慢慢习得咨询师那些从问题里发现机遇,从困惑里寻找出路的能力。祝你在简单心理找到你所需要的:)
咨询师神马的最讨厌了,他们往往都学历甚高,受过良好的教育,还... 咨询师神马的最讨厌了,他们往往都学历甚高,受过良好的教育,还...
唐婷婷的回答
1感谢
根据你描述的情况,的确是更需要心理咨询来帮助你调节抑郁情绪。然而,很多时候,抑郁只是我们的困扰的表层,真正困扰你的是什么,还有待进一步探索!我看了一下并没有找到长春的咨询师,你也可以在城市这里点开选择看看。假如没有当地的,也可以考虑视频咨询。愿你在简单心理找到你需要的心理咨询师:)
九月份因为自己的优柔寡断错过了一个很好的工作机会,之后失眠焦... 九月份因为自己的优柔寡断错过了一个很好的工作机会,之后失眠焦...
访谈
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 这个决定不是一刻决定的。高中开始对心理学感兴趣,大学学了心理学之后,发现自己对心理咨询非常感兴趣。走进自己和他人的内心世界是一件多么迷人而未知的探险呀:)所以,我只是选择顺其自然地做自己喜欢的事情,而正是这种跟随自己心灵的直觉,牵引着我一步步成为了一名职业心理咨询师。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 一个在两年长程心理咨询后结案的来访者,在最后一次咨询中对我说的三句话:谢谢你陪我走过这两年。如今到了我自己去成长的时候了。我会想念你的。来访者带给我的感动之中,最印象深刻的便是经由咨访关系给他们带来的领悟:心理咨询的真谛是——陪伴,成长,学习爱。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 我最关注的是咨询过程中双方的感受,特别是当下的、此时此刻的感受。我的思路就是:通过咨访关系,让来访者曾经重要的关系,得以安全地、自由地、逐一呈现在咨访关系这一容器之中。如何让不同的来访者都能感受到这一安全自由的氛围,是咨询中的要点。
Q: 想对来访者说的“一句话”? 改变能改变的,接纳不能改变的。 让我们一起穿越迷雾,成为你自己!
咨询师相册
咨询过程与方式
1.第1次咨询到第4次咨询为初始访谈阶段。我们会一起讨论您的问题,看看您对咨询有哪些期待。我们可能会涉及到您的生活现状,以及过去成长经历中的重要事件、人物,以便我对您有更多的了解。如果您的问题是我擅长工作的,而您也愿意和我一起正式开展工作的话,我们就会一起讨论您的咨询目标和咨询计划。我也会向您详细说明咨询工作的方式:时间、频率、费用、请假等。您若有任何问题也可以向我提出来。 2.根据您的咨询目标,会需要不同的时间去探索。时间和频率是因人而异的,也会随着咨询进程不断调整。一般来说,更具体更小的目标至少需要12次的短程心理咨询,比如,在众人面前发言不紧张。更加复杂的目标则需要更长的时间,比如想要减少焦虑,更从容地生活,或者想要改善与他人的关系等,具体时间与咨询频率需要根据您的情况量身定做。您的问题形成有多久多深,问题的解开就相应地需要多少时间精力。而改变的第一步可能就是,给自己更多的耐心去成长。 3.咨询的暂停或结束。当您最初的咨询目标达成时,我们会讨论是否仍然有需要进一步解决的问题,如果没有的话我们的咨询就会进入结束议程,我们会根据咨询已经进行的时长来设定结束咨询所需次数,一般而言1年的咨询需要1个月左右时间来讨论分离。结束也是新的开始,愿我们带着新的自己上路,期待有缘再相遇!
特殊价格设置
伴侣咨询及家庭咨询每次90分钟,需要连续预约两个小节的咨询,并支付两个小节的费用。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。