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吴玺
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青岛市,市南区,香港中路,地铁2号/3号线市政府站 (预约后可见详细地址、或视频咨询方式)
写给来访者 当你向着黑暗生长,并不是因为你渴望黑暗,可能只是因为那些光明被挡在了身后。生命是一种可能性的集合,浓度的深浅有你来决定。 分享咨询师
吴玺
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个人介绍
我们关心活生生的人,整个活着的和爱着的人。——唐纳德·温尼科特中国心理卫生协会会员,青岛市精神分析协会会员,LGBT友善咨询师。长期接受英国精神分析学会(BPS,British Psychoanalysis Society)精神分析师一周三次的个人高频分析,分别接受美国芝加哥精神分析学院精神分析师候选人和台湾精神分析学会精神分析师的个体督导,坚持在严格的个案督导下工作,并持续参加职业培训。选择心理咨询是一件需要极大勇气的事,我知道这对任何一个人来说都是一个艰难的开始,当你怀揣着那颗忐忑不安的心走进来的时候,我会陪你一起走一段路,和你一起去发现、去面对、去探索那些困住我们的情绪、想法和关系,直到你可以坚定而勇敢地带着内在自我的力量继续独自前行为止。
工作人群&擅长方向
青少年咨询成年人咨询孕产妇咨询性少数人群咨询
我们的生活有时会被各种情绪淹没,有时会被各种关系所困,有时会陷入莫名的无助和孤独,有时会坠落进弥散的无意义状态和恐惧,这一切可能都源于我们丢掉了那个真实的自己,我会和你一起努力把Ta找回来。
擅长心理动力学取向的心理咨询,与来访者一起向内探索自我成长过程中所遇到问题或挑战,包括丧失、死亡、恐惧、内疚、焦虑、羞耻、拖延等;理解心理与行为模式背后的潜意识动力和冲突,实现个人成长,开拓自我格局。
【擅长领域】
1、人际关系:我们生活在一个关系的网络中,不论是原生家庭关系、亲密关系还是职场关系可能都会让我们产生一些困扰,我会帮助你去探索是什么阻碍了我们继续前进的脚步,帮助你看到它、理解它,从而让我们能更好的面对和处理我们的人际关系。
2、情绪困扰:如果你被焦虑、抑郁、孤独、无意义感、自我挫败、失眠等问题所困扰,也可以尝试让我和你一起去看看这些情绪背后的深层含义,找到疏解和调整情绪的方式。
3、个人成长:也许你正面临一些自我否定、自我价值感很低、自我认同的问题,包括你曾经或者正在经历一些创伤性事件,或者你的生活并不快乐,并不满足,想要深入探索了解自己,获得个人成长,让自己更满意的生活,我也很愿意给你提供专业的帮助。
资质与受训
国家三级咨询师
中国海洋大学材料化学学士
长程系统培训
2015/09-2018/01 李鸣教授精神分析取向心理治疗师培训与督导项目 深泉心理国际教育
2018/04-至今 中英中间学派(温尼科特)理论与实务专项训练(2018-2020)
2019/10-至今 客体关系心理治疗两年连续培训项目 蓝天心理
已完成的短期培训
2017/09-2019/05 Arnold Richards:五十篇经典精神分析文献导读 武汉知吾研习社
2018/10-2019/02 Harold P. Blum,M.D.:研读百年弗洛伊德案例与文献 糖心理
2018/11-2019/02 Kerry Novick:如何同步与父母工作使儿童青少年治疗有效 证道心理
2019/01-2019/05 Bonnie Litowitz:精神分析各学派理论与临床应用场景 证道心理
咨询师本人承诺以上资料真实准确,接受公众监督,并为此承担相应法律责任。如果你发现有虚假信息,请发邮件给service@jiandanxinli.com进行投诉。
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吴玺的回答
2感谢
好像从你的描述中感受到在你身上一直处于矛盾的摆荡中,你渴望着某些东西,但是这些东西同时也会让你感觉到恶心、厌恶和疲倦。你想要和他人拉近距离,同时你也想要保持距离,你好像一直在这种依恋和保持自我的模式中...
我不知道我怎么了 我是一个爱笑的人,至少在朋友,同学眼中我是这样的。我一直属于那种感觉上人缘很好,和谁都是朋友,和谁都能很好相处的人。我会和朋友们聚会 聊八卦 其实我从来没有在这些活动中开心过。我只感到深深的疲倦。 当我自己一个人呆着的时候我会很孤独 但是和别人在一起的时候我又觉得人与人相处太累 希望我可以自己一个人呆着。有时候外表正常内心难受的要死。我不知道我该如何表达内心的想法。 我厌恶世界厌恶自己。人和人
吴玺的回答
2感谢
想推荐给你一本书《我穿越疯狂的旅程:一个精神分裂症患者的故事》。我知道每个人的经历都没有可比性或者可复制性,但是我还是会鼓励你勇敢的向前走,我也不太清楚活着的意义是什么,每个人所处的状态无论好坏可能就...
精神分裂症患者 我是一名精分患者,已经27岁,母胎单身,觉的自己不是对的人,不应该去霍霍别人,又害怕孤独终老和被人指点,也没准备好接纳另一个人进入我生活,一直自杀式单身到现在。是不是没指望了?或者我根本就不该抱有幻想。 自从得了病,我的生命都坍塌了。虽然衣食无忧,但因为生病,落下很多。出现一些问题的时候比如记忆力不行或者社交不行,我都不知该怎么归因。是归到病上,我会自我放弃。归到其他我又觉得不切实情。因为这就是
吴玺的回答
1感谢
从您的描述中,好像感受到您除了有焦虑外,似乎还隐藏着某种恐惧,这两种情绪好像在相伴出现,所以我们可能需要更深入地去体会这两种情绪中所包含的认知、想法究竟是什么。在这种极度焦虑和恐惧的情绪中,保持身体某...
因病所致的焦虑 确诊高血压两年多了,一直规律服药,虽然血压偶有波动但大体还是控制住的。今年五月开始,因为换季调整用药而产生血压波动引发了我的多次焦虑,发作时心悸恐慌血压升高,难以控制,也因此调整了几次降压药,状态起起落落。最近情绪变得特别脆弱,一点点争执甚至只是网络上被人怼了一句都会让我感到血压升高,连锁反应就是害怕血压持续升高,焦虑让我的交感神经一直兴奋,更不利于降压,关于血压的问题也不能去想,一想就浑身难受,
吴玺的回答
1感谢
接近凌晨三点写下这些内容,我想你一定感受着极度的焦虑。你说不能告诉身边人,是因为害怕别人不理解、不明白或者会嘲笑你吗?拥有一个良好的支持系统对我们每个人来说都是很重要的,这可能会从某种层面来帮助自己去...
真的好累,好像不行了 无时无刻都被强迫症折磨,直到感觉对了才能停下,每天都很焦虑,快不行了。没钱看医生,也不能告诉身边人,心情常常莫名低落,会不会有一天就这样走了,该怎么办。。
访谈
Q: 想对来访者说的“一句话”? 当你向着黑暗生长,并不是因为你渴望黑暗,可能只是因为那些光明被挡在了身后。生命是一种可能性的集合,浓度的深浅有你来决定。
Q: 哪一刻决定成为一个心理咨询师? 2008年汶川地震之时。失去精神的家园远比失去物质的家园可怕不止百倍。
Q: 从学习到从事咨询印象深刻的一件事? 每个来访都是带着自己的创伤走入咨询,有些来访又会带着某些遗憾离开咨询,此时,唯有祝福那些离开咨询的来访终有一天可以走出人生的泥淖。
Q: 在咨询过程中的关注或思路是什么? 心理咨询是一个人与人、心灵与心灵的对话,我关注的是作为一个有血有肉的活生生的人,我们是如何体验我们的痛苦和挣扎的,以及我是否可以陪着你一起去面对和探索这些痛苦的症结所在。
工作流程与方式
理论取向:心理动力学/精神分析咨询设置:每次50分钟,每周固定时间1-2次初始访谈:咨询的前1-4次为初始访谈,这是一个我们相互了解的过程,一方面你可以考察我是否是那个对你来说对的咨询师,另一方面我也需要考量对于你的困扰我是否可以胜任。咨询的过程可能会充满了很多的不确定性,所以需要我们相互之间的共同努力,这样我们一起可能才会找到更合适的出口。在咨询中如果你有任何的疑问和不好的感受都可以直接向我提出和表达,我非常愿意和你一起去讨论,看看发生了什么。考虑到实际咨询的复杂情况,在特定情况下我也可能建议您到医院就诊,在医生指导下服用药物或者短期住院治疗。如果医生建议,可以同时进行心理咨询作为辅助咨询。
特殊价格设置
每周1次咨询,费用400元/次;每周2次咨询,费用300元/次。首次咨询费用保持400元不变。
咨询须知
1、选定时间、填写并提交预约申请表后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询地址/视频方式信息,请按时赴约进行咨询。 2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。