不同流派的咨询师有什么区别?

来自:简单心理咨询助理团队

心理咨询或者说心理学的流派广泛多样,不同流派的咨询师和你一起工作的方式会各有侧重,也可能会让你有不同的体验。

例如,和精神分析或心理动力学的咨询师进行咨询,你可能会需要和咨询师一起探讨你的早年经历你无意识的欲望和情感,以帮助你和咨询师更好的理解引发你当前问题的原因

与此不同的是,认知行为流派的咨询师并不过多关注你的早年经历,而是更重视你的认知思维。这个流派还会涉及一些练习技术,也许需要你在两次咨询之间做一些家庭作业,通过改变不合理的思维信念,帮助你发展更有效的适应环境的技能


这也是目前最主流的两大流派:




事实上,成熟的咨询师不会仅局限于一种流派技术,他们平均会有3-4类流派的受训经验,并且会根据你的具体情况来灵活的调整ta的工作方式。其他的流派包括(不限于):


其余的流派还有很多,这里就不逐一介绍了。(想要逐个了解的话,也可以点击 这里 查看哦)

在这里,我们想告诉你的是:
流派的影响更多体现在咨询师对来访者的理解角度/方式和干预方法上,排除其他因素影响,单纯就流派而言,并无治疗效果上的优劣之分
要记得:
流派与流派之间的差别,远远小于咨询师和咨询师之间的差别