简里里:不要赋予一件事过度的意义

我是简里里,又到了今天的晚安时间

我想回答一个私信的问题:
这个来信的朋友说,ta花了很久的时间来备战考研这件事情
这不是ta第一次准备这个考试,但是这次ta在巨大的压力之下弃考了,ta说自己是不是不够勇敢?

我在想,考研这件事情听起来是件非常大的事情,所有人面对它的时候都有巨大的压力
似乎这场考试将会决定了我们的命运

但我很想从心理层面上来讲这件事情,很多时候我们放弃一件事情,或者我们面对一件事情产生巨大的挫败感
往往是因为我们赋予了这件事情过多的意义,超越这件事情本身的意义

比如说
如果我这个考试没有考好,我可能这辈子都完蛋了
或者
我如果这个工作没有争取到,就证明我是一个失败者,就证明我一无是处

但是实际上
以我自己的人生经验来讲,几乎你遇到的所有事情,回头去看的时候,它都没有你想象的那么重要,它也没有你想象的那么不重要。

但是,大多数你认为特别特别重要,会决定你的人生的事情大多数后来都是可以被改写,可以被重新叙事的。

我在想,尽可能不要受他人的恐吓
比如说
你父母的压力
家庭给你的压力
或者甚至社会规则给你的那些压力
来恐吓你说
如果这件事情你没有做好,你就完蛋了

同时呢,也不要自己吓自己
把自己困在一个完美主义的陷阱里面,让某一件事情或者某个人来定义你是谁,或者定义你的人生,这个真的不值得。

以及在我有限的人生里面,我从来没有见过任何一件事情真的能够定义我是个成功者或是个失败者,或者它真的改变我未来的人生走向。

因为
只要你在努力
只要你不断地建构你对自己的信心
你不断地尝试 保持轻松和愉悦感,并且耐心的等
这个世界上绝大多数的事情,都是有转机的
而且,常常命运会带你走向你没有料想到的更好的方向

那祝你对你自己有信心,然后有耐心
同时在努力和等待的过程中能够感受到乐趣
我是简里里,祝你晚安
 
2020年01月14日