简里里:如何建立好的亲密关系?


晚上好 我是简里里
又到了今天的晚安时间

我今天想要回答一个私信的问题
ta问说:我怎么样才能拥有一段好的亲密关系

这是个特别大的问题
但我想今天分享一个
我在很多年前一个家庭治疗的课程听到的一个研究

法国的人文学家发现:
如果你和你的原有的家庭的认同太强烈
你和你现有的伴侣之间的伴侣关系就没有办法有功能

ta说在这种状况下你没有办法成为真的父母,没有办法成为真的伴侣
换句话说就是如果你是“妈宝男”或“妈宝女”的话,
你和原有家庭之间还没有独立出来,
你是没有办法建立真正的亲密关系
你没有办法真正的成为父母

那人们为什么不愿意离开自己的父母呢
为什么不愿意离开那些旧的家庭关系呢

很多时候当人从心里上要离开自己的爸妈、离开自己原有的家庭的时候
人们内在总是觉得自己破坏了一些什么东西,伤害了一些什么东西

而伴侣治疗师的工作呢,其实就是在这个基础上帮助来访者去修复那些ta认为自己破坏的客体
帮助他们建立一个更新的形象

那人在从心理上离开自己原有的家庭的时候
你必然要哀悼其中的丧失,这种害怕
你体验到的失望 愤怒 以及愧疚感等等一系列复杂的感受

然后,一个人才成为一个成年人
然后你才能开始为自己建立新的客体、建立新的关系来发展出自己的生活

所以简单来讲就是
如果你要建立一个好的亲密关系
首先你要能够慢慢去学会独立,你的伴侣呢也要慢慢的成为一个独立的人
在这个基础上这段亲密关系才更大概率上变成一个好的关系

那祝你独立,并且能够为自己承担责任

祝你晚安,我是简里里
2020年01月17日