为什么懂了很多道理,你还是过不成自己喜欢的生活?

最近看到有人跟我提问

“我想成为一个医生,
可是却被很多繁杂的事情占据了所有时间,
没有自己学习的时间怎么办?”


为什么你过着自己不想要的生活,
心中憧憬着未来,
却似乎被什么阻碍着停留在目前的状态里?



很多人会说这是矫情,或者很多人自己也觉得自己不争气。
其实没有这么简单,我相信很多人内心真的如是向往,也真的想通过努力达到自己想要的,不是表面上看来的不争气,不努力。


那你的内心中发生了什么呢?

内心深处,或者说潜意识中,
你觉得自己不配值得拥有自己真正想要的生活!

这听起来有些可笑,怎么可能有人不想要好的生活呢?听起来不合逻辑啊。
难道不是每个人都希望自己好,难道不是每个人都向往好的生活吗?


可事实是,也许头脑中,意识中是这样的,可是很多时候潜意识中并不是



“你是否值得得到最好的?”

其实,这也关乎你自己对自己价值的感受。

有的人总是问我,
我没法拒绝别人怎么办?我在公司总是帮同事做事情,可是他们也没有很感激我啊,我周围的人都是坏人!

每当这时候我只想问,
在你心目中你自己价值几何?你的时间有价值吗?你的精力有价值吗?
你总是为了一些事情去侵占自己的时间,看起来迫不得已
你怕得罪别人,你怕拒绝了其他人就不喜欢你了,
可唯独你最不该得罪的自己,你却一点都不在意。

明明你自己有自己的事情要做,可是当同事来求你的时候,你不好意思拒绝,答应了。
这个时候发生什么?
你心里并不舒服,你委屈了自己,可是没人知道,因为看起来你很乐意

你满含委屈做完了这些事情,以为别人会感激涕零,但是并没有,于是你的委屈变成了愤怒,世界上怎么能有这么不懂得感恩的人?
可是你尊重你自己了吗?你总是把自己的时间放在别人后面,你总是把自己的需求放在别人后面,是你自己委屈了自己。
你总是期待别人主动看到你的付出,别人感激你的付出。


这个过程中你自己去哪里了呢?

你为什么不能说我现在有自己的事情要处理?你为什么不能说我的需求很重要?你为什么总把自己放在别人后面?

内心深处,你觉得自己不值得,你觉得别人比你重要!

一个尊重自己的人,也会帮助别人,但是他不会内心失衡
因为他会首先照顾好自己,在自己能够承受的范围内帮助别人,
这样得不得到感激都无所谓,因为是自己愿意的。




以前在舞动治疗的课上听Zvika讲过这样一个故事,让我记忆尤为深刻。

      一天,Zvika 带着自己的小孙子去看音乐会,他们买了非常昂贵的门票,满怀期待的他们走进音乐会大厅。可这时小孙子突然非常害怕。如果是你,你会怎么处理?
      Zvika紧紧抱起小孙子,告诉他,我在你身边,我知道你很害怕,怎么才能让你感觉好一点呢?我们出去你会好一些吗?(年龄小的孩子有时候是不能够用准确的词告知大人自己的感受的,也回答不了该怎么办会好,大人需要去帮孩子完成这个表述,不要紧逼着孩子问你到底怎么了?)
      小孙子点点头,Zvika抱起小孙子,把他带出了会场。
      出了会场后Zvika问小孙子想不想跟妈妈通电话?他们一起在会场外待了一会后,小孙子又开始想要进去听音乐会了,可是又有点害怕。Zvika跟小孙子说没关系,如果你想进去的话,爷爷会抱紧你,好好的保护你,如果你还是害怕我们可以再次出来,如果你不想进去听的话我们就回家。小孙子最后决定还是要进去听。


听到这个小故事我心里真的是暖暖的,多么希望每个人都被这样温柔的对待和被看到。

在那个当下,小孙子会感觉到自己是值得的,最重要的是自己的感受,自己的害怕是可以被接纳的,并且被很好的安抚。相比于金钱,自己更重要,相比于面子,自己更重要。(胡乱的猜想,他长大以后应该会很勇敢的追寻自己想要的生活。)

也许有的人会说,
这样培养的孩子不会很自私吗?这样的孩子不会不像男子汉吗,怎么可以害怕呢?
应该教给他们不要害怕,多想想别人。

在这种思想的指导下,也许有的家长会这么对孩子说,
这门票这么贵,你这个时候要出去,你再不听话我就不要你了。
或者又是,你是个男子汉,不要害怕,有什么可怕的?


你自己去设身处地感受一下,这个时候的你不值得,你的感受不如钱重要,你的感受不如面子重要,你的感受不如大人的观念重要

长久下来,当你内心涌起自己想要的时候,也会不自觉的让位给其它东西,你自己的需要被排在后一位,又后一位,最后你连自己想要什么都不知道了永远不被满足的需要就再也没有勇气浮出水面了。只能沉在下面,不时的撩动你的烦躁,你的失落,你的失意




现在你不需要大人告诉你什么重要了,可是你早已经习惯了你的想要没有其他东西重要,你甚至已经不能够意识到这个过程了。每当你面对自己想要的,你甚至连中间的感受都没有了,你会直接委屈和压抑自己想要的

你一直被这样对待,你也一直这样对待自己。
如是这样,你怎么可能得到你想要的?

也许看到这里会有人说,哎呀就是,我没有一个好的父母,他们没有那样对待过我,所以我是我今天的样子,哎呀,我要是有一个好的父母就好了,我就不这样了。

同样的,你又为自己找到了一个完美的理由不去改变

不管你有什么样的父母,现在你都能够自己选择,一个个的选择成就了现在的你。


如果你选择了继续自己的生活,
就不要再继续抱怨自己种种不幸。

如果你无法自己完成改变,
选择寻求帮助也是一种选择。


愿你温柔对待自己,
并将这份值得传承下去。




(原创文章,无作者授权请勿转载)

2016年12月30日

本内容仅代表作者个人观点

不代表简单心理平台观点