大龄单身,伴侣出轨该如何应对?

大家好,我是心理咨询师李春漫,我从04年从事心理咨询师行业,至今也已经有15年了,今天我想谈的话题是给咱们大龄单身女青年的建议和关于老公出轨该如何面对的问题。


 给大龄单身女青年的建议 

说到大龄单身女青年,我想是目前很多女性面对的标签,它的范围一般是指28到35岁之间的单身女性。虽然看起来这是一个很简单的标签,但是实际上这个群体的女性承担了很多心理压力,并且这些压力有很多共性。
 

 
一、压力的来源角度
 
社会文化角度
首先从社会文化角度的观点来讲,似乎社会主流观点认为年轻女性在28岁之前结婚生子是天经地义的,如果不这么做,好像就会让人觉得很奇怪,觉得你出什么问题了,觉得你有些跟大家不一样或不对的地方,这就无形中给这个群体的女性带来很大压力。

父母的压力
还有就是我们父母,因为对于父母这一代所持有的传统的适婚年龄,都会认为早结婚才是对的,所以当他们看到子女年龄比较大且未婚的时候,他们也会着急并且催促子女,比如说像过年回家、平常周末回家的时候,他们见到子女就会很关心和询问这些事情,这些无形中也带来了很多压力。

生理条件
另外还有一点,随着年龄的增长,女性的这种生理条件的变化也会影响到生育水平,这也会成为一种压力。
 

二、大龄女青年单身的原因及建议 

这个群体承担了这么多心理压力,我想给这样年轻女性给一些建议,给建议的时候我们会从原因入手。

我们可以看到,其实很多这样的大龄单身女性并不是说不想结婚、不想谈恋爱,而是遇到了很多问题。

首先第一点是在这个年龄还没有结婚,有可能是因为学业的问题。我们可能要读研读博,那么这个可能耽误了谈恋爱结婚,但是这个只是很少数的人,大概只占百分之几的比例。

其次还有一部分人大龄还单着,是因为我们之前有过一些不太好的情感经历。在这些情感经历中,可能我们有喜欢的人,也可能有适合的婚姻的对象,但是因为种种的原因没有走到一起,然后我们就会觉得有些挫败,有些创伤在这里面,甚至可能觉得不会爱了也不敢爱了。
 

 
举个例子,有个女孩,她遇到了一个很喜欢的人,同时也的确是适合结婚的人,但是由于他们俩性格不合适,经常争吵,最后导致了分手。跟她谈话的时候会发现,虽然争吵的确是很痛苦和不愉快的,但她却很享受争吵之后来自男朋友的妥协和安慰。

所以我们看到其实性格不合适只是一个简单的表面原因,而在背后是她缺乏安全感,她需要通过吵架以后别人的安慰,来确认自己重要度和寻求一种安全感。
 

 
所以说在这种情况下的大龄单身女青年,我的建议就是可以走到咨询室里和咨询师一起谈谈,也许之前的恋爱经历给你造成一些创伤,我们可以一起找挫败背后的原因,以及一起去疗愈这些创伤,帮助我在下一段感情经历中,不要再犯同样的错误。

 再次就是当我们被问到说你怎么还单着?可能遇到的一个很常见的回答,就是还没有遇到合适的。我觉得这的确是一个挺重要的原因,但是当我们细看合适是什么的时候,这里面好像就有很多内容了。

比如说有时候见到一个人我们觉得很心动,喜欢他的微笑、面容。但是当我们细究这个人适合不适合婚姻的时候,往往又会去用一些冷冰冰的数据去考察:他有没有房子、房子有多大、有没有车、工作的年限、未来的升值发展空间、存款水平、家庭背景状况等等。

但是到底什么是适合我们的是真正满足我们内心的需求?还是满足家庭的需求或是满足社会的一个要求?

我觉得其实很多时候其实内心深处可能会有一个声音告诉自己,也可能会有一个答案,但是却又没有办法去遵从自己内心的感受,那么我们可以一起去看为什么我们不能去看到自己内心的感受、不能遵从自己内心的感受?
 

另外,有时候还担心要遵从别人的一些意见和想法,比如说父母觉得这个人适合或者那个人不适合。

如果你在选择结婚对象的时候,遵从了父母的意见和其他人的意见而无视了自己的想法和感受,那么在下一步你要孩子的时候,是不是也要遵从他们的意见呢?

你不敢遵从自己内心的想法和感受的背后,似乎好像有一些担心害怕在里面,就像害怕遵从了自己的内心感受,结果会变得怎么样,不遵从了家庭的父母的指导和意见、不遵从社会的认同,我们好像又会怎样。而这些害怕大多是无中生有的。

刚才我们前面讲了4种大龄还单身的原因,我们都特别欢迎你能走到咨询室里来,和咨询师一起来探讨并通过咨询师的心理学专业知识来帮你,一起看到我们这么做的背后的真实的动力和我们自己内心真实的需求,这样的我们才能清楚自己到底想要什么,才能勇敢地去追求自己想要的生活和理想的那一半,那么我觉得你未来的生活一定会很幸福美满的!


 老公出轨了怎么办?

今天的另一个话题是老公出轨了怎么办。现在这个问题似乎在生活中也比较常见,我们来分析一下这个问题。


 一、如何面对?

有一种状况是,我们的婚姻生活原本非常幸福,突然有一天别人告诉你老公出轨了,而你是最后一个知道的,这个时候感觉就跟晴天霹雳一样,因为这个消息太突然,且之前没有任何征兆。这个情况往往难以面对和接受,同时会产生很多情绪,会有一种不真实感和痛苦感,觉得这个事情不可能发生在我身上。

这时候我们往往就要花很长时间才能接受这个现实,而很多人宁愿选择不相信和不接受,逃避解决问题。然而由于这种不接受,她就没有办法去真实地面对真实发生的事情,也就没有机会去继续往下看。

 二、为什么会逃避?

选择了不去面对,大家继续如常地过着表面很和谐的日子,相比直面问题,选择这种逃避的方式是一种很容易的选择。这种方式对于双方的父母、自己的孩子及周围的人也都很好有一个交代,所以有时候不去面对它也是一种常见的选择。

另外,往往我们不去面对可能是因为我们害怕面对,或者说我们没有能力去面对。因为一旦面对了,我们该怎么办,或者未来的时候自己的生活该怎么继续,就会出现很多这样的问题。


而实际上不去面对的背后是我们不能接受它,在这个时候我们往往就会卡住了,我们知道其实在不能接受的背后,这件事情是真实存在的。

这时候你选择了隐瞒真实再去欺骗自己,那么可能这个东西只是一个预警,可能表明婚姻和关系出现了一些问题,如果我们真实地去面对,可能去看到我们的问题出在哪里,我们要不要去改善。
 

但是如果你不选择去面对,这个问题就会被压下来,而且会积累越来越多越来越大,那么有一天爆发,可能反而真的不能好好收场,这个关系最后有可能就真的破裂了。

所以选择逃避问题,往往是不太赞成、不支持的,也是不太可取的。


 三、逃避是完全错误的方式吗?

往往现实压力可能迫使我们将这件事先暂时放一放,但是我们说这件事暂时放一放并不是坏事,我们要给到的建议也是这样的:先不要急于做决定,不要急于说是否原谅或是否离婚。

但是不要急于做决定,并不意味着你不去面对它,你可以走进咨询室,和咨询师在一起,咨询师会以专业的这种心理学的角度帮你一起来去面对它,我们可以看到,在婚姻生活中中究竟出现了什么样的问题导致老公会出轨,以及另外一点,我们该怎么去面对它,我们为什么不敢去面对它。


 四、我们该怎么做?

面对它以后我们该怎么做?比如有位女性,当她知道老公出轨的时候,就说坚决不原谅他,问她为什么,她说:因为我有洁癖,老公跟别的女人在一起了,我感觉就脏了。

那么我们可以看到当很多女性知道老公出轨的时候,就觉得原来他是骗我的,他原来跟我在一起的时候是那么好,原来他背对着我可以这么坏。从这个例子我们可以看到,她把人分成了两级,要么特别好,要么特别坏。

我们说婚姻中出现了出轨的现象,实际上是婚姻背后出现了问题,比如可能是老公有很多想法不能去表达,所以他就直接采取了一种用行动表达的方式如出轨,那么也可能这是他无力的一种表现。当然我们不是去给他找理由,我们要看到的是面对婚姻的问题,我们该怎么去解决、怎么去面对?
 

 
那么出现这种情况的时候,我们给的建议是说不要急于做决定,你可以走进咨询室里和咨询师以心理专业的角度一起来理清楚,婚姻中出现了什么问题,在这个问题过程中我们扮演了什么角色?在婚姻过程中我们的真实需求是什么?


 五、在这种情况下,咨询师能做什么?

如何导致了这样的问题的出现以及如何面对和解决这些问题,比如说我们刚才说的我们能不能原谅他,并且原谅他了以后再往下过日子的时候,还能不能去相信他,还能不能建立起像刚开始一样的信任感等等,可能都是咨询师需要和你一起去面对和探讨的问题。

所以当我们理清楚这些问题以后,再去做决定,你就对自身和对他以及对你们的婚姻都已经有一个很明确的想法和需求,你就有能力也有力量去做这个决定。

做完决定以后你也完全有力量和有能力去面对你所做的决定,能为你做的决定而负责,而不会在一时的冲动或者是在一些幼稚想法的影响下做出一些极端的决定。

同时你经过咨询师的帮助和理清这些问题之后,不管你做出什么样的决定,不管你选择继续维系这个婚姻,还是结束婚姻,重新开始下一段关系,咨询师帮你理清问题都是非常有意义和必要的,如果你要继续维持这段关系的话,他会帮你发现问题出现在哪儿以及如何面对和解决。

如果你要结束这段关系,那么通过咨询师的帮助,加深对自己的了解,你能够更明确地知道我自己的真实需求是什么,在未来的关系中,你也就能让未来新的关系更好地更健康和幸福地持续和发展下去!

所以这种现象是很多,也的确是很难熬很纠结,希望我的建议能帮到你,也希望如果当你有真的有需要的时候可以走到咨询室里来,我能尽我的专业和你在一起,陪伴你,并且帮助你。


本文内容转自李雪漫咨询师视频,可点击观看《给大龄单身女青年的建议》、《老公出轨了怎么办
2019年07月30日

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