在什么时候咨询师会建议来访者离婚?


在多年从事情感婚姻和家庭治疗的工作当中,我常常遇到的问题是:老师,您说我们离不离婚?每当遇到这样的问题,我都知道来访者陷入了极大的困局中,为了摆脱痛苦,她想到的解决方案只有最后一个了:要么离,要么不离。

选择离的,想快刀斩乱麻,割掉痛苦,结果离了之后,才发现自己的生活反而更加糟糕;选择不离的,还对婚姻报有期望,但在现实相处中,总是一次又一次地陷入到亲密关系互动的恶性循环之中,无法摆脱。

所以,在我的实践工作中,每当有来访者问我这个问题,我都会细细地帮助她们剖析,是什么原因导致你们的亲密关系走到现在这一步?除了离婚之外,还有没有其他的解决方案?当问到这样的问题时,来访者会不加思索地回答:老师,我已经忍了很久了,周围的亲朋好友都劝我离了算了,长痛不如短痛。

我说:“离不离婚,是你人生的重大决择,难道你希望别人为你的人生负责吗?

每当遇到这个问题,都会引发来访者的深深思索。
 

在帮助来访者缓解了焦虑之后,我要做的一个重要工作,就是帮助她一起对情感历程和婚姻现状进行梳理。然后,我会用专业评估的方法,系统地帮助来访者看到婚姻现实,继而帮助其客观、冷静地对待自己的未来选择。

我在工作中的对于婚姻的评估系统包括以下几个维度:性格相容维度、情感亲近维度、关系契合维度、社会属性维度、生存现状维度、亲子养育维度这六个方面。

往往在大多数来访者参与评估后,都会获得新的看待问题的角度,对自己的现实选择更明白、透彻,至于离还是不离,来访者已经可以明明白白地进行选择了。

大家可能会对我的评估维度好奇,下面我简单地为大家介绍一下:


评估维度一:性格相容维度

爱侣间性格搭配方式:一种是相似型性格,另外一种是互补型性格

性格都是两面性的,乐观、自信、开朗的人往往会略显粗心,悲观的人容易胆怯,但是做事谨慎小心。那是不是“相似型性格”就没有分手的?或者说“互补型性格”就没有分手的?答案肯定是都有分手的可能。

而对于是否分手或者离婚的决定因素之一,是在性格方面如何加深对爱人的认同感!

如果两个人的感觉就是“我们很合适,我们很相爱”,就说明你们在内心深处的对伴侣的认同感是较高的,这个认同感也是维持爱的必要条件。
 
所以,无论是相似性格,还是互补性格,都要在爱情中不断的增加对伴侣性格特点的认同感。

“性格不合”不是必须要分手,也没有完全适合的两个人。主要还要看你们是否愿意多理解对方,多包容对方,在相互沟通的基础上,增进彼此感情,在相互付出的基础上,让对方感到舒适。


评估维度二:情感亲近维度

情感亲近维度,要看的是你们的情感连接的状态。在这一步,可问自己以下几个问题,来评估你们的情感亲近度:

1、你容易吸引你爱人的注意吗?

2、你们彼此之间有情感上的连接和互动吗?

3、你爱人的表现让你觉得,你在他心目中是第一位的吗?

4、在你们的关系里,你有没有感觉到孤独和被排斥?

5、你能够与爱人分享内心深处的感情,而他会耐心倾听吗?

6、你们之间的性生活满意度是怎样的?

如果肯定的回答较多,说明你们的情感亲近度和连接还是好的,如果回答的否定的答案多,就说明你们之间的亲近感出了问题。
 


评估维度三:关系契合维度

关系契合维度包括:夫妻之间的沟通交流方式解决冲突方式、夫妻间关系的依恋模式

1、彼此关系的独立与依赖——你是过度依赖对方的,还是彼此独立的?

如果你在亲密关系中的情感是依赖于对方的,那么你如果想要离婚,就得先学习自我成长,学会在关系中的自我独立之后,才可以对婚姻做出选择;

2、婚姻中的角色和地位——你是拥有话语权的,还是没有主导权的?

亲密关系中,总是一方较为强势,是说了算的那个,而另一方就是容易妥协,善于屈从于对方的。如果选择离婚,你要明白你在婚姻中的地位和角色,这个对于你一旦选择离婚后,有很大的影响。如果你是被迫不得已选择离婚,你是带着创伤离开的,那样离婚之后,你要经历很长的创伤修复,你是否在这些方面还有其他的支持系统,帮你度过这段坚难的时期?
 

 
3、伴侣间在解决关于忠诚、承诺及信任等方面的表现。

这些都体现在你们之间的沟通是敞开的还是回避的?是彼此信任的还是猜疑的?是愿意信守承诺的还是遇到矛盾就推诿责任的?这些都是夫妻互动的模式。在这些模式之后隐藏着彼此的愿望、理想、信念和恐惧。

对于关系契合度的评估,可以直接找到婚姻问题的主要症结。


评估维度四:社会属性维度

婚姻关系中的两个人,即是伴侣,也是社会和家庭角色中的一分子。你们的关系也会影响着家人幸福度,在日常生活中,你们之间是否属于一个合作的关系,与其他社会关系形成融恰的氛围?可以问这几个问题来帮助评估:

1、我们可以一起商量事情吗?

2、我们可以自然的交流吗?

3、我们可以一起照顾好孩子吗、家人、分担家庭责任吗?

4、我们共同规划家庭经济吗?

5、我们可以一起保持家庭氛围的稳定性吗?

6、我们会以家庭成员的身份共同出席一些家庭聚会或参与社会活动吗?

7、我们有共同的兴趣爱好吗?

对于以上问题回答“是的”比较多,说明你们在家庭中还是愿意彼此承担责任,共同完成家庭事务,在社会属性维度的连接还是满意的。如果回答“否定的”多,就说明你们之间已经失联了很多方面,而且缺乏了很多社会支持系统的连接。


评估维度五:生存现状维度

1、生存改变的可能因素——你是有独立经济能力的,还是经济能力靠对方的?如果经济能够独立,对于你选择是否离婚将有很大的主动权;

2、婚姻选择的自由度——你是能够在婚姻中做主的,还是不能做主的?

经过对以上问题的剖析,你会清晰地看到,你的生存现状会比以前好,还是会更糟糕?所以说,生存维度是帮助个体认清生存需求和安全感的确立,了解婚姻对于我们现实生活的影响的一个关键因素,对于你选择是否离婚是一个硬指标。


评估维度六:亲子养育维度

孩子出生和孩子长大离家,都是离婚率最高的时段。孩子带来的挑战,夫妻双方能不能共同解决,往往会引起夫妻严重的矛盾,并涉及婚姻质量。

1、孩子带来的挑战是否可从容应对?

2、孩子是核心养育者是你们双方吗,还是彼此的老人帮忙照顾?

3、夫妻在孩子身上花费的时间的多少?

4、有了孩子之后,夫妻之间的交流、性需求、亲密需求是否能够得到满足?

5、在有老人参与养育孩子的大家庭中,你们是否可以形成自己的核心家庭?

对于以上问题,你回答完,心情较愉悦,恭喜你,孩子的出生让你们的关系更幸福、更和谐。如果回答完,你的心情是沉重或是伤感的,说明你们的关系因孩子的出生而出现了问题。
 

 
综上所述,让大家看到,婚姻维系着两个人生活的方方面面,有时我们会因为其中一个婚姻维度当中出现了问题,而选择离婚。殊不知,婚姻是所有社会关系中"迁一发而动全身"的最复杂关系。所以,做为婚姻中的你我,也常常会被婚姻中的一些现象或者表面矛盾所迷惑,在被诸多情绪和难题困扰住的情况下,就会选择离婚而去逃避问题。

实际上,在我们对婚姻伴侣相处模式的研究中发现,如果在这段婚姻中出现的问题,你没有正面去积极解决和面对,当你再次选择下一段婚姻的时候,相同的问题还是会重复上演。

所以,在我的咨询中,每当我的来访者因为婚姻选择的问题来进行咨询时,我都会带领着来访者对她们自身的婚姻现状进行以上六个维度(性格相容维度、情感亲近维度、关系契合维度、社会属性维度、生存现状维度、亲子养育维度)的评估,在细细逐一的评估、分析之后,她们往往能够客观、冷静地看到婚姻中出现的问题,而且能够做出最适宜自己的选择了。

 
2019年12月09日

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