请问"和自己失联"和"自我隔离"是什么意思呢?

如题,"和自己失联"和"自我隔离"都是什么意思呢?又应该怎么应对、缓解这种情况呢?

另外,回复的麻烦回复的具体点。像我说我性格孤僻,就回复我应该多参加户外活动、多参加社交活动这类话还是打住吧。这话和我说我生活的不开心,就回复你缺钱,需要多赚钱没区别,大道理并不能让我知道如何做。。