情绪

怎么说呢,以前一直是一个情绪挺稳定的人吧,有一个挺信任的朋友,熟悉后很喜欢气我,后来有一次真的挺生气,之后不知道为什么就很容易心态爆炸,两个人大部分时候就是互相刺激,我自己也是好气啊,这样的感觉

这个交流中存在什么问题吗,怎么改变

还有我以前是不是在压抑自己呢

但是现在是感觉自己各项情绪失控,虽然也有其他因素影响,但这是不是跟那个有关系呢,虽然说压抑自己不好,但是我觉得这样情绪的自己也不好