有关心理咨询

一个朋友参加了某个心理咨询课程,本来是要解决目前存在的问题,在深入引导之后,幼时与家人不好的记忆被唤醒(这也可以?),让她痛苦不堪,更不知如何面对家人。由于课程连贯性不是很强,所以目前的问题没有解决,反而把注意力又放在了新增的痛苦上。我忽然觉得有些本末倒置,想问有没有必要探知被隐藏的记忆,尽管我也知道可能那就是造成目前困境的原因。我本也想了解心理咨询以深入了解自己,但看到如此痛苦,影响生活,变有些谨慎了,难道就没有欢快一点的方式吗😂