最近感觉自己越来越不正常

不知道从什么时候开始,我变得越来越不正常。每天都头疼,很困但是总是睡不着, 有时候脑子里会蹦出很多奇怪的念头……我小的时候很出众,经常代表学校参加各种比赛,很讨别人的喜欢,可是渐渐的,我变得很不自信,不敢上台演讲,不敢当众讲话,特别容易紧张,甚至连上课回答问题 ,都会特别紧张。我不敢自己去商店,去厕所,甚至不敢一个人上街,就算不得已上了街,也不敢抬头挺胸,因为我很害怕看到陌生人的眼神。我很痛苦,不知道该怎么办,我不敢和家长说,因为他们很封建,我说了也只会挨骂,根本无济于事。我到底该怎么办?