失眠

失眠了一个月。一个人在国外读书,在别人眼里应该是个挺乐观开朗的女孩吧,至少我觉得自己是那么表现的。以前也有过失眠,半夜的时候会一个人想很多事情,很多负面情绪堆积,一个人哭到整夜无法入睡。这次失眠的特别久,最近压力是大,但好像并不是因为压力失眠。每天晚上就忍不住的想我不知道自己想要什么想干什么不知道我此时此刻到底在做什么,觉得特别没有目标,没有什么存在不存在的意义。我没有什么想要轻生的念头,可是负面情绪堆积的时候会觉得自己无法呼吸,会不由自主的掐大腿才会好一点。除了失眠,我觉得自己和平时没有两样,没有社交的问题,可是就是一直失眠。