我怕在睡着这种思路暂时断电的情况下 突然 死亡了 然后陷进死后意识消失的持续到永久的虚无感中

我是男的 今年25岁 死亡对我来说唯一的恐惧就是死后什么也不知道的持续到永远的虚无感 害怕在睡着这种思路暂时断电,自己无法掌控,意识进入另一个世界的情况下 突然 死亡了 然后陷进死后什么都不知道的的持续到永久的虚无感中 请问这到底是什么症状 是不是死亡恐惧症 如果是 那么生命只有一次 我真的很恐惧死亡 因为死亡了就意味着什么都没了 任何机会都没了 我该怎么走出这个阴影 如果是心理太脆弱 严重缺乏安全感 该怎么加强 应该如何调节