不敢直面死亡的恐惧,害怕死亡,怎样面对死亡?

8年前身体不好被医院吓得够呛,如今都没有走出心理阴影身体问题再次出现,我就是那种的有病不敢去看医生,自己比乔布斯处理方法更荒唐,每天除了果汁还种小麦汁生吃,但却于事无补,不敢去面对死亡恐惧的人,现在已迈出这一步,正在全面检查过程中,而越接近真相内心却越害怕。现在我内心对死亡的极度恐惧,身体很难受却不敢去面对,避开单位一切体检,这股压力越来越严重,感觉自己就要死了,在家人鼓励下才敢去做检查,但恐为时已晚,如果真的要面对死亡,各位大师谁能有面对死亡心法?