请各位老师帮我分析分析,十分感谢。

我是一名大学生,大一上学期由于情绪问题在大学心理咨询室做心理咨询,开始时咨访关系建立得不错,之后在做咨询的过程中有些想法没敢告诉老师一起讨论,我觉得这些想法说了咨询师会生气,然后抛弃我,有担心,还有不满,情绪淤积在心里,我在网上找案例,也在咨询平台提问,想解决问题,分析了一些原因,但是一直没有勇气告诉老师。这样做的结果是浪费了大量时间在无用功上,而且对老师的能力也有怀疑,对咨询的机会也不够珍惜。

现在仍然在继续咨询,最近有几次做梦梦见了咨询师,似乎在梦中自己对咨询师有不满以及其他的情绪,咨询到现在进行了有二十多次了,感觉最近咨询收获都不大,更多的像是在释放情绪,并且感觉对老师有一种依赖,蛮干扰咨询效果的,老师安排下来的任务我没有去认真完成,我像是在敷衍。

老师用的咨询方法是认知行为疗法,我可能对这种方法有误解,以至我觉得这种方法不感兴趣。最近的一次咨询,老师反馈我,我近几次想探讨的问题更多偏向于精神分析,我翻了咨询记录,发觉果真如此,尽管如此,我还是想探讨与咨询师的关系,其中反复提到的问题就是担心被咨询师抛弃。

现在的状态是不进也不退,有些想法反复涌现在头脑中,我采取的方式是去压抑它,但感觉很不好。

对咨询有不满,也觉得现在的咨询效果很微弱,没有与咨询师探讨,但还在继续咨询,是因为跟咨询聊天感觉很好,依赖,同时也担心老师知道了我的想法生气,我也一直不敢去面对告诉老师我想要结束咨询,还有其他的自己不敢面对的事。

所以请各位老师,帮我分析,我这种状态还适合继续在这位咨询师那里做咨询吗?如果可以,那么我应该怎么做,如果不可以,我可以以怎样的一种方式去结束咨询?