充满着无助空虚还有些许焦虑

我是一名大二的留学生在国外读书。在大一下学期开始,由于学业压力和人际关系,我开始在学校内接受了心理咨询。后来经过一段时间的咨询和评估,咨询师认为我可能轻微的抑郁焦虑还有成年人注意失调症 (我是个重度拖延者)。听到这个结果,我有些惊讶。我以为自己已经走出了抑郁情绪,但没想到还是还是在。学校医生建议可以药物治疗,但我拒绝了。咨询了一个学期,便停止了。主要原因是自我感觉没有上学期的焦虑不安,同时觉得想停一下。这个学期,自己也没有很少因为焦虑而导致肚子痛,头痛,手出汗,相反的是内心‘平静’。没有什么动力去学习,拖延症程度日益严重,难以集中注意力,时常自我封闭,网瘾越来越重。现在,在努力撑着,对自己做的事情后悔莫及,但又无助。觉得自己有时无可救药,只是个空壳子。我现在真的不想看到任何人,只想躲着。