求助,睡不着,怕鬼。

求助。我已经高三,快高考了,可半个月前,也就是祭灶那天我班组织看了一部科幻电影,讲的是外星人,可以复制人的基因,和人长的一样,并且会逼疯人自杀,并取代人,感觉很恐怖。寒假十天在家里,白天不敢独自呆着学习,害怕安静和黑暗,晚上是和妈妈睡,必须早睡,但凌晨三点左右一定会醒,若不早睡,周围太安静,妈妈睡着了,我就很害怕,然后看手机,看那种能发出声音的视频,否则,我就会格外注意周围的声音,也不敢闭眼睛,怕眼前会出现自己想象的鬼魂,就一直熬夜到6.点左右才敢睡觉,中午才起床,下午也不敢独自呆着,十天一直都是这样,什么作业都没有写,感觉高考要完了,和父母说这件事,他们很不理解我都这么大的人了,为什么还会害怕这种不存在的东西,而且就算真的有,害怕也没用,得勇敢面对,可我真的害怕至极。看得恐怖电视不多,但特别吓人的人我一直都记着,平时在家里,会一直担心黑暗的角落藏着鬼注视着我,然后还会阴笑,很恐惧,帮帮我吧。。。谢谢。