家庭压力 工作压力

我15年生的小孩,有2年没工作。16年下半年出来工作,换了一个新的行业,对这份新工作我很重视。刚开始很不适应,学习起来很吃力,加上工作量又确实很大,经常要加班。而我孩子还很小,我想多花点时间陪孩子,一般可以的话,我都是尽早下班陪孩子,经常就是把孩子哄睡了之后自己还要加班到很晚,11点之后加班是常态,时不时要弄到12点。刚开始那段时间觉得是新工作不适应,自己效率太低了。但是现在已经工作快一年了,还是这样的状态,经常会感觉到力不从心。 上司对工作要求比较严格,工作的压力非常大。而因为工作,陪孩子的时间又非常少,又觉得对孩子很愧疚。17年的年初到现在,家里又发生了很多事情,我又必须分出很多时间跟精力在家庭上,整个人每天都觉得很累很累。最近这段时间,工作量有所减轻,但是整个人还是觉得累。我做了你们的心里的测试,中度抑郁,中度压力,中度焦虑。不确定是否要做心里咨询,想先问一下。