关于我,我的原生家庭,过去,以及现状

我想要问的问题是“我目前的状态究竟是正常的吗?我该如何改善”,为了引出这个问题我想先交代一下我的过去。

我:

年龄35+,女,和老公以及两个女儿生活在国外,全职妈妈,兼职摄影师(目前正在往主业发展)。身边朋友不算很多,加上国内的朋友能深聊的知心人不到三个。我的性格(以前?)很火爆,是那种心里藏不住事儿,说什么就得立刻干。我老公是个慢性子,比较沉默寡言,所以对我老公经常会爆炸,然后自己气到死,生闷气。

原生家庭:

我出生于一个比较富裕的家庭,爸爸经营一家工厂,我妈从40多后下岗就转为全职家庭主妇。我爸性格开朗,朋友很多,但是不算很乐观积极的人,自理能力差,需要我妈多方面的照顾,对我很有耐心,我和我爸可以聊很多事。我妈脾气火爆,不善交际,但很能干,很要强,和我经常针尖对麦芒。从我记事开始我爸妈就争吵不断,而我特别害怕他们吵,从小每次他们吵架我必须充当和事佬,必须要让他们和好,我觉得这是我必须承担的责任,哪怕过程很痛苦。每次他们吵架总是冷战,我爸会逃避,我妈就一个人在房间不吃不喝(现在打这段文字的时候都很害怕那种感觉)。可能因为看到每次吵架都是我妈挑起的,所以我下意识地认为都是我妈不对(这也是我长大后对我妈经常爆炸的原因)。甚至有时候特别恨我妈,小时候她和我爸吵架后对我不好的种种记得特别清楚。

现在:

事情的转折发生在去年6月,我妈查出患了癌症。然后我一下子觉得后悔了,特别后悔以前和我妈吵架的日子,觉得我作为女儿特别失职。渐渐的这种感觉越来越深刻,我越来越痛苦,甚至觉得我妈的病都是因为我,因为我经常和她吵架导致她生气,让她来国外帮我带孩子导致她没能好好休息。然后慢慢我想起了她很多很多好,觉得自己以前就是个混蛋,让那些少数不愉快的经历充满了童年记忆以至于忘记了我妈种种的好,现在非常爱我妈,特别害怕失去她(我知道很多人会说早干嘛去了)。

在我妈生病以前我觉得我的性格特别像我妈,而且越来越像,但是同时我又非常讨厌自己这么像我妈。后来,也许是因为我在心里谅解了我妈的性格,所以我也谅解了我自己,我现在的性格变得平和很多,以前经常爆炸,现在几乎不会。以前会计较的很多事现在云淡风轻,甚至有时候会觉得难道自己麻木了吗?为什么很多事情变得不在乎了,没关系了?我不知道这是好的转变还是我变得消极回避了?

另外一个转变是,因为我妈的病,我现在经常被笼罩在癌症的阴影里。我特别害怕自己也得癌症,可我有两个还小的孩子,特别怕自己出事,每次身上发现任何不对劲我都会往那方面想。我知道这肯定不正常,但是我应该怎么改变呢?