工作没有动力

我在一个不怎么喜欢的岗位上工作已经三年了,一开始的时候虽然不熟练但还是很认真地完成,然而三年以后我越做越熟练却越来越没有动力,明明每天在上班路上一五一十地把今天要做的事情列好,到岗之后却硬是想不起来要做什么,也不想动。于是拖了工作的后腿,给团队的其他人加大了工作量。现在每天依旧行尸走肉一般去上班,很想给自己两巴掌让自己振作起来,但打完以后什么都不变。我该怎么办??不希望自己变成这样的人。