心理咨询可以预防问题发生吗?

我以前出现过一些情绪问题。最早十年前曾经割腕和吞药,后来稳定了,两年前又出现了不能正常工作和人际交流的状况,头痛厌食,尝试过自杀,当时有看过咨询师。

现在情绪比较稳定,工作和人际交流都正常,但很担心再发生之前的情况,这种情况下需要看心理咨询师吗?进行咨询可以避免类似的状态再出现吗?