心理咨询问题?

感觉心理问题埋藏了很多年了,一直觉得咨询费太贵没有找过心理医生,看了很多心理方面地东西自我调节,好过一两年。最近心里又开始抑郁焦虑了,晚上回到家累得很,饭也吃不下,明明很累,躺在床上总是睡不着。睡眠时间不超过六小时,上午还撑得住,下午就累的不行,随时会倒在地上的感觉,晚上的情况前面说了,一天天恶性循环。这种状况是要看精神科还是做心理咨询?还有几个问题:是否有必要告诉咨询师真实姓名电话之类的个人信息?对咨询师不满意是不是可以中断咨询?一个疗程一般需要多久?