如何释怀不开心的事情

我是个很喜欢交很多朋友的女生 有些软弱和善良 我男朋友就很讨厌我交朋友的习惯 明明我根本没和别人发生任何关系 但是就是会无缘无故被骂婊子什么的 经常碰到追我不成功的男生骂我 然后想起这些不开心的往事 想起刺人的话语我就会一直难过很久很久 觉得特别受伤